La goyave est riche en vitamines C et A, qui renforcent le système immunitaire, et contient du lycopène, un antioxydant important. La pomme apporte de la vitamine C, du calcium, du phosphore, du potassium et des fibres solubles, essentiels à la santé gastro-intestinale et à la réduction du cholestérol et des triglycérides. Elle est également riche en flavonoïdes, comme la quercétine, qui favorise les fonctions cérébrales. L'orange, un agrume, est une excellente source de vitamine C, cruciale pour l'immunité, et offre également des vitamines A et du groupe B, du calcium, du potassium et des polyphénols aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
