5 benefícios da laranja que vão fazer você enxergá-la além da vitamina C

Não faltam receitas com esta fruta: bolos, geleias, chás, molhos e sucos. O sabor doce e crítico ao mesmo tempo dá um toque especial a qualquer refeição. Além da vitamina C, existem diversos benefícios da laranja .

Normalmente, ela é uma boa aliada da imunidade e é recomendada sempre que uma gripe ou um resfriado aparece, por exemplo. Isso porque os nutrientes dela ajudam a combater invasores no organismo. Porém, existem muitas outras propriedades benéficas na fruta. Quer saber para que serve a laranja e como ela pode ajudar?

A fruta tem cerca de 150 fitoquímicos com efeito antioxidante importante para a saúde. Entre os nutrientes da laranja , existem flavonoide, betacaroteno, tiamina e potássio, que ajudam a diminuir a ocorrência de doenças degenerativas e cardiovasculares, como inflamações e até câncer. A seguir, entenda os benefícios que a fruta oferece.

1 – Reduz o risco de AVC

Um dos benefícios da laranja é conter flavonoides, que podem reduzir o risco de acidente vascular cerebral (AVC), segundo um estudo realizado pela Universidade East Anglia, na Inglaterra. Isso acontece porque a flavona melhora o funcionamento dos vasos sanguíneos, evitando que entupam ou se rompam.

2 – Evita formação de pedra nos rins

Por ser uma fruta cítrica, a laranja faz bem , porque impede que surjam pedras ou cristais no organismo. Os ácidos cítricos presentes nela tornam o sangue mais alcalino, diminuindo o nível de ácido úrico. Tomar apenas um copo de suco por dia é suficiente para evitar o problema.

3 – Melhora a memória

Um dos principais benefícios da laranja para saúde é a melhora na memória, com o consumo regular do suco da fruta, principalmente por pessoas mais velhas, que podem apresentar degeneração conforme a idade. Os flavonoides ajudam a regular os processos cognitivos, como raciocínio e atenção.

4 – Faz bem para saúde ocular

Mais um dos benefícios da laranja é proteger a saúde ocular. Os antioxidantes ajudam a evitar o desgaste da retina, mais especificamente a área responsável por enxergar as cores, o que é indispensável para qualquer pessoa.

5 – Ameniza sintomas de alergias respiratórias

Se você sofre de bronquite ou rinite, essa fruta pode ajudar. Entre as vitaminas da laranja, está o folato, uma substância que alivia os sintomas dessas alergias. Um alto nível de folato no corpo regula a resposta imunitária aos causadores do problema — mais um motivo para adicionar a fruta em sua rotina!

Diferentes tipos de laranja

Agora que você já sabe que a laranja faz bem para saúde , chegou a hora de conhecer mais sobre a fruta. Existem até seis tipos de laranja produzidos no Brasil, cada um com características únicas. A laranja-pera é a mais famosa, presente em quase todas as casas do país. Ela é doce na medida certa e pode até acompanhar uma boa feijoada.

As propriedades da laranja -lima são muitas. Para começar, ela é uma das preferidas das crianças! Por ser a menos ácida de todas e ter um sabor muito agradável, ela vai muito bem a qualquer hora. Na culinária, a laranja-baía e a laranja-da-terra são as mais utilizadas, devido à acidez e à pouca presença de sementes.

Já em relação à produção de sucos, a laranja-natal e a laranja-valência são as queridinhas. A primeira apresenta uma polpa mais avermelhada e faz um suco bem saboroso, enquanto a segunda é mais utilizada na produção de sucos concentrados, vendidos no mercado.

Por que incluir a laranja na sua rotina?

Você já viu que a fruta pode ajudar sua saúde, já que há realmente muitos benefícios da laranja (e nem falamos todos). Além de ter um sabor único, ela pode melhorar seu humor e reduzir seu estresse, tornando sua rotina mais fácil.

Quando estamos de bom humor, parece que tudo flui melhor. Quem não deseja isso, não é? Na Natural One, você encontra uma variedade de sucos de laranja deliciosos que podem se encaixar em qualquer hora do seu dia.

Um deles é o suco de Beterraba com Laranja, que proporciona uma mistura de sabores irresistíveis. Ele não contém conservantes nem açúcar na produção. Em vez disso, maçãs são utilizadas para deixá-lo docinho e saboroso.

Sucos 100% naturais da Natural One!

Para aproveitar a maior parte dos nutrientes da laranja, o consumo por meio de alimentos cozidos ou assados não é o mais indicado. Isso porque grande parte deles é perdida durante o preparo.

A maneira mais proveitosa é a ingestão da própria fruta e do suco feito de forma natural. O ingrediente utilizado pela Natural One é apenas um: laranja, refrescante e cheio de benefícios para sua saúde!

Além de serem distribuídos por várias regiões do país, nossos sucos podem chegar à sua casa, especialmente para você! É possível encomendá-los pelo nosso site, basta verificar se sua região está disponível. Lá, também há outros sabores, como o suco de Laranja Integral ou Laranja com Mamão e muito mais.

Por Time ROILAB 10 de março de 2026
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Por Time ROILAB 10 de março de 2026
Durante muito tempo, a palavra “industrializado” foi automaticamente associada a algo negativo. Para muita gente, ela ainda carrega a ideia de excesso, artificialidade e distância de uma alimentação equilibrada. Mas a realidade do consumo mudou e a forma como os alimentos são produzidos também. Hoje, entender como um produto é feito, com quais ingredientes e com qual propósito é muito mais relevante do que simplesmente classificá-lo como “industrializado” ou “natural”. Este conteúdo existe para esclarecer esse ponto: nem todo produto industrializado é igual e informação é o que permite diferenciar. Por que o termo “industrializado” gera tanta desconfiança A desconfiança não surge do nada. Durante anos, muitos produtos industrializados chegaram ao mercado com: excesso de açúcar; longas listas de ingredientes; aditivos artificiais; pouco compromisso com qualidade nutricional. Esse histórico criou um alerta legítimo no consumidor. O problema é quando esse alerta vira regra absoluta e impede que a gente enxergue alternativas que evoluíram junto com o comportamento de consumo. Hoje, existem produtos industrializados que usam tecnologia justamente para preservar, garantir segurança alimentar e levar praticidade para a rotina, sem abrir mão da qualidade. Informação muda completamente a forma de escolher Quando a informação entra em cena, a escolha deixa de ser automática. Em vez de olhar apenas para a categoria do produto, o consumidor passa a observar: a lista de ingredientes; a presença (ou não) de adição de açúcar; o processo de produção; a transparência da marca. É nesse ponto que produtos naturais industrializados começam a fazer sentido dentro de uma rotina equilibrada. Eles não substituem escolhas frescas quando elas são possíveis mas oferecem uma alternativa viável, segura e consciente para o dia a dia real. A leitura de rótulos como aliada da rotina Ler rótulos não precisa ser complicado nem técnico demais. Alguns pontos simples já ajudam bastante: listas de ingredientes mais curtas tendem a ser mais transparentes; ingredientes que você reconhece indicam menos processamento desnecessário; A ausência de adição de açúcar é um diferencial importante em bebidas. Quando o consumidor aprende a fazer essa leitura básica, ele deixa de escolher pelo medo e passa a escolher pelo entendimento. Onde entram os produtos naturais industrializados nessa conversa Produtos naturais industrializados surgem justamente para equilibrar dois mundos: a busca por escolhas mais conscientes; a necessidade de praticidade no dia a dia. Sucos 100% fruta, por exemplo, utilizam processos industriais para garantir segurança, conservação e qualidade, mantendo como base um ingrediente simples: a fruta. Nesse contexto, a indústria não afasta o produto da natureza ela viabiliza o acesso a ela dentro da rotina moderna. O posicionamento da The Natural One A The Natural One nasce desse entendimento: usar tecnologia e processos industriais para transformar fruta em sucos 100% naturais, com transparência e compromisso com qualidade. Mais do que oferecer produtos, a marca acredita que informação clara pode empoderar o consumidor. Por isso, falar sobre rótulos, processos e escolhas conscientes faz parte do seu posicionamento não como regra rígida, mas como convite à reflexão. Escolher melhor não é sobre excluir categorias inteiras, mas sobre entender o que cada produto entrega. E quando a informação guia a decisão, a rotina fica mais equilibrada e mais possível. Conheça os produtos da The Natural One e entenda como a marca transforma fruta em sucos 100% naturais.
Por Time ROILAB 10 de março de 2026
Quando o calor aperta e a rotina pede praticidade, a escolha do que beber precisa ser simples. Mas, para muita gente, ela também precisa ser consciente. Cada vez mais consumidores prestam atenção no que consomem no dia a dia e isso inclui olhar o rótulo, as calorias e a composição dos produtos antes de colocar no carrinho. Não por radicalismo, mas por busca de equilíbrio. É nesse contexto que nasce a linha Fresh: uma proposta pensada para quem quer refrescância e praticidade, sem pesar na rotina. Por que a caloria passou a importar na hora de escolher um suco Hoje, escolher um suco vai além do sabor. Muitos consumidores já perceberam que pequenas escolhas, repetidas todos os dias, fazem diferença na forma como se sentem. Por isso: cada vez mais pessoas evitam ingredientes artificiais; uma parcela significativa olha a tabela nutricional antes da compra; a caloria deixa de ser um detalhe e passa a ser um critério. Não se trata de contar números obsessivamente, mas de entender o impacto do consumo frequente. Menos caloria não significa menos experiência Existe um mito comum de que produtos com menos caloria entregam menos sabor ou menos prazer. A proposta da linha Fresh vai na direção oposta. A Fresh foi pensada para oferecer: refrescância real; sabor agradável; uma experiência leve de consumo. Ou seja: menos caloria não como restrição, mas como escolha inteligente para o dia a dia. A proposta da linha Fresh na prática A linha Fresh surge como uma nova proposta dentro do portfólio da The Natural One, focada em momentos em que o corpo pede leveza.Ela não quer competir com grandes ocasiões nem substituir todas as escolhas. Ela existe para acompanhar: o almoço em dias quentes; o lanche rápido; a pausa no trabalho; momentos em que você quer algo refrescante, sem excessos. É uma solução simples para uma necessidade real da rotina. Quando escolher um suco com menos caloria faz sentido Optar por um suco de baixa caloria faz sentido quando: o consumo é frequente; a rotina pede praticidade; você busca equilíbrio sem abrir mão do sabor. Nesses momentos, a escolha deixa de ser automática e passa a ser consciente sem complicação.Menos caloria não é o único fator importante, mas é um diferencial relevante quando falamos de consumo diário. E a linha Fresh foi pensada exatamente para isso: trazer mais leveza para a rotina real. Conheça a linha Fresh e descubra como ela pode acompanhar o seu dia a dia.