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Fresh x 100% suco: o que muda na prática?

Tue, 10 Mar 2026 15:07:07 GMT

Na prateleira, muitas opções de suco parecem semelhantes. Cores vibrantes, promessas de sabor e embalagens que remetem à fruta fazem com que a decisão, muitas vezes, seja quase automática. Mas quando olhamos para dentro do próprio portfólio da The Natural One, percebemos que nem toda proposta é igual — e isso é intencional.

Nem todo momento do dia pede a mesma experiência. E é justamente dessa diferença de intenção que nascem as duas linhas: 100% Fruta e Fresh.

Duas propostas, a mesma essência natural

Antes de falar sobre o que muda, é importante falar sobre o que permanece igual. Tanto a linha 100% Fruta quanto a linha Fresh compartilham o mesmo compromisso com a naturalidade. São produtos feitos com ingredientes naturais, sem conservantes artificiais e sem ingredientes de laboratório.

A diferença entre elas não está na qualidade ou na origem, mas na proposta de consumo. Cada linha foi pensada para atender expectativas diferentes ao longo da rotina.

Quando a intensidade é protagonista

A linha 100% Fruta é para quem busca uma experiência mais intensa. O sabor é mais marcante, mais presente no paladar, mais próximo da fruta na sua forma original. É uma escolha que costuma funcionar muito bem no café da manhã ou em momentos em que o suco assume um papel central na refeição.

Aqui, a fruta é protagonista. A proposta é entregar presença e autenticidade em cada gole.

Quando a leveza faz mais sentido

Já a linha Fresh nasce com uma intenção diferente. Sem abrir mão da naturalidade, ela traz um perfil mais leve e com menos calorias, pensada para acompanhar o ritmo do dia a dia.

É o tipo de escolha que combina com o almoço, com o lanche, com dias mais quentes ou com aquela pausa rápida entre compromissos. A Fresh foi desenvolvida para ser versátil e refrescante, encaixando-se com facilidade em diferentes momentos da rotina.

O que muda na prática é a intenção

Na prática, a diferença entre as duas linhas está menos na embalagem e mais na intenção de quem escolhe. Enquanto a 100% Fruta valoriza intensidade e presença, a Fresh prioriza leveza e equilíbrio com o dia a dia.

Não se trata de decidir qual é melhor. Trata-se de entender qual faz mais sentido para aquele momento específico. Existem dias em que você quer sentir a fruta de forma mais intensa. Em outros, busca algo mais leve e refrescante.

Ter essas duas propostas dentro da The Natural One não divide a marca, amplia possibilidades. Ao entender o que cada linha oferece, o consumidor ganha liberdade para escolher com mais clareza, alinhando sua decisão ao que realmente espera daquela experiência.

Seja intensidade ou leveza, a escolha ideal é aquela que combina com o seu momento.

Conheça a linha Fresh e descubra como ela pode acompanhar diferentes momentos do seu dia.

Produtos naturais industrializados: por que eles podem fazer parte de uma rotina saudável

Tue, 10 Mar 2026 15:03:18 GMT

Durante muito tempo, a palavra “industrializado” foi automaticamente associada a algo negativo. Para muita gente, ela ainda carrega a ideia de excesso, artificialidade e distância de uma alimentação equilibrada.

Mas a realidade do consumo mudou e a forma como os alimentos são produzidos também. Hoje, entender como um produto é feito, com quais ingredientes e com qual propósito é muito mais relevante do que simplesmente classificá-lo como “industrializado” ou “natural”.

Este conteúdo existe para esclarecer esse ponto: nem todo produto industrializado é igual e informação é o que permite diferenciar.

Por que o termo “industrializado” gera tanta desconfiança

A desconfiança não surge do nada. Durante anos, muitos produtos industrializados chegaram ao mercado com:

excesso de açúcar;
longas listas de ingredientes;
aditivos artificiais;
pouco compromisso com qualidade nutricional.

Esse histórico criou um alerta legítimo no consumidor. O problema é quando esse alerta vira regra absoluta e impede que a gente enxergue alternativas que evoluíram junto com o comportamento de consumo.

Hoje, existem produtos industrializados que usam tecnologia justamente para preservar, garantir segurança alimentar e levar praticidade para a rotina, sem abrir mão da qualidade.

Informação muda completamente a forma de escolher

Quando a informação entra em cena, a escolha deixa de ser automática.

Em vez de olhar apenas para a categoria do produto, o consumidor passa a observar:

a lista de ingredientes;
a presença (ou não) de adição de açúcar;
o processo de produção;
a transparência da marca.

É nesse ponto que produtos naturais industrializados começam a fazer sentido dentro de uma rotina equilibrada. Eles não substituem escolhas frescas quando elas são possíveis mas oferecem uma alternativa viável, segura e consciente para o dia a dia real.

A leitura de rótulos como aliada da rotina

Ler rótulos não precisa ser complicado nem técnico demais. Alguns pontos simples já ajudam bastante:

listas de ingredientes mais curtas tendem a ser mais transparentes;
ingredientes que você reconhece indicam menos processamento desnecessário;
A ausência de adição de açúcar é um diferencial importante em bebidas.

Quando o consumidor aprende a fazer essa leitura básica, ele deixa de escolher pelo medo e passa a escolher pelo entendimento.

Onde entram os produtos naturais industrializados nessa conversa

Produtos naturais industrializados surgem justamente para equilibrar dois mundos:

a busca por escolhas mais conscientes;
a necessidade de praticidade no dia a dia.

Sucos 100% fruta, por exemplo, utilizam processos industriais para garantir segurança, conservação e qualidade, mantendo como base um ingrediente simples: a fruta.

Nesse contexto, a indústria não afasta o produto da natureza ela viabiliza o acesso a ela dentro da rotina moderna.

O posicionamento da The Natural One

A The Natural One nasce desse entendimento: usar tecnologia e processos industriais para transformar fruta em sucos 100% naturais, com transparência e compromisso com qualidade.

Mais do que oferecer produtos, a marca acredita que informação clara pode empoderar o consumidor. Por isso, falar sobre rótulos, processos e escolhas conscientes faz parte do seu posicionamento não como regra rígida, mas como convite à reflexão.

Escolher melhor não é sobre excluir categorias inteiras, mas sobre entender o que cada produto entrega. E quando a informação guia a decisão, a rotina fica mais equilibrada e mais possível.

Conheça os produtos da The Natural One e entenda como a marca transforma fruta em sucos 100% naturais.

Nova Linha Fresh: menos caloria para uma rotina mais leve

Tue, 10 Mar 2026 14:56:38 GMT

Quando o calor aperta e a rotina pede praticidade, a escolha do que beber precisa ser simples. Mas, para muita gente, ela também precisa ser consciente.

Cada vez mais consumidores prestam atenção no que consomem no dia a dia e isso inclui olhar o rótulo, as calorias e a composição dos produtos antes de colocar no carrinho. Não por radicalismo, mas por busca de equilíbrio.

É nesse contexto que nasce a linha Fresh: uma proposta pensada para quem quer refrescância e praticidade, sem pesar na rotina.

Por que a caloria passou a importar na hora de escolher um suco

Hoje, escolher um suco vai além do sabor. Muitos consumidores já perceberam que pequenas escolhas, repetidas todos os dias, fazem diferença na forma como se sentem. Por isso:

cada vez mais pessoas evitam ingredientes artificiais;
uma parcela significativa olha a tabela nutricional antes da compra;
a caloria deixa de ser um detalhe e passa a ser um critério.

Não se trata de contar números obsessivamente, mas de entender o impacto do consumo frequente.

Menos caloria não significa menos experiência

Existe um mito comum de que produtos com menos caloria entregam menos sabor ou menos prazer. A proposta da linha Fresh vai na direção oposta. A Fresh foi pensada para oferecer:

refrescância real;
sabor agradável;
uma experiência leve de consumo.

Ou seja: menos caloria não como restrição, mas como escolha inteligente para o dia a dia.

A proposta da linha Fresh na prática

A linha Fresh surge como uma nova proposta dentro do portfólio da The Natural One, focada em momentos em que o corpo pede leveza.Ela não quer competir com grandes ocasiões nem substituir todas as escolhas. Ela existe para acompanhar:

o almoço em dias quentes;
o lanche rápido;
a pausa no trabalho;
momentos em que você quer algo refrescante, sem excessos.

É uma solução simples para uma necessidade real da rotina.

Quando escolher um suco com menos caloria faz sentido

Optar por um suco de baixa caloria faz sentido quando:

o consumo é frequente;
a rotina pede praticidade;
você busca equilíbrio sem abrir mão do sabor.

Nesses momentos, a escolha deixa de ser automática e passa a ser consciente sem complicação.Menos caloria não é o único fator importante, mas é um diferencial relevante quando falamos de consumo diário. E a linha Fresh foi pensada exatamente para isso: trazer mais leveza para a rotina real.

Conheça a linha Fresh e descubra como ela pode acompanhar o seu dia a dia.

O que você leva para casa quando escolhe um suco? (E por que isso impacta sua rotina)

Tue, 10 Mar 2026 14:50:41 GMT

O que você leva para casa quando escolhe um suco?

No mercado, a gente acredita que escolhe com calma. Mas, na prática, a maioria das decisões acontece em segundos: pela embalagem, pelo preço, pelo costume ou porque “sempre foi esse”.

E não há nada de errado em buscar praticidade ela faz parte da rotina. O ponto é que alguns produtos, especialmente aqueles que consumimos com frequência, como sucos, vão moldando hábitos de forma silenciosa. O que parece uma escolha pequena, quando se repete todos os dias, começa a impactar o corpo, a energia e até a sensação de bem-estar.

Este conteúdo é um convite simples: olhar com mais atenção para o que você coloca no carrinho e perceber como escolhas mais conscientes podem ser mais fáceis do que parecem.

Por que a gente escolhe no automático (e por que isso é tão comum)

A rotina pede agilidade. E o cérebro gosta de atalhos.

Quando estamos com pressa, cansados ou resolvendo várias coisas ao mesmo tempo, a escolha mais provável não é a mais pensada é a mais rápida. Produtos familiares, bem posicionados ou que parecem resolver o problema do momento acabam entrando no carrinho quase sem perceber.

No caso dos sucos, isso acontece com ainda mais facilidade:

muitas embalagens são parecidas;
palavras como “natural” ou “refrescante” aparecem com frequência;
o consumo costuma ser diário, o que reforça o hábito.

O resultado é simples: a gente compra “qualquer suco” acreditando que está levando a mesma coisa para casa quando, na prática, existem diferenças importantes.

Pequenas escolhas repetidas todos os dias fazem diferença

Mudança de hábito não acontece só com grandes decisões. Ela acontece no detalhe.

O que você escolhe beber no almoço, no lanche ou nos dias mais quentes se repete. E essa repetição influencia como você se sente ao longo do dia: mais leve, mais disposta(o), mais equilibrada(o) ou com aquela sensação de cansaço e “peso” que nem sempre a gente sabe explicar.

Não é sobre radicalizar ou excluir tudo. É sobre entender que escolhas frequentes têm impacto acumulado. Quando a informação entra na rotina, ela muda o tipo de decisão que a gente passa a tomar.

O que observar antes de colocar um suco no carrinho

Sem complicar, existem três perguntas que ajudam a escolher melhor:

1) Por que estou escolhendo esse produto agora?
É praticidade? É hábito? É impulso? Só perceber isso já muda a relação com o consumo.

2) Esse produto combina com a rotina que eu quero ter?
Se a busca é por mais leveza, equilíbrio e consciência, vale observar o que você consome com frequência.

3) Eu realmente sei o que esse produto é?
Nem tudo o que parece suco é igual. Categorias diferentes entregam experiências diferentes e entender isso é um passo importante para escolher melhor.

Escolher melhor é um processo, não uma regra

Tomar decisões mais conscientes não significa ser perfeito. Significa prestar mais atenção.

Quando você entende o que está levando para casa, passa a fazer escolhas mais alinhadas com a sua rotina real sem abrir mão da praticidade que o dia a dia exige.

Escolher melhor não é sobre controle. É sobre consciência.

Descubra como a The Natural One transforma fruta em sucos 100% fruta e faça escolhas mais alinhadas ao seu dia a dia.

Lancheira Saudável no Verão: Guia Completo Para Pais + O Poder da Linha Natural One Kids (Toy Story)

Mon, 29 Dec 2025 14:07:01 GMT

Monte lancheiras leves e nutritivas no verão e descubra por que a embalagem 180ml

Natural One Kids é ideal para crianças.

Como montar uma lancheira saudável (e prática)

no verão

O verão traz rotina leve, férias e muita energia mas também traz desafios na hora de montar

lancheiras.

Alimentos estragam mais rápido e as crianças precisam de mais hidratação.

Por isso, criar uma lancheira equilibrada é sobre três pilares: frescor, praticidade e

saudabilidade.

O que não pode faltar em uma lancheira de verão

✔ Frutas da estação

✔ Snacks naturais

✔ Boa fonte de hidratação

✔ Sucos 100% fruta

✔ Porções leves

Por que a embalagem 180ml Natural One é ideal para a lancheira

● Tamanho perfeito para consumo infantil

● 100% natural

● Sem adições desnecessárias

● Embalagem prática e resistente

● Variedade de sabores que as crianças amam

E agora: com embalagens temáticas do Toy Story, que tornam o momento mais divertido.

Como incentivar hábitos saudáveis desde cedo

● Use o lúdico a seu favor

● Deixe a criança participar da escolha

● Varie as cores e combinações

● Dê autonomia

● Ofereça opções naturais todos os dias

Criar um hábito saudável é uma jornada e começa na lancheira.

Veja como montar uma lancheira fresca e prática com Natural One Kids.

Suco, Néctar ou Bebida? As Diferenças Que Ninguém Te Contou (E Por Que Isso Importa)

Tue, 23 Dec 2025 03:00:00 GMT

Veja a diferença entre suco, néctar e bebida industrializada e aprenda a escolher opções

mais naturais e saudáveis para o seu dia a dia.

Suco, Néctar ou Bebida? Entenda de uma vez por todas

Você já parou na prateleira e ficou em dúvida sobre o que realmente está comprando ? As

embalagens parecem parecidas, mas cada categoria segue regras diferentes e isso muda

tudo na sua rotina.

Vamos descomplicar?

O que é considerado suco 100% fruta?

É a categoria mais natural e pura.

● Não usa açúcar adicionado

● Não usa conservantes

● Não usa corantes

● Mantém características nutricionais da fruta

● Pode ser integral ou reconstituído (e isso não é algo negativo)

Esse é o padrão da Natural One: fruta + tecnologia de envase seguro. Nada além disso.

O que é néctar?

O néctar contém:

● água adicionada

● açúcar

● menor concentração de fruta

É mais doce e menos nutritivo.

O que é bebida?

É o produto mais “industrializado”.

Normalmente contém:

● aromatizantes

● corantes

● espessantes

● baixíssima quantidade de fruta

Por que essa diferença importa para sua saúde?

Porque a qualidade do que você consome determina:

● como seu corpo processa açúcar;

● seu nível de energia;

● sua saciedade;

● sua hidratação.

Bebidas muito artificiais inflamam, sucos 100% naturais nutrem.

Como identificar um suco realmente natural no mercado?

● Leia o rótulo

● Procure “100% fruta”

● Evite conservantes

● Observe a lista de ingredientes (quanto menor, melhor)

Escolher melhor não é sobre mudar tudo de uma vez, é sobre consciência.

Descubra no nosso site, como levar mais naturalidade para sua rotina.

Hidratação Inteligente no Verão: Como os Sucos 100% Naturais Apoiam Seu Corpo nos Dias Mais Quentes

Fri, 19 Dec 2025 19:08:12 GMT

Descubra como hidratar seu corpo no verão com escolhas mais naturais e saudáveis.

Entenda os benefícios dos sucos 100% fruta e veja dicas práticas.

Hidratação Inteligente no Verão: o que você precisa saber

O verão chega e com ele vem aquela mistura de sol forte, rotina mais leve e um corpo que

pede ainda mais hidratação. Mas você sabia que a forma como você hidrata o corpo pode

mudar completamente sua disposição , energia e até seu bem-estar nos dias mais quentes?

Se você quer aproveitar a estação de forma saudável, entender como funciona a

hidratação inteligente é o primeiro passo.

Por que o corpo perde mais líquidos no verão?

Temperaturas altas aceleram processos naturais como sudorese e circulação sanguínea. O

corpo trabalha dobrado para manter a temperatura equilibrada, e isso exige água.

A desidratação não percebida pode causar:

● fadiga;

● queda de rendimento físico;

● dor de cabeça;

● sensação de “peso” no dia a dia;

● baixa concentração.

Por isso, hidratar-se não é apenas beber líquidos... é escolher os líquidos certos.

A diferença entre beber qualquer coisa e beber hidratantes naturais

Nem toda bebida hidrata da mesma forma. Produtos com excesso de açúcar, conservantes

e aditivos podem causar picos glicêmicos e sensação de sede ainda maior.

Já os sucos naturais 100% fruta entregam:

● vitaminas presentes na fruta;

● hidratação real;

● energia leve;

● reposição natural de nutrientes.

Seja na praia, no pós-treino, no trabalho ou entre uma atividade e outra, sucos naturais

entregam a combinação ideal entre água + frutas, ajudando no equilíbrio corporal.

Benefícios por sabor:

● Uva: antioxidantes que ajudam na recuperação muscular.

● Laranja: vitamina C + frescor imediato.

● Maçã: leveza e energia suave para o dia a dia.

É o tipo de hidratação que funciona com você, não contra você.

Como incluir hidratação inteligente na sua rotina

● Tenha sempre uma garrafinha fresca à mão.

● Combine sucos com frutas ou snacks leves.

● Prefira opções 100% naturais.

● Hidrate antes de sentir sede.

O verão é a estação perfeita para rever hábitos e trazer mais naturalidade para a rotina.

Comece pela hidratação.

Descubra qual sabor Natural One combina com o seu verão e adote um estilo de vida

mais leve.

Lancheira natural da semana: leveza, nutrição e sabor 100% fruta

Fri, 28 Nov 2025 17:19:39 GMT

Lancheira natural da semana: nutrição e

praticidade com sabor 100% fruta

Monte uma lancheira saudável e prática com os sucos 100% fruta Natural One, frescor e

nutrição para toda a família.

A rotina é corrida, mas cuidar da alimentação da família não precisa ser complicado.

Com pequenas escolhas diárias, é possível montar uma lancheira equilibrada, colorida e

prática , e o melhor: cheia de sabor natural.

A Natural One acredita que cuidar é natural, e que os melhores hábitos começam nas

pequenas rotinas.

Por isso, os sucos 100% fruta , sem conservantes e sem açúcar adicionado, são aliados

perfeitos para quem busca nutrição com praticidade.

Lancheira natural da semana: simples, saudável e possível

Pensar em cinco lanches para a semana não precisa ser um desafio.

Aqui vai uma sugestão que une sabor, energia e equilíbrio ideal para crianças, adultos e

para quem quer manter a alimentação saudável no dia a dia.

Segunda-feira

Pão integral com queijo branco

Morangos frescos

Suco Natural One Maçã leve e refrescante

Terça-feira

Biscoito integral

Banana

Suco Natural One Laranja – fonte natural de vitamina C

Quarta-feira

Mix de castanhas

Uvas

Suco Natural One Uva – antioxidante e delicioso

Quinta-feira

Palitinhos de cenoura

Maçã em fatias

Suco Natural One Maçã, leveza e hidratação

Sexta-feira

Mini sanduíche de frango desfiado

Melancia em cubos

Suco Natural One Laranja, energia e frescor

Dica Natural: Combine alimentos coloridos e varie as frutas da semana.

Quanto mais cores, mais nutrientes e mais prazer em comer!

O suco que cabe na lancheira (e na rotina)

O pós-treino é o momento de repor nutrientes e reparar o corpo.

Os sucos Natural One 180ml são perfeitos para a lancheira: pequenos no tamanho,

gigantes na verdade.

Feitos 100% da fruta, são opções práticas e seguras para o dia a dia — com tampa

rosqueável e embalagens leves, fáceis de transportar.

Natural também é praticidade.

Natural é estar presente nos detalhes que importam.

Pequenas escolhas, grandes hábitos

Cada lanche preparado com carinho ensina algo valioso: alimentar é cuidar .

E quando o cuidado vem do natural, o resultado é mais disposição, mais energia e mais

saúde para toda a família.

“Cuidar da rotina é cuidar de quem a gente ama.”

Você sabia?

Fizemos uma sessão de Perguntas Frequentes (FAQ) para você:

1. Posso colocar o suco Natural One na lancheira das crianças?

Sim! Os sucos 180ml são 100% fruta, sem conservantes, sem açúcar adicionado e

perfeitos para o dia a dia escolar.

2. Preciso manter o suco refrigerado?

Sim. Guarde na geladeira e mantenha na lancheira térmica para conservar o sabor e a

qualidade.

3. Qual sabor é mais indicado para crianças?

Os três clássicos — Uva, Maçã e Laranja — são ótimos. Variar os sabores ajuda a

incentivar novos paladares.

Monte a sua lancheira natural

Inspire-se com nossas dicas e leve o sabor 100% fruta para a lancheira da semana.

Natural One, o natural que cabe na rotina e transforma o dia.

Confira todas as dicas no blog!

Energia natural: por que o suco 100% fruta é o aliado dos treinos

Tue, 25 Nov 2025 18:46:13 GMT

Energia natural para o seu treino: descubra o poder dos sucos 100% fruta

Antes, durante ou depois do treino, veja como os sucos 100% fruta da Natural One ajudam

na energia, hidratação e recuperação muscular.

Treinar bem também é se hidratar bem.

A diferença entre um treino comum e um treino de performance pode estar em algo simples:

a forma como você repõe energia e líquidos.

Os sucos 100% fruta da Natural One são aliados perfeitos para quem busca equilíbrio

entre nutrição e movimento, oferecendo energia limpa, natural e saborosa direto da fruta

para o seu corpo.

Antes do treino: energia e leveza

Um bom treino começa antes de entrar na academia.

A frutose natural presente nos sucos é uma das fontes de energia mais puras e

rapidamente absorvidas pelo corpo, ideal para dar aquele impulso sem pesar.

Laranja: fonte de vitamina C e disposição.

Maçã: energia leve e refrescante, com hidratação natural.

Dica rápida:

Beba um copo de suco natural 30 minutos antes do treino para garantir energia sustentada

e evitar picos de fadiga.

Depois do treino: recuperação e antioxidantes

O pós-treino é o momento de repor nutrientes e reparar o corpo.

O suco de uva Natural One, por exemplo, é rico em antioxidantes que ajudam na

recuperação muscular e reduzem o estresse oxidativo.

Uva: contém polifenóis e resveratrol, poderosos aliados contra a inflamação muscular.

Maçã: hidrata e auxilia na digestão pós-esforço.

É o tipo de energia que o corpo reconhece: natural, verdadeira e sem excessos.

Durante o dia: hidratação natural em movimento

A rotina de quem treina não se resume à academia.

Entre reuniões, trabalho e tarefas, manter-se hidratado é essencial.

Os sucos Natural One unem sabor, praticidade e pureza , com versões de 180ml e 300ml ,

ideais para levar na mochila, no escritório ou no carro.

Porque o natural precisa acompanhar o seu ritmo, o tempo todo.

Fizemos uma sessão de Perguntas Frequentes (FAQ), para

vocês:

1. Posso tomar suco natural antes do treino?

Sim! A frutose das frutas fornece energia leve e de rápida absorção, perfeita para o

pré-treino.

2. Qual é o melhor suco Natural One para o pós-treino?

O de uva é excelente para recuperação muscular, e o de laranja ajuda na reposição de

vitamina C.

3. O suco substitui a água durante o treino?

O ideal é alternar. Os sucos complementam a hidratação e oferecem nutrientes que a água

sozinha não fornece.

Treine com energia natural

Leve os sucos 100% fruta Natural One para o seu treino e sinta

a diferença da energia natural todos os dias.

Conheça os sabores e escolha o seu parceiro de treino!

Uva, Maçã e Laranja: 3 Sabores, 3 Estilos de Vida

Fri, 14 Nov 2025 15:56:04 GMT

3 sabores, 3 estilos de vida: descubra o seu Natural One

Cada sabor Natural One tem uma ess ência única. Conheça os benefícios da uva, maçã e

laranja e descubra qual combina com o seu estilo de vida.

O que faz você se sentir mais vivo?

O equilíbrio do dia a dia, a energia em movimento ou o

prazer de saborear o momento?

Na Natural One, acreditamos que o sabor também reflete o estilo de vida de cada pessoa.

Por isso, nossos clássicos Uva, Maçã e Laranja representam três formas diferentes de

viver o natural, todas com a mesma essência:

100% fruta, 0% conservantes, 0% açúcar

adicionado.

Maçã: leveza e equilíbrio para quem busca rotina saudável

O suco de maçã é o companheiro perfeito de quem valoriza a calma e o autocuidado.

Com sabor suave e refrescante, ele é feito para quem acredita que cuidar do corpo é

cuidar da mente.

Benefícios naturais:

● Fonte de fibras, que ajudam na digestão.

● Hidratação leve e natural.

● Sabor neutro que combina com qualquer refeição.

Ideal para quem começa o dia com yoga, uma caminhada leve ou simplesmente aprecia um

café da manhã tranquilo.

Laranja: energia e disposição para quem vive em

movimento

Se a sua rotina é agitada, o suco de laranja é o combustível ideal.

Rico em vitamina C , ele oferece energia natural para o corpo e disposição para encarar o

dia.

Benefícios naturais:

● Fortalece o sistema imunológico.

● Traz sensação de frescor imediato.

● Perfeito para o pré ou pós-treino.

É o sabor de quem ama viver o presente, sempre em busca de novas experiências, e com

energia para aproveitá-las.

Uva: intensidade e sabor para quem vive cada momento

O suco de uva é para quem sente tudo com intensidade.

Rico em antioxidantes naturais , ele é símbolo de força, prazer e presença.

Benefícios naturais:

● Rico em polifenóis, que ajudam na recuperação muscular.

● Protege as células contra o estresse oxidativo.

● Sabor marcante, perfeito para acompanhar refeições especiais.

É o suco de quem vive com emoção, porque o natural também é sentir.

Um sabor para cada estilo, um propósito em comum

Mais importante que o sabor que você escolhe é o propósito que te move: viver o natural

de verdade.

Na Natural One, acreditamos que ser natural é mais do que uma escolha alimentar, é uma

forma de estar presente, de respeitar o corpo, o tempo e a natureza.

Maçã é autocuidado.

Laranja é energia.

Uva é intensidade.

Qual é o seu?

Que tal saber mais?

1. Qual é o suco Natural One mais indicado para o dia a dia?

Depende do seu estilo! Maçã é leve, Laranja é energética e Uva é antioxidante.

2. Todos os sucos Natural One são 100% fruta?

Sim! Nossos sucos são 100% naturais, sem conservantes, sem açúcar adicionado e feitos

com frutas selecionadas.

3. O suco Natural One tem benefícios para quem pratica esportes?

Sim, especialmente os de Laranja e Uva, que ajudam na reposição de energia e na

recuperação muscular.

Descubra o seu Natural One

Experimente os três sabores e descubra qual combina com o seu estilo de vida.

Natural One, 100% fruta, 100% você.

Conheça os sabores no nosso site!

Natural como o mar: a energia que move Yago Dora e a Natural One

Fri, 07 Nov 2025 21:23:02 GMT

Yago Dora é The One: energia natural que vem do mar

Campeão mundial de surf, Yago Do ra é The One e vive o natural dentro e fora do mar com

a energia da Natural One.

No mar, tudo é natural: o ritmo, a energia, o equilíbrio.

É assim também com Yago Dora, campeão mundial de surf, que encontrou no estilo de

vida leve e autêntico a chave para o sucesso.

E não é coincidência: Yago é The One, o número 1 do mundo, assim como a Natural One,

que há anos é referência em naturalidade, sabor e qualidade.

Ambos compartilham o mesmo propósito: viver o que é real, respeitando a natureza e o

próprio ritmo.

O estilo de vida natural que inspira

A rotina do Yago é movida pelo mar e guiada pelo equilíbrio.

Entre ondas, viagens e treinos, ele representa uma geração que entende que o sucesso é

consequência de vida leve, alimentação saudável e conexão com o natural.

“O mar ensina a respeitar o tempo das coisas. É assim também com o corpo e

com a mente.” Yago Dora

Essa filosofia traduz a essência da Natural One: respeitar o tempo da natureza para

entregar, em cada garrafinha, o melhor da fruta, pura, fresca e verdadeira.

Energia natural que move o esporte

Na rotina do Yago, cada detalhe importa.

Ele sabe que o desempenho no surf vai além do treino: depende de energia limpa,

hidratação e leveza.

Por isso, os sucos 100% fruta da Natural One fazem parte de seus momentos de

recuperação e equilíbrio:

● Laranja: energia e vitamina C natural para o dia a dia.

● Maçã: leveza e hidratação.

● Uva: antioxidantes e recuperação muscular.

A energia que vem da natureza é a mesma que o leva a alcançar o topo.

The One: quando naturalidade e performance se

encontram

Yago Dora é o número 1 do mundo.

Mas, para ele, ser The One não é apenas vencer, é viver com propósito , com respeito à

natureza e às próprias origens.

É essa mesma filosofia que faz da Natural One “The One” dos sucos naturais :

● Líder no segmento 100% fruta.

● Transparente em seu processo produtivo.

● Inspirada pela natureza para mover pessoas e momentos reais.

No mar ou na garrafinha, o que é verdadeiro se destaca.

Que tal saber mais?

Fizemos uma sessão de Perguntas Frequentes (FAQ):

1. Quem é Yago Dora?

Campeão mundial de surf, Yago é atleta brasileiro patrocinado pela Natural One e símbolo

de um estilo de vida natural e equilibrado.

2. Por que Yago é “The One”?

Porque ele é o número 1 do mundo e também representa a essência da Natural One: o

natural, o verdadeiro, o autêntico.

3. O que Yago e Natural One têm em comum?

Ambos acreditam que o melhor da vida vem da natureza seja a força das ondas ou o sabor

da fruta.

Leve essa energia natural com você

Inspire-se no estilo de vida de Yago Dora, The One , e leve essa energia para o seu dia.

Conheça os sucos 100% fruta da Natural One: energia natural, real e feita para quem vive

o que acredita.

Conheça os sabores!

Mês das Crianças Natural One: diversão, saúde e sabor em cada gole

Wed, 29 Oct 2025 03:00:04 GMT

Torne o Mês das Crianças mais saudável e divertido com Natural One:

sucos 100% naturais, brincadeiras e lancheiras criativas.

O Mês das Crianças é uma data cheia de magia, alegria e memórias afetivas.

E que tal aproveitar esse momento para unir diversão, sabor e escolhas saudáveis que vão

marcar a infância de forma positiva?

A Natural One acredita que celebrar a infância também é incentivar hábitos nutritivos de

forma leve e prazerosa.

O valor simbólico de celebrar com saúde

Presentear os pequenos não precisa ser apenas com brinquedos. Pode ser também com

experiências e escolhas saudáveis que fortalecem corpo e mente.

● Mais energia para brincar.

● Concentração para aprender.

● Hábito de escolher o que faz bem desde cedo.

Brincadeiras e lanches criativos com Toy Story e Natural

One

A parceria com a Disney e Toy Story transforma cada lanche em uma aventura:

● Garrafinhas de 180ml colecionáveis com personagens favoritos.

● Lancheiras coloridas que estimulam a curiosidade.

Além da nostalgia para os pais, o Mês das Crianças vira uma oportunidade de criar rituais

afetivos em família.

Como transformar a rotina em diversão saudável

Com pequenas ideias, você pode trazer mais leveza para o cotidiano:

● Montar juntos a lancheira da semana.

● Criar desafios de cores de alimentos (segunda é verde, terça é amarela...).

● Fazer piqueniques em casa ou no parque com sucos naturais e frutas frescas.

Esses momentos criam memórias afetivas e reforçam a mensagem de que a saúde pode,

sim, ser divertida.

O impacto dos hábitos na vida adulta

O que a criança aprende hoje sobre alimentação vai muito além da escola. Esses rituais

formam a base para um estilo de vida saudável no futuro. Na Natural One, nosso propósito

é simples: da natureza para a sua vida, desde cedo.

Saiba mais!

Preparamos aqui algumas Perguntas Frequentes (FAQ) para você:

1. Como incentivar meu filho a beber mais suco natural?

Inclua o suco na lancheira de forma divertida, usando personagens e rituais familiares.

2. Qual é o melhor jeito de celebrar o Dia das Crianças de forma saudável?

Com lanches criativos, brincadeiras e a inclusão de alimentos e bebidas naturais no dia.

3. O que diferencia os sucos Natural One para crianças?

São 100% naturais, sem conservantes ou açúcar adicionado, no tamanho perfeito para a

lancheira.

Sustentabilidade no copo: como a Natural One cuida do planeta

Wed, 22 Oct 2025 11:00:36 GMT

Conheça as práticas sustentáveis da Natural One, das fazendas às

embalagens recicláveis, e descubra como cada gole faz bem ao planeta.

Cuidar da saúde vai além de escolher um suco natural. Também significa cuidar do planeta

onde vivemos. Na Natural One, cada garrafinha carrega não só o sabor da fruta, mas

também o compromisso com a sustentabilidade desde a produção agrícola até as

embalagens recicláveis.

Produção consciente: das nossas fazendas ao envase

O primeiro passo para ser sustentável começa no cultivo.

● Uso de práticas agrícolas responsáveis que respeitam o ciclo natural das frutas.

● Redução de desperdícios na colheita e no transporte.

Com isso, garantimos frutas mais frescas, sucos mais saudáveis e menor impacto

ambiental.

Embalagens recicláveis e economia circular

Nossas garrafas foram pensadas para preservar o suco e o meio ambiente ao mesmo

tempo.

● Produzidas em PET 100% reciclável.

● Incentivo ao descarte correto e à reciclagem.

Assim, cada suco consumido pode voltar ao ciclo de produção de forma responsável.

O que já fazemos e os próximos passos da marca

Além do cuidado com a produção e embalagens, a Natural One investe em:

● Tecnologias limpas que reduzem o uso de energia e água.

● Projetos de rastreabilidade, permitindo que o consumidor saiba a origem da fruta.

E estamos apenas começando: nosso objetivo é ampliar ações de impacto positivo ,

reforçando que da natureza para sua vida também significa da sua vida de volta para a

natureza.

O impacto da sua escolha como consumidor

Quando você escolhe um produto natural, transparente e reciclável, está enviando um

recado poderoso:

● Incentiva empresas a adotarem práticas responsáveis.

● Contribui para a redução de resíduos.

● Mostra às próximas gerações que é possível consumir de forma consciente.

Cada gole é uma escolha que conta para sua saúde e para o futuro do planeta.

Alimentação saudável na infância: 5 dicas para a lancheira das crianças

Fri, 17 Oct 2025 14:53:47 GMT

Descubra como montar uma lancheira nutritiva e divertida para as

crianças, com opções saudáveis e sucos 100% naturais Natural One.

O que vai na lancheira do seu filho todos os dias pode influenciar diretamen te os hábitos de

saúde dele para o futuro. Com escolhas simples e criativas, é possível garantir energia,

sabor e nutrição sem abrir mão da diversão.

Neste artigo, você vai encontrar 5 dicas práticas para montar lancheiras saudáveis , e

ainda conhecer como os sucos 100% naturais da Natural One podem ser aliados nesse

processo.

Por que a infância é a fase-chave para hábitos saudáveis

Pesquisas mostram que os hábitos alimentares adquiridos na infância tendem a

acompanhar a vida adulta.

● Mais frutas e vegetais desde cedo = maior consumo na vida adulta.

● Menos açúcar e ultraprocessados = redução do risco de doenças crônicas.

● Momentos de lanche equilibrados = mais energia e concentração nas aulas.

Ou seja, a lancheira é muito mais do que um lanche: é uma ferramenta de educação

alimentar.

5 opções práticas e nutritivas para a lancheira

1. Frutas frescas e fáceis de consumir

Banana, maçã, uva e morango são opções práticas, nutritivas e que dispensam preparo

complexo.

2. Sanduíches integrais criativos

Troque o pão branco pelo integral e adicione queijo magro, peito de peru ou patês naturais.

3. Snacks saudáveis

Castanhas, mix de sementes ou bisnaguinhas integrais ajudam na saciedade.

4. Um docinho equilibrado

Bolo caseiro com frutas, biscoito integral ou muffin saudável. Equilíbrio também faz parte da

educação alimentar.

5. Sucos 100% naturais

Aqui entra o diferencial da Natural One: sucos sem conservantes, sem açúcar adicionado,

100% naturais e no tamanho ideal (180ml) para a lancheira. Além disso, as garrafinhas da

linha Toy Story tornam o momento lúdico e divertido.

O papel dos sucos naturais na rotina das crianças

Além de hidratar, os sucos naturais são uma forma prática de incluir frutas no dia a dia

escolar. Na Natural One, cada garrafa é feita com frutas selecionadas, garantindo sabor real

e nutrição de verdade.

E mais: a embalagem com os personagens de Toy Story transforma a lancheira em um

momento de alegria, aproximando as crianças de hábitos saudáveis com seus personagens

favoritos.

Como tornar o lanche divertido e criativo

As crianças comem também com os olhos. Por isso:

● Use marmitinhas coloridas.

● Corte frutas em formatos divertidos.

● Monte desafios com a criança: “qual será a cor do lanche de hoje?”.

● Inclua as garrafinhas colecionáveis do Toy Story como parte da brincadeira.

Assim, o lanche vira um ritual prazeroso, e não uma obrigação.

Quer saber mais?

Fizemos uma sessão de Perguntas Frequentes (FAQ):

1. Qual é o melhor suco para crianças?

Os sucos 100% naturais, sem conservantes e sem adição de açúcar, como os da Natural

One.

2. Posso substituir refrigerante por suco natural?

Sim! O suco natural é uma alternativa muito mais saudável, com nutrientes e sabor real da

fruta.

3. Como evitar que a lancheira fique monótona?

Variando combinações de frutas, snacks e bebidas, além de incluir novidades divertidas

(como os sucos Toy Story).

Quer mais ideias criativas para incentivar hábitos saudáveis desde cedo?

Baixe agora o nosso e-book gratuito especial do Dia das Crianças , cheio de receitas, dicas

práticas e inspirações para a lancheira perfeita.

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Da Fazenda à Sua Mesa: como nasce o suco 100% Natural One

Fri, 10 Oct 2025 20:22:26 GMT

Da Fazenda à Sua Mesa: como nasce o

suco 100% Natural One

Na Natural One, cada garrafa é o resultado de um processo transparente e cuidadoso, que

começa nas nossas fazendas e termina no seu copo, sem conservantes, sem açúcar

adicionado e com o sabor real da fruta.

O cuidado no cultivo das frutas

A jornada começa em nossas próprias fazendas, onde cada fruta é cultivada com técnicas

sustentáveis que respeitam a natureza e preservam os nutrientes.

● Colheita no ponto certo de maturação.

● Monitoramento constante da qualidade.

● Produção local que valoriza o agricultor brasileiro.

Assim, garantimos que cada ingrediente usado seja puro e natural.

Tecnologia de envase sem conservantes

Depois da colheita, vem a etapa que faz toda a diferença: o envase asséptico.

Esse processo mantém o frescor e os nutrientes sem necessidade de conservantes

artificiais. O resultado? Um suco 100% natural que conserva o sabor original da fruta por

mais tempo.

Dica rápida: Suco Natural One não tem aditivos químicos, é só fruta de verdade, do campo

direto para sua mesa.

Da fazenda direto para sua mesa

Todo o processo, da colheita ao envase, é acompanhado de perto para garantir

rastreabilidade e transparência.

● Você sabe de onde vem o que está consumindo.

● Tem confiança de que é natural de verdade.

● Contribui para um estilo de vida mais saudável.

Por que a transparência importa?

No mercado, existem várias classificações de bebidas: suco integral, néctar, bebida mista.

Mas nem todas são claras sobre sua composição.

A Natural One nasceu com o compromisso de educar o consumidor, mostrando a diferença

e provando que dá para escolher saúde sem abrir mão do sabor.

Que tal tirar mais dúvidas?

Fizemos uma sessão de Perguntas Frequentes (FAQ):

1. Qual a diferença entre suco natural e néctar?

O suco natural é feito 100% da fruta, sem adição de conservantes ou açúcares. Já o néctar

pode conter água, açúcar e aditivos.

2. Por que os sucos Natural One não têm conservantes?

Porque utilizamos o processo de envase asséptico, que garante a preservação do frescor

da fruta sem precisar de aditivos artificiais.

3. De onde vêm as frutas da Natural One?

Grande parte vem de fazendas próprias cultivadas com técnicas que respeitam o meio

ambiente.

Quer aprender ainda mais sobre alimentação saudável para toda a família?

Baixe agora o nosso e-book especial do Dia das Crianças , recheado de dicas e ideias

criativas para incentivar hábitos nutritivos desde cedo.

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Andy” no Pé e Natural One na Mão: Como a Promoção Está Conectando Famílias

time.conteudo@roilabdigital.com.br (Time ROILAB) — Sat, 23 Aug 2025 15:00:05 GMT

“Andy” no Pé e Natural One na Mão: Como a Promoção Está Conectando Famílias

A campanha De Pé na Califórnia, parceria entre Natural One e Toy Story, está criando momentos inesquecíveis para famílias de todo o Brasil. Mais do que uma promoção, ela está unindo gerações, incentivando hábitos saudáveis e resgatando a magia da infância com Woody, Buzz e toda a turma.

Descubra como o simples gesto de escrever “Andy” no pé e ter um suco Natural One na lancheira está transformando a rotina das famílias em experiências divertidas e saudáveis.

O gesto que conecta gerações: “Andy” no pé

Quem assistiu a Toy Story sabe o quanto o nome “Andy” na sola dos brinquedos representa cuidado, pertencimento e amizade verdadeira. Na campanha De Pé na Califórnia, esse gesto ganhou vida ao convidar participantes a escreverem “Andy” na sola do sapato para dobrar suas chances na promoção.

Mais do que uma mecânica divertida, esse ato tem reunido pais, filhos e amigos em momentos de alegria, fotos criativas e histórias que ficarão para sempre na memória.

O papel da Natural One na promoção

Enquanto os personagens de Toy Story resgatam a nostalgia, a Natural One leva saúde e sabor para dentro das casas e das lancheiras, com seus sucos 100% naturais, sem conservantes e sem adição de açúcar.

A garrafinha de 180ml com embalagem Toy Story tornou-se parte desse momento em família, transformando o gesto de tomar suco em uma experiência divertida, saudável e cheia de afeto.

Como participar da promoção e criar memórias em família

Participar é simples:

Compre 6 sucos Natural One 180ml (linha Toy Story ou regulares) no mesmo cupom fiscal.
Acesse o site oficial da promoção e cadastre sua nota fiscal.
Escreva “Andy” na sola do seu sapato, tire uma foto e envie junto ao cadastro para dobrar suas chances .
Compartilhe o momento usando a hashtag #DePéNaCalifórnia e marque @naturalone para ter a chance de aparecer em nossos canais.

Além de concorrer ao prêmio principal: uma viagem para a Califórnia com Toy Story , você também poderá ganhar prêmios diários , tornando cada dia da campanha especial.

Transforme pequenos momentos em grandes memórias

A Natural One acredita que momentos simples, como compartilhar um suco saudável ou escrever “Andy” no pé, podem se tornar lembranças eternas quando feitos em família.

Participe da campanha De Pé na Califórnia , viva a nostalgia de Toy Story, incentive hábitos saudáveis e crie histórias que ficarão marcadas no coração de quem você ama.

�� Clique aqui e participe agora e transforme sua rotina em uma aventura cheia de saúde e diversão.

Como Toy Story e Natural One Estão Fazendo Adultos Reviverem a Infância

Wed, 13 Aug 2025 15:00:09 GMT

Como Toy Story e Natural One Estão Fazendo Adultos Reviverem a Infância

Você já sentiu aquele friozinho na barriga ao rever algo que marcou sua infância? A parceria entre Toy Story e Natural One chegou para trazer de volta essa sensação mágica, conectando gerações e mostrando que, ao cuidar da saúde, também podemos cuidar das nossas memórias mais felizes.

Por que Toy Story conecta gerações?

Lançado em 1995, Toy Story marcou a infância de muitos adultos que hoje são pais, mães e cuidadores. Buzz Lightyear, Woody e toda a turma nos ensinaram sobre amizade, coragem e imaginação. Essa conexão afetiva é tão forte que, mesmo depois de adultos, continuamos a sorrir ao ouvir “Ao infinito e além!”.

A nostalgia e o valor de hábitos saudáveis com Natural One

Reviver momentos especiais do passado é ainda mais significativo quando se transforma em um incentivo para cuidar da sua saúde e da sua família .

A Natural One , com seus sucos 100% naturais, sem conservantes e cheios de sabor, é a escolha ideal para quem deseja manter hábitos saudáveis sem abrir mão do prazer e da praticidade.

Com embalagens especiais de Toy Story na linha de 180ml, cada gole é um convite para relembrar a infância e incentivar os pequenos a também se apaixonarem por escolhas saudáveis.

Como a campanha De Pé na Califórnia faz você reviver sua infância

Imagine poder reviver sua infância ao lado dos seus personagens favoritos em uma viagem para a Califórnia, o berço de tantas histórias mágicas. Com a campanha De Pé na Califórnia , a Natural One e a Disney estão proporcionando essa oportunidade única para famílias brasileiras.

A cada 6 sucos de 180ml comprados, você garante um número da sorte para concorrer a essa aventura incrível. E se enviar uma foto de um sapato com “Andy” escrito na sola, suas chances dobram!

Como participar da campanha Toy Story + Natural One

Compre 6 sucos Natural One 180ml (Toy Story ou regulares) no mesmo cupom fiscal.
Acesse o site oficial da campanha e cadastre sua nota fiscal.
Para dobrar suas chances, envie a foto do seu “Andy no pé”.
Aguarde o sorteio e torça para viver essa aventura mágica na Califórnia!

Pronto para reviver a infância com saúde e diversão?

A nostalgia pode ser um caminho para construir novas memórias em família. Aproveite essa oportunidade de unir saúde, diversão e afeto com a Natural One e Toy Story .

Clique aqui para participar agora da campanha De Pé na Califórnia e comece a sua jornada rumo a uma aventura inesquecível.

De Pé na Califórnia: Tudo Sobre a Promoção da Natural One com Toy Story

Sat, 09 Aug 2025 13:30:00 GMT

De Pé na Califórnia: Tudo Sobre a Promoção da Natural One com Toy Story

A Natural One, em parceria com a Disney e o universo de Toy Story, preparou uma campanha que vai levar você ao infinito e além!

A promoção De Pé na Califórnia é a oportunidade perfeita para unir nostalgia, saúde e aventura em uma viagem inesquecível com quem você ama.

Descubra tudo o que você precisa saber para participar e concorrer a essa experiência única!

O que é a campanha De Pé na Califórnia?

É uma promoção que conecta gerações, unindo os sabores 100% naturais dos sucos Natural One com a magia de Toy Story . Com embalagens exclusivas de 180ml, a linha infantil traz personagens que marcaram época e que agora podem fazer parte do dia a dia de famílias que valorizam saúde e diversão.

O grande prêmio é uma viagem temática para San Francisco, Califórnia, com experiências Disney e Toy Story , para você e mais três acompanhantes.

Como participar da promoção passo a passo

Compre 6 sucos Natural One 180ml (linha Toy Story ou regulares) no mesmo cupom fiscal.
Acesse o site oficial da promoção e cadastre sua nota fiscal.
Quer dobrar suas chances? Escreva “Andy” na sola do seu sapato, tire uma foto e envie junto ao cadastro.
Pronto! Agora é só torcer para ser o grande vencedor e curtir prêmios diários enquanto participa.

Quais prêmios você pode ganhar?

Prêmio principal: Viagem temática Toy Story para San Francisco com tudo pago, incluindo:

Passagens aéreas para você + 3 acompanhantes.
Hospedagem em hotel 4 estrelas.
Passeio de Mini Yellow Car.
Visita ao Space and Science Center.
Oficina de pelúcia.
Ingressos para o Museu da Família Walt Disney.
Jantar especial em pizzaria renomada.
Transporte local incluso.

Prêmios diários: A cada dia, você pode concorrer a itens especiais que tornam sua rotina mais divertida, incluindo kits de material escolar e itens temáticos de Toy Story para os pequenos.

Dicas para aproveitar ao máximo a campanha

Cadastre suas notas sempre que comprar, dentro do período da promoção.
Capriche na criatividade ao fazer sua foto com “Andy no pé” para dobrar seus números da sorte.
Compartilhe sua participação nas redes usando a hashtag #DePéNaCalifórnia , marcando @naturaloneoficial, para aumentar a diversão e ter a chance de aparecer no perfil da marca.

Pronto para viver essa aventura com Toy Story e Natural One?

O momento de criar novas memórias em família é agora! Além de incentivar hábitos saudáveis com os sucos Natural One, você pode transformar a nostalgia em uma experiência real ao lado dos seus personagens favoritos.

Clique aqui e participe agora da campanha De Pé na Califórnia e prepare-se para viver uma aventura mágica.

Natural One com Gostinho de Infância: relembre momentos que despertam boas lembranças

Tue, 05 Aug 2025 15:00:15 GMT

Natural One com Gostinho de Infância: relembre momentos que despertam boas lembranças

Quem não ama relembrar os momentos simples e felizes da infância ? A Natural One, em parceria com o universo de Toy Story, preparou uma campanha que une o sabor de sucos 100% naturais com a nostalgia de quem cresceu ao lado de Woody, Buzz e toda a turma.

Prepare-se para voltar no tempo e descobrir como transformar nostalgia em saúde e diversão para toda a família.

Como Toy Story marcou gerações

Lançado em 1995, Toy Story foi o primeiro longa-metragem de animação totalmente feito em computação gráfica, revolucionando o cinema e os corações de quem assistiu. A amizade entre Woody e Buzz Lightyear ensinou lições valiosas sobre lealdade, coragem e imaginação.

Hoje, quem cresceu com Toy Story tem a chance de apresentar esses personagens aos seus filhos, criando novas memórias em família.

Itens que despertam nostalgia

Você lembra de abrir a lancheira e encontrar aquela bebida que alegrava o recreio? Ou de esperar ansiosamente pelo momento de assistir ao DVD do seu filme favorito? Na campanha De Pé na Califórnia , relembramos itens que marcaram época:

Estes detalhes simples carregam histórias que nos lembram da importância de viver momentos de qualidade, e agora podem fazer parte do presente das crianças.

O sabor da infância com os sucos Natural One

A Natural One transforma frutas frescas em sucos 100% naturais, sem conservantes e sem adição de açúcar, garantindo praticidade e saudabilidade para as famílias. Com a linha de embalagens Toy Story em 180ml , cada gole é um convite para tornar a alimentação saudável mais divertida para as crianças.

Como transformar nostalgia em aventura

A campanha De Pé na Califórnia vai além de reviver memórias. Ela oferece a oportunidade de criar novas histórias em família com uma viagem temática para a Califórnia, além de prêmios diários que tornam cada dia uma nova aventura.

Basta:

Comprar 6 sucos Natural One 180ml no mesmo cupom fiscal.
Cadastrar a nota no site da promoção .
Dobrar suas chances enviando uma foto do seu “Andy no pé”.

Pronto para reviver sua infância ao lado de quem você ama?

A nostalgia tem o poder de unir gerações, e a Natural One quer fazer parte dessa jornada com você e sua família, transformando cada gole em um momento de saúde, sabor e alegria.

Clique aqui e participe agora da promoção De Pé na Califórnia e viva novas aventuras ao lado de quem você ama.

Volta às Aulas com Natural One: Dicas de Lancheira Divertida e Saudável

time.conteudo@roilabdigital.com.br (Time ROILAB) — Fri, 01 Aug 2025 14:21:37 GMT

Volta às Aulas com Natural One: Dicas de Lancheira Divertida e Saudável

A volta às aulas é o momento ideal para reorganizar a rotina, incentivar hábitos saudáveis e preparar lancheiras que unem sabor, saúde e praticidade. E, com a Natural One , é possível transformar esse momento em uma experiência divertida, especialmente com a campanha De Pé na Califórnia em parceria com Toy Story .

Descubra como montar a lancheira perfeita e ainda participar da promoção que pode levar você e sua família para a Califórnia!

Por que o lanche saudável é tão importante para as crianças?

O lanche escolar é uma oportunidade de oferecer nutrientes importantes para o crescimento e desenvolvimento das crianças. Além de fornecer energia para as atividades do dia, um lanche saudável ajuda a criar hábitos alimentares positivos que as acompanharão por toda a vida.

Como montar uma lancheira divertida e saudável?

Aqui vão algumas dicas práticas:

Frutas frescas e picadas : Opções como maçã, banana, uvas e morango são fáceis de consumir e ricas em vitaminas.

Lanchinhos integrais : Pão integral com pasta de amendoim ou queijo branco garantem saciedade.

Oleaginosas (quando permitido) : Castanhas e nozes, em pequenas quantidades, são ótimas fontes de energia.

Suco 100% natural : Os sucos Natural One de 180ml , agora com embalagens de Toy Story , trazem praticidade e alegria para a lancheira, sendo livres de conservantes e sem adição de açúcar.

Dica extra: Use potinhos coloridos ou recados com frases motivacionais para tornar o momento do lanche ainda mais especial.

Lancheira divertida com Toy Story e Natural One

Com as garrafinhas de 180ml da linha Toy Story , os personagens favoritos das crianças, como Woody e Buzz, transformam o momento do lanche em uma experiência divertida e saudável, incentivando o consumo de sucos naturais e a construção de bons hábitos desde cedo.

Além disso, cada garrafinha pode ser o pontapé inicial para conversas sobre escolhas saudáveis, sustentabilidade e alimentação consciente em família.

Participe da campanha De Pé na Califórnia

Enquanto você incentiva hábitos saudáveis na rotina escolar, pode também participar da promoção que vai levar você e sua família para uma viagem mágica para a Califórnia . Além de concorrer ao prêmio principal: uma viagem para a Califórnia , você também poderá ganhar prêmios diários, tornando cada dia da campanha especial.

Compre 6 sucos Natural One 180ml no mesmo cupom fiscal.
Cadastre sua nota no site oficial da promoção .
Envie uma foto do seu “Andy no pé” para dobrar suas chances de ganhar.

Torne o retorno às aulas ainda mais especial

Unir alimentação saudável, diversão e nostalgia é possível com a Natural One e Toy Story . Aproveite este momento para transformar a lancheira do seu filho em um espaço de cuidado e alegria, enquanto participa de uma campanha que pode criar memórias inesquecíveis.

Clique aqui e participe da campanha De Pé na Califórnia e comece agora mesmo a escrever uma nova história em família.

Com quantos meses o bebê pode tomar suco natural?

Thu, 17 Jul 2025 20:15:57 GMT

A partir de que idade o bebê pode tomar suco?

Evita o consumo excessivo de frutose: a fruta in natura contém fibras, que ajudam a equilibrar a absorção do açúcar natural. O suco, por outro lado, pode ter uma concentração maior de frutose sem as fibras.

Reduz o risco de cáries: mesmo sem adição de açúcar, o suco pode contribuir para o surgimento de cáries, principalmente se for oferecido em mamadeiras ou copos durante longos períodos.

Preserva o interesse por alimentos sólidos: o consumo de líquidos antes da hora pode substituir refeições importantes e prejudicar a introdução alimentar adequada.

O seu filho gosta de suco natural?

Se os pais optarem por oferecer suco após 1 ano , algumas orientações são fundamentais:

Prefira suco natural e sem adição de açúcar, como os da Natural One , os quais são 100% fruta e sem conservantes.
O suco natural deve ser oferecido em pequena quantidade (no máximo 120 ml ao dia).
Dê preferência a sucos diluídos em água para reduzir a concentração de frutose.
Não substitua o consumo de água por sucos.
Ofereça o suco em copos normais ou de transição, nunca em mamadeiras.
Sempre verifique a procedência do suco, optando por marcas que priorizam qualidade e ingredientes naturais, como a Natural One .

A introdução alimentar dos bebês é um momento cheio de descobertas para os pais, e uma das dúvidas mais comuns é sobre o consumo de suco natural. Afinal, quando um bebê pode começar a tomar suco? Será que é seguro oferecer desde cedo? Vamos esclarecer essa questão com base nas recomendações de especialistas.

Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) e a Organização Mundial da Saúde (OMS) , o ideal é que os bebês sejam alimentados exclusivamente com leite materno até os 6 meses de vida. Isso porque o leite materno contém todos os nutrientes necessários para o crescimento saudável do bebê.

A partir dos 6 meses, inicia-se a introdução alimentar , e os alimentos sólidos passam a complementar a nutrição. No entanto, os especialistas recomendam que o consumo de sucos naturais seja evitado até pelo menos 1 ano. O motivo? O suco, mesmo sendo natural, pode substituir a ingestão de frutas in natura e levar a um consumo excessivo de açúcar natural ( frutose ), aumentando o risco de cáries e desregulação do apetite.

Por que esperar até 1 ano para oferecer suco ao bebê?

Como oferecer suco natural da forma correta?

O ideal é que o bebê consuma frutas in natura desde o início da introdução alimentar e que os sucos sejam oferecidos somente após 1 ano, sempre com moderação. A melhor forma de garantir uma alimentação equilibrada é priorizar uma dieta variada e rica em alimentos naturais. Caso os pais optem por oferecer suco, escolher opções 100% naturais, sem conservantes e sem adição de açúcares , como os da Natural One , é a melhor alternativa. Em caso de dúvidas, consulte sempre um pediatra ou nutricionista infantil!

Com quanto tempo você deu suco natural para o seu filho? Comente aqui e ajude outros pais com essa dúvida recorrente em nossas redes sociais.

Yacon: conheça a poderosa raiz que ajuda a controlar o açúcar no sangue

Mon, 17 Mar 2025 15:43:00 GMT

Cada vez mais, a alimentação natural tem sido uma aliada para quem busca equilíbrio na saúde. Entre os superalimentos que ganham destaque, o Yacon se destaca como um grande aliado no controle do açúcar no sangue. Mas o que faz essa raiz ser tão especial? Vamos entender melhor seus benefícios e como incluí-la na sua rotina!

O Que é o Yacon?

O Yacon é uma raiz originária dos Andes, semelhante à batata-doce, mas com um sabor levemente adocicado e textura crocante. Além de ser rico em água e fibras, seu grande diferencial está na presença dos frutooligossacarídeos (FOS) , um tipo de carboidrato que age como pré-biótico e traz inúmeros benefícios para o organismo.

Como essa raiz ajuda a controlar a glicemia?

Diferente de outras fontes de carboidratos, os frutooligossacarídeos (FOS) do Yacon não são totalmente digeridos pelo organismo , o que significa que seu impacto na glicemia é muito menor do que o de outros açúcares. Veja como ele pode ajudar:

Como incluir na sua alimentação?

O Yacon pode ser consumido de diversas formas:

Essa é uma excelente alternativa natural para quem deseja controlar a glicemia de forma saudável e equilibrada. Além de ajudar no metabolismo do açúcar, essa raiz traz benefícios digestivos e nutricionais.

O Yacon já faz parte da sua alimentação? Se sim, conta nos comentários do nosso Instagram como você costuma consumir essa raiz incrível! Se não, aproveita para perguntar tudo o que quiser saber!

Suco Natural, integral, reconstituído e néctar: diferenças e melhor opção

Wed, 05 Mar 2025 15:33:00 GMT

Ao escolher um suco no mercado, você já deve ter se deparado com diferentes classificações como suco natural , integral, reconstituído e néctar . Mas o que realmente diferencia essas opções? Saber a diferença entre elas pode ajudar você a fazer escolhas mais saudáveis e alinhadas às suas necessidades. Vamos esclarecer cada uma dessas classificações!

Suco Natural

É aquele feito diretamente da fruta, sem a adição de conservantes, açúcares ou outros ingredientes artificiais. Ele pode ser consumido imediatamente após a extração ou armazenado com o uso de processos que preservam seus nutrientes, como o envase asséptico a frio utilizado pela Natural One .

Suco Integral

É um tipo de suco 100% fruta, mas com uma característica específica: ele não passa pelo processo de reconstituição . Ou seja, não recebe adição de água para ajustar a concentração do suco.

Suco Reconstituído

Esse suco é produzido a partir do suco concentrado , que passa por um processo de remoção da água para facilitar o transporte e armazenamento. Depois, a água é adicionada novamente para reconstituir o suco na concentração ideal para consumo.

Néctar

O néctar é uma bebida que contém um percentual menor de suco de fruta, variando entre 20% a 50% , dependendo da regulamentação. Para complementar o volume, são adicionados água, açúcares e, em alguns casos, conservantes e aromatizantes .

Qual a melhor opção?

Se você busca uma alternativa realmente saudável, os sucos 100% naturais e integrais são as melhores opções, pois mantêm o sabor e os nutrientes da fruta sem a adição de ingredientes artificiais. Os sucos da Natural One são 100% naturais, sem conservantes, açúcares ou aditivos , garantindo qualidade e pureza em cada garrafa.

E aí, você já conferiu os rótulos dos sucos que consome ? Agora que já sabe as diferenças, conta nos comentários qual tipo de suco você prefere. E se quiser ver mais dicas como essa, corre para o Instagram @NaturalOneoficial e participe da conversa!

Mitos e verdades sobre sucos naturais: O que realmente faz diferença na sua saúde?

Fri, 28 Feb 2025 16:09:00 GMT

Os sucos naturais são uma excelente opção para quem busca uma alimentação mais saudável, mas existem muitas dúvidas e informações contraditórias sobre o tema. Afinal, suco natural precisa de conservantes? Todo suco 100% fruta é igual? Vamos esclarecer alguns dos principais mitos e verdades sobre sucos naturais para você fazer escolhas mais informadas!

1. Todo suco de fruta é igual?

A resposta é, NÃO! Nem todo suco de fruta tem a mesma qualidade e composição. Existem diferentes tipos no mercado, como sucos 100% naturais , néctares e bebidas industrializadas. Os sucos Natural One são 100% frutas, sem conservantes ou açúcares adicionados, preservando o sabor e os nutrientes naturais.

2. Sucos naturais precisam de conservantes para durar mais?

NÃO! Com tecnologias como o envase asséptico a frio, é possível garantir que os sucos mantenham suas propriedades naturais sem precisar de conservantes. Esse processo evita a contaminação e preserva o frescor do suco por mais tempo, sem comprometer a qualidade.

3. Suco natural pode substituir o consumo de frutas?

Parcialmente verdade. O suco natural pode ser um excelente complemento na alimentação, mas não substitui completamente o consumo da fruta in natura , que contém fibras essenciais para a digestão. A dica é equilibrar o consumo de sucos naturais com uma dieta rica em frutas frescas.

4. Suco de caixinha é sempre menos saudável?

Sim, essa é verdade. A maioria dos sucos de caixinha contém conservantes, açúcar e até aromatizantes artificiais, o que reduz os benefícios nutricionais. Por isso, é importante verificar os rótulos e escolher opções realmente naturais, como os sucos Natural One , que são livres de aditivos artificiais.

5. Beber suco natural todos os dias faz bem à saúde?

Essa é muito verdadeira! Os sucos naturais são fontes ricas de vitaminas, minerais e antioxidantes, ajudando na hidratação e fortalecimento da imunidade. O ideal é incluí-los na rotina de forma equilibrada, variando os sabores para obter diferentes nutrientes.

Agora que você já conhece os mitos e verdades sobre os sucos naturais, fica mais fácil fazer escolhas saudáveis. Priorize sempre sucos de qualidade, sem conservantes e com ingredientes naturais, como os da Natural One , e aproveite os benefícios de uma alimentação mais equilibrada!

Agora queremos saber de você! Você já sabia dessas diferenças entre os tipos de suco? Tem algum mito sobre sucos naturais que você já acreditou? Comente abaixo e vamos conversar sobre isso! Ah, e marque a @NaturalOneoficial nas redes sociais mostrando como o nosso suco natural faz parte da sua rotina!

O que é Goma Gelana e por que ela está no seu suco natural?

Mon, 24 Feb 2025 16:58:00 GMT

Se você já leu o rótulo de um suco da Natural One e encontrou o ingrediente goma gelana , pode ter se perguntado: o que exatamente é essa substância e por que ela está presente no meu suco? Hoje vamos esclarecer tudo o que você precisa saber sobre esse ingrediente e o seu papel na qualidade das bebidas Natural One .

O que é Goma Gelana?

A goma gelana é um ingrediente natural obtido a partir de um processo de fermentação . Ela é amplamente utilizada na indústria alimentícia para melhorar a textura e a estabilidade de diversos produtos, incluindo suco natural.

Por que a Goma Gelana está no seu suco natural?

A Natural One utiliza a goma gelana para garantir a melhor experiência sensorial ao consumidor, mantendo a qualidade e integridade dos sucos. Veja seus principais benefícios:

A Goma Gelana é segura para consumo?

Sim! A goma gelana é aprovada por órgãos reguladores como a ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) e o FDA (Food and Drug Administration) , sendo considerada totalmente segura para consumo. Além disso, ela não altera os valores nutricionais do suco e é frequentemente utilizada em alimentos voltados para dietas saudáveis, como as bebidas da Natural One.

Na Natural One , priorizamos ingredientes que garantam a melhor qualidade e experiência ao consumidor, sem comprometer a naturalidade dos nossos produtos. A goma gelana é um desses elementos que ajudam a manter a integridade do suco natural, sem conservante e sem adição de açúcar.

Agora que você já sabe o que é goma gelana e por que ela está presente nos sucos, pode consumir seu sabor de Natural One com mais confiança. Esse ingrediente natural contribui para uma melhor experiência sem afetar a pureza dos sucos. Continue acompanhando o blog da Natural One para mais conteúdos sobre ingredientes, alimentação saudável e dicas para o seu dia a dia!

Hidratação inteligente: sucos naturais para o pique do carnaval

Thu, 20 Feb 2025 15:48:00 GMT

O Carnaval é uma das épocas mais vibrantes e intensas do ano. Entre os blocos de rua, desfiles e festas, a energia e a diversão são os protagonistas. Mas para aproveitar ao máximo a folia, é essencial manter o corpo bem hidratado e nutrido.

A hidratação é muito mais do que apenas beber água. Durante as festividades, o calor, o suor e o desgaste físico podem levar à perda de importantes eletrólitos e vitaminas. Para repô-los, os sucos naturais da Natural One são a escolha ideal. Além de práticas e deliciosas, elas contêm ingredientes que ajudam a manter o corpo revigorado.

Por que optar pelos sucos naturais da Natural One no Carnaval?

Dicas para Manter o Pique na Folia:

Como os nutrientes ajudam durante o Carnaval

As vitaminas e os minerais presentes nos sucos naturais desempenham um papel fundamental no corpo durante períodos de alta intensidade. A vitamina C , por exemplo, fortalece o sistema imunológico, ajudando o corpo a lidar com o desgaste. O potássio, encontrado em frutas como o abacaxi, auxilia no funcionamento muscular, prevenindo cãibras durante as longas horas de folia.

Neste Carnaval, leve com você o frescor e os benefícios dos sucos naturais da Natural One . Assim, você garante energia para dançar até o fim do dia, com hidratação e sabor na medida certa. Celebre com alegria, responsabilidade e saúde!

Treinos de verão: prepare-se para o carnaval com energia

Mon, 17 Feb 2025 15:45:00 GMT

O verão chegou, e com ele a contagem regressiva para uma das épocas mais animadas do ano: o Carnaval! Seja você folião de bloquinhos, desfiles ou micaretas, estar preparado fisicamente é essencial para aproveitar ao máximo os dias de festa. Pensando nisso, preparamos dicas de treinos de verão para te ajudar a chegar no Carnaval com energia de sobra!

Benefícios dos Treinos de Verão

Manter uma rotina de treinos na estação mais quente do ano traz inúmeros benefícios. Além de melhorar sua condição física, os exercícios ajudam a prevenir lesões, aumentam a resistência e melhoram a flexibilidade. Tudo isso contribui para que você possa curtir o Carnaval sem preocupações e com muito mais disposição .

Exercícios Funcionais: O Segredo da Resistência

Os exercícios funcionais são uma ótima pedida para os treinos de verão antes do Carnaval . Eles trabalham várias partes do corpo de forma integrada, ajudando a melhorar a força, a coordenação motora e o equilíbrio. Confira alguns exemplos:

Trabalhe o Core: Equilíbrio e Postura

O core é o centro do nosso corpo e é fundamental para a estabilidade e o equilíbrio. Ao fortalecê-lo, você melhora a postura e reduz o risco de lesões na coluna e em outras regiões. Inclua na sua rotina exercícios como:

Hidratação: O Aliado Perfeito

Nenhum treino ou preparação estaria completo sem uma boa hidratação . Durante os treinos de verão, o calor intenso aumenta a perda de líquidos pelo suor, e é fundamental repô-los para manter o desempenho e evitar a desidratação. Aposte nos sucos naturais da Natural One , que são práticos, refrescantes e uma excelente fonte de energia. Os sabores variados combinam com o verão e garantem um boost de nutrientes para o seu corpo.

Monte sua Rotina de Treino

Com essas dicas, você estará pronto para curtir o Carnaval com energia de sobra, um corpo mais forte e uma mente tranquila. E lembre-se: treinar também é uma forma de cuidar de si mesmo e aproveitar os momentos de folia com mais segurança e disposição!

Pronto para começar? Pegue sua garrafa de suco Natural One , calce os tênis e bora focar nos treinos de verão.

A potência nutricional do yacon: como os sucos Natural One ajudam na sua saúde

Wed, 12 Feb 2025 16:52:00 GMT

Em busca de uma vida mais saudável, cada vez mais pessoas têm explorado os benefícios de superalimentos que aliam nutrição e sabor. Entre eles, o yacon se destaca como um i ngrediente versátil e poderoso para a saúde intestinal e o bem-estar geral. Nos sucos da Natural One , como o Beterraba Mix com Yacon e o Suco Verde com Yacon, esse superalimento ganha ainda mais protagonismo.

Yacon: O super alimento

Originário da região dos Andes, o yacon é uma raiz conhecida por ser rica em fibras e em frutooligossacarídeos ( FOS ), um tipo de carboidrato que atua como prebiótico . Isso significa que o yacon ajuda a alimentar as bactérias boas do intestino, promovendo o equilíbrio da flora intestinal. Entre seus principais benefícios , destacam-se:

Sucos Natural One com Yacon: Uma Combinação Perfeita

A Natural One é reconhecida por oferecer opções de sucos naturais que combinam nutrição e sabor. Nos produtos que incluem o yacon, esse superalimento é potencializado por ingredientes igualmente saudáveis, criando opções completas para o seu dia a dia.

Beterraba Mix com Yacon

Esse suco combina o poder do yacon com a beterraba , conhecida por sua ação antioxidante e sua capacidade de melhorar a circulação sanguínea. A mistura também inclui frutas e vegetais selecionados, resultando em um produto que oferece:

Suco Verde com Yacon

Ideal para quem busca uma alimentação equilibrada, o Suco Verde com Yacon é uma explosão de nutrição. Com uma combinação de vegetais como couve e espinafre, esse suco promove:

Praticidade e Sabor no Seu Dia a Dia

Os sucos da Natural One são a solução perfeita para quem deseja incorporar o yacon à rotina de maneira prática e deliciosa. Cada garrafa carrega o compromisso de oferecer produtos naturais, sem conservantes e com o máximo de frescor.

Com a combinação certa de ingredientes, os sucos da Natural One potencializam os benefícios do yacon, tornando-o um aliado indispensável para quem busca uma vida mais saudável. Experimente o Beterraba Mix com Yacon e o Suco Verde com Yacon e descubra como é fácil cuidar da sua saúde enquanto saboreia o melhor da natureza.

Incorpore a saúde ao seu dia a dia com Natural One!

Mindfulness: conheça os benefícios para a saúde mental e saiba como praticar

Sat, 20 Apr 2024 18:00:00 GMT

Você já ouviu falar em mindfulness e seus benefícios para a saúde mental e o bem-estar? Traduzida para o português como “atenção plena”, mindfulness é a prática de se concentrar totalmente no presente, abstraindo o passado e as preocupações com o futuro.

Diferentemente do mundo que conhecíamos há pouco mais de 20 anos, hoje somos atingidos por uma enxurrada de informações a todo instante. Quando ligamos o computador ou desbloqueamos o celular, mesmo que essas sejam ações tão comuns que são quase imperceptíveis, consumimos notícias, compartilhamos nossos dados e nos comunicamos com milhares de pessoas. Todo esse movimento contribui para o nosso desconforto mental e o aumento da ansiedade .

Por isso, a técnica mindfulness surge como uma ótima alternativa e está se tornando cada vez mais conhecida por quem busca relaxar e aliviar a tensão .

A origem na cultura budista

Inicialmente conhecida como “Sati”, a técnica mindfulness traça suas origens nos ensinamentos milenares de Buda, que percebeu a importância da atenção no momento presente como uma forma de aliviar o sofrimento. Essa sabedoria foi passada de geração em geração ao longo dos séculos, até ultrapassar as barreiras culturais e se tornar uma ferramenta universal em prol do bem-estar.

Como funciona?

A técnica mindfulness consiste em concentrar-se na respiração, nas sensações corporais e em todos os movimentos ao seu redor. Na prática, há diversos exercícios de meditação com um só objetivo: levar o indivíduo à atenção plena no agora.

Ao praticá-la diariamente, é possível fortalecer a capacidade de concentração , tornando-se mais resiliente diante das demandas diárias.

Além disso, o mindfulness se expande para além da meditação formal. A prática pode ser incorporada à rotina ao prestar atenção às atividades simples, como comer ou caminhar. Isso amplia a consciência naqueles momentos que muitas vezes passam despercebidos, transformando o dia a dia em uma oportunidade constante de autoconhecimento.

Quer começar a colocar em prática? Separamos 10 exercícios para te ajudar!

Após os momentos de tensão, como uma reunião conturbada de trabalho , permita-se sentir. Evite resistir às emoções e busque entender suas necessidades. A ideia é se concentrar e pensar um pouquinho sobre seus sentimentos, dedicando 10 minutos para respirar e explorar seus significados.

Pode parecer estranho, mas fazer uma “caminhada meditativa” também é uma boa ideia . Separe um tempinho no seu dia para caminhar lentamente e em silêncio , apenas observando atentamente cada passo, a interação dos seus pés com o solo e a forma como o mundo se movimenta ao seu redor.

Ao acordar, inicie seu dia listando pessoas e atividades que contribuem para sua felicidade . Mesmo nos dias mais difíceis, tente reservar alguns minutos pela manhã para expressar gratidão, concentrando-se nas coisas que estão presentes diariamente na sua vida.

Evite distrações durante as refeições e escolha uma delas para ser feita em silêncio e com atenção plena. Deguste cada garfada, aprecie as texturas e os sabores. Aqui, o importante é se conectar com o ato de se alimentar.

Explore fontes de conteúdo saudáveis que promovam crescimento pessoal e paz interior. Evite as redes sociais e conteúdos que te desestabilizem e dedique meia hora diária à leitura de livros, sites ou blogs que te façam bem.

Faça uma lista das distrações que ocupam sua mente sem propósito, por exemplo: comparar a sua vida com a de outras pessoas nas redes sociais. Pode não ser uma tarefa fácil, mas o ideal é permitir que sua mente se concentre no que realmente importa.

Reserve momentos para estar na natureza , mesmo que seja apenas em um parque local. Desfrute da simplicidade ao lado de um rio ou em um parque, ouvindo os pássaros cantarem, o balançar das árvores e o som do vento.

Priorize alimentos naturais e sazonais , afastando-se de ultraprocessados e açúcares adicionados. É essencial estar atento ao que se come e escolher opções que tragam energia e vitalidade. Uma boa opção são nossos sucos , que, além de ter uma ampla variedade de sabores, são 100% naturais e deliciosos.

Pratique atividades que alimentem não apenas o corpo, mas também a mente e a alma. Através de artes marciais, yoga, dança, corrida ou musculação, conecte-se profundamente consigo mesmo, reconhecendo que você merece todo o cuidado do mundo.

Mindfulness: Benefícios para a Saúde Mental

É uma dica clássica? Sim, porque realmente funciona. Reserve 30 minutos diários para meditar , observando pensamentos e permitindo que eles se acalmem. Sente-se de um jeitinho confortável, deixe as luzes baixas e prepare o ambiente da maneira que preferir para aproveitar com tranquilidade.

Educação ambiental: como ensinar as crianças a cuidar do planeta?

Fri, 12 Apr 2024 20:36:00 GMT

O nosso futuro e o da natureza estão diretamente ligados à forma como educamos as gerações mais jovens. Isso quer dizer: os nossos filhos, sobrinhos, afilhados, até primos. Na busca por um mundo mais sustentável, reconhecemos a importância da educação ambiental , especialmente quando se trata de ensinar as crianças a cuidar do lugar que é, de fato, o nosso lar.

Apesar de todas as questões ambientais serem extremamente amplas e complexas, a ponto de as grandes indústrias serem as principais responsáveis pela poluição do planeta, nossas atitudes diárias também têm certo impacto. Digamos que evitar usar um único canudinho plástico não gere mudanças, mas, quando falamos de atitudes coletivas, de trabalhar em conjunto pelo bem do meio ambiente, nossa força é maior do que podemos imaginar.

Algumas simples ações, que podem facilmente ser incorporadas à rotina de milhares de famílias, são um grande passo rumo à educação ambiental e ao incentivo às práticas sustentáveis , cultivando o amor e o respeito das crianças pela natureza desde a infância.

Neste período de férias, ensinar seus filhos sobre a importância do cuidado com a natureza é um ótimo caminho. Por isso, separamos algumas dicas para tornar essa jornada ainda mais fácil e prazerosa. Olha só!

As crianças aprendem mais pelo exemplo do que por palavras. Portanto, é fundamental que os pais incluam práticas sustentáveis em seu próprio cotidiano , desde a separação correta do lixo até o uso consciente de recursos como água e energia. Lembre-se: cada pequena ação conta. Mostre às crianças como você está comprometido com o cuidado do planeta, e elas seguirão o seu exemplo.

É importante introduzir alguns conceitos básicos sobre ecossistemas, biodiversidade e como estão conectadas todas as formas de vida. Mostre como as ações humanas podem afetar de maneira positiva ou negativa o equilíbrio natural. Use exemplos simples e fáceis para ilustrar esses conceitos na prática, incluindo as crianças em conversas sobre o valor da natureza para nossas vidas.

Torne a aprendizagem sobre o meio ambiente mais divertida e interativa. Para isso, você pode aproveitar jogos, livros e atividades práticas para envolver os pequenos e fazê-los prestar atenção. Uma boa opção também é criar hortas caseiras , observar a fauna e a flora local, mostrando às crianças os bichinhos presentes no seu quintal e as espécies de folhas e plantas. Essas experiências práticas ajudam as crianças a desenvolverem uma conexão verdadeira com o meio ambiente.

Assim como é importante jogar o lixo no lixo, é também essencial realizar em casa o processo de coleta seletiva . Ensine às crianças a importância de reduzir o desperdício, reutilizar materiais sempre que possível e reciclar de maneira adequada. Mostre a elas como as pequenas mudanças nas escolhas diárias, como utilizar sacolas retornáveis e reciclar papel e plástico, podem ter um impacto significativo a longo prazo.

Nunca deixe de incentivar ao máximo as atividades ao ar livre, como caminhadas, piqueniques, banhos de cachoeira e acampamentos. Permita que as crianças explorem e apreciem a beleza natural ao seu redor, sempre acompanhando-as e tomando todo o cuidado necessário, é claro. O fato é: quanto mais cedo elas estiverem conectadas com a natureza, maior será a probabilidade de desenvolverem um amor real pelo meio ambiente.

Nada seria da vida na Terra se não fosse a água. Explique às crianças sobre o quanto a água é importante para nossa sobrevivência e para o bem-estar geral do planeta, assim como formas de evitar o desperdício , incentivando banhos rápidos, o fechamento de torneiras ao escovar os dentes e a reutilização da água sempre que possível. É importante conscientizar todas as pessoas, e não apenas os pequenos, sobre a escassez desse recurso e a necessidade de preservá-lo.

As atividades comunitárias voltadas para o meio ambiente são realizadas por milhares de grupos e instituições no Brasil, incluindo mutirões de limpeza, plantio de árvores, criação de hortas e outras iniciativas. Promova essas atividades e inclua as crianças em ações que mostrem como pequenos esforços coletivos podem fazer uma enorme diferença.

Ao investir na educação ambiental , mostramos o que esperamos do futuro não só do planeta, mas também de todas as crianças. Por isso, destacamos a responsabilidade de cuidar do meio ambiente. Esse compromisso começa em casa, com a educação e os valores que transmitimos aos nossos filhos.

Pode até soar como a frase clichê que é, mas não deixa de ser real: as crianças são o amanhã. Quando proporcionamos a elas uma base sólida de respeito e cuidado com a natureza, construímos um legado de sustentabilidade que pode se expandir por muitas gerações.

Juntos, como família e comunidade, podemos inspirar a mudança necessária para garantir um futuro mais sustentável e cheio de vida.

Refrescante e nutritiva: o impacto da limonada na saúde das crianças

Mon, 08 Apr 2024 19:51:00 GMT

Quando falamos sobre a saúde das crianças, encontrar maneiras de tornar a alimentação mais nutritiva e agradável pode ser um desafio constante na rotina dos pais. Mas, felizmente, há opções que unem sabor e benefícios para a saúde de forma incrível e muito saborosa. Uma dessas opções é a limonada, uma bebida refrescante que, além de gostosa, oferece inúmeros benefícios para o organismo dos pequenos.

O poder nutricional do limão

O limão é uma fruta com muito potencial nutritivo. Rico em vitamina C, fibras, potássio e antioxidantes, ele desempenha um papel crucial na promoção da saúde. No caso das crianças, que estão em constante crescimento e desenvolvimento, incorporar alimentos e bebidas que ofereçam os nutrientes necessários é fundamental .

A vitamina C, presente em abundância no limão, é conhecida por fortalecer o sistema imunológico, protegendo os pequenos contra resfriados e outras doenças comuns na infância, que podem ser atraídas até mesmo no ambiente escolar. Além disso, o potássio auxilia na manutenção da pressão arterial, enquanto as fibras contribuem para a saúde digestiva, importante especialmente durante a fase de crescimento.

Limonada: refrescância e saúde

A limonada, feita a partir do suco fresco do limão, é uma opção refrescante que pode ser incluída na rotina alimentar das crianças de maneira fácil e prazerosa. Além de hidratar, é uma alternativa muito mais saudável em comparação com as bebidas industrializadas, que, na maioria das vezes, contêm altos níveis de açúcares adicionados.

Presente no catálogo de sucos 100% naturais da Natural One , a limonada aparece em três opções irresistíveis: Limão (feita a partir do limão-taiti), Limão Siciliano e Pink Lemonade . Ambos os sabores preservam o gosto autêntico do limão, proporcionando uma experiência única para o verão – daquele jeitinho que, quando começamos a tomar, não queremos mais parar.

Assim, os responsáveis podem ter certeza de que estão proporcionando às crianças uma bebida feita com ingredientes naturais e de alta qualidade.

Benefícios da limonada

Por ser tão refrescante, o suco de limão tem o poder de incentivar a ingestão de líquidos, especialmente em dias quentes ou durante as atividades físicas.

A vitamina C presente na limonada auxilia na prevenção de doenças, contribuindo para a saúde e o fortalecimento do sistema imunológico não apenas das crianças, mas também dos adultos.

As fibras presentes no limão ajudam na saúde digestiva , prevenindo problemas como a constipação. Uma boa digestão é fundamental para o desenvolvimento saudável do corpo.

Principalmente quando comparada a refrigerantes e sucos industrializados, a limonada dispara na tabela nutricional, evitando o excesso de açúcar, conservantes e aditivos prejudiciais à saúde.

Personalize sua limonada com Natural One

Além de oferecer opções prontas para o consumo, a Natural One também pode ser uma oportunidade de personalizar seu suco de limão.

Além dos três sabores da Natural One (Limão, Limão Siciliano e Pink Lemonade), você também pode adicionar frutas frescas em casa, como morango e mirtilo, capazes de realçar ainda mais o sabor. Quando misturadas com a limonada, novas frutas dão um toque de doçura natural e somam nos benefícios para a saúde.

Ou, se preferir, adicione algumas folhas de manjericão para uma atingir uma nota herbal única, que remete às ervas e aos chás.

E agora que você conheceu tantos benefícios do limão, por que não aprender novas receitas e experimentar limonadas que fogem do convencional?

Ingredientes:

Como fazer?

Ingredientes:

Como fazer?

Ingredientes:

Como fazer?

As limonadas, ainda mais quando são preparadas com Natural One, podem ser aliadas valiosas para promover uma alimentação mais gostosa , saudável e nutritiva para as crianças, tendo a certeza da qualidade dos ingredientes e do nosso compromisso com a saúde e o bem-estar .

Dia Internacional da Mulher: um movimento de libertação feminina e saúde mental

Sat, 09 Mar 2024 00:07:00 GMT

No dia 8 de março, o mundo celebra o Dia Internacional da Mulher, uma data que vai além de simplesmente presentear ou parabenizar as mulheres que estão ao nosso redor.

É um momento de reflexão sobre as lutas históricas e atuais das mulheres em busca de igualdade, liberdade e, principalmente, respeito. No entanto, sabemos que, quando nasce uma mulher, nasce também a expectativa da sociedade. Nasce a necessidade de cuidar da saúde mental e falar sobre como a pressão social pode impactá-la de maneira significativa e, na grande maioria das vezes, negativa.

Mas por que o dia 08 de março?

O Dia Internacional da Mulher foi criado a partir de uma história de resistência e luta por igualdade de gênero . No início do século XX, as condições de trabalho para as mulheres eram extremamente precárias, com longas jornadas, salários injustos e falta de direitos básicos. Foi então que, em 8 de março de 1908, as operárias têxteis de uma fábrica em Nova York organizaram uma greve para protestar e reivindicar melhores condições .

O evento marcou o início de um movimento crescente de mulheres trabalhadoras que lutavam por direitos iguais e justiça social. Após dois anos, em 1910, durante uma conferência internacional de mulheres socialistas em Copenhague, capital da Dinamarca, foi proposta a ideia de estabelecer um dia internacional dedicado às mulheres, como forma de promover seus direitos e demandas – mas a ideia não foi bem aceita.

Somente em 1975 as Nações Unidas reconheceram oficialmente o dia 8 de março como o Dia Internacional da Mulher, destacando a importância contínua da luta das mulheres em todo o mundo.

Expectativas sociais e saúde mental

Desde muito jovens, as mulheres são expostas a uma série de expectativas sociais sobre como devem se comportar, como deve ser sua aparência e o que devem alcançar na vida.

É preciso ter sucesso, criar os filhos, cuidar da casa, estar bem-vestida, ter cabelos sedosos e unhas feitas e, se bobear, tudo isso em cima de um salto agulha. Não pode estar “acima do peso” para não ser taxada de descuidada, mas também não pode ser magra demais porque, inexplicavelmente, todos passam a se preocupar com a sua saúde. Estrias? Jamais! Celulite? Nem nos piores pesadelos!

Essas expectativas, muitas vezes irrealistas e opressivas, podem exercer uma pressão enorme e irreparável sobre a saúde mental das mulheres. A sociedade impõe padrões de beleza inatingíveis, papéis de gênero rígidos e expectativas de sucesso profissional e pessoal que podem ser esmagadoras.

O impacto na saúde mental

O impacto dessas expectativas combinado aos problemas reais do dia a dia pode ser devastador. Muitas mulheres enfrentam ansiedade , depressão, distúrbios alimentares e uma série de outros problemas de saúde mental como resultado dessa pressão para se encaixar em moldes predeterminados. A constante comparação com uma idealização inalcançável pode minar a autoestima e gerar sentimentos de inadequação e desesperança.

Autenticidade e autocuidado

Para proteger a saúde mental das mulheres, é essencial promover uma cultura de autenticidade e autocuidado . Isso envolve desafiar ativamente as normas sociais e encorajar as mulheres a abraçar quem são, sem se preocupar com as expectativas alheias. Esses movimentos têm se tornado cada vez mais comuns na sociedade, mas ainda estão longe do ideal.

Como desconstruir padrões de beleza?

Em vez de valorizar apenas um tipo de beleza, devemos celebrar os diferentes tipos de corpos, rostos e estilos, acreditando que a verdadeira beleza está na diversidade. Todas as mulheres são bonitas, independentemente de sua aparência se adequar ou não aos padrões impostos pela sociedade e pela mídia.

Dia Internacional da mulher: Como desafiar os papéis de gênero?

Parece complicado, mas é bem simples. Basta se lembrar sempre de que não há uma maneira certa de ser mulher . Nosso papel é encorajá-las a seguir seus interesses e paixões, independentemente de estarem alinhados com as expectativas tradicionais. Da mesma forma, devemos reconhecer e apoiar mulheres em papéis não tradicionais, como líderes empresariais, cientistas e políticas.

Aliás, não é necessário ir tão longe. Quantas vezes você solicitou um carro de aplicativo e estranhou quando entrou no veículo e se deu conta de que quem dirigia, na verdade, era uma mulher?

Como priorizar o bem-estar mental?

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o autocuidado não é egoísta, mas sim essencial. Encoraje outras mulheres a dedicar tempo para si mesmas , através da prática de exercícios, meditação, terapia ou simplesmente qualquer outra atividade que as faça felizes. Não há problema algum em se priorizar!

Como fomentar a sororidade?

A sororidade não é uma obrigação de amar todas as mulheres pelo simples fato de serem mulheres; trata-se apenas de exercer o poder de apoiar umas às outras . Em vez de competir ou julgar, o ideal é, antes de tudo, se unir. Juntas, é possível dar longos passos por um mundo mais justo e inclusivo para todas.

Neste Dia Internacional da Mulher, faça mais do que dar os parabéns ou buquês de flores . Busque promover a saúde mental, desafiando as expectativas sociais e promovendo a autenticidade e o autocuidado. Todas as mulheres merecem se sentir valorizadas, respeitadas e livres para ser quem são, sem medo de julgamento ou rejeição. Sim, isso é o mínimo.

Receitas de verão: o poder de uma alimentação colorida para o corpo

Thu, 29 Feb 2024 22:26:00 GMT

O verão é uma estação vibrante, cheia de cores, sabores, muita energia e combina com receitas de verão. Vamos concordar que nada combina mais com esse clima do que uma alimentação igualmente colorida e, é claro, saudável. Neste período, a natureza nos presenteia com uma variedade incrível de frutas , legumes e vegetais frescos, ricos em nutrientes essenciais para manter o nosso corpo firme e forte nos dias quentes.

Provavelmente, quando criança, você ouviu seus pais dizerem ao sentar à mesa que, quanto mais colorido for o prato, mais saudável ele é. E, de fato, quanto a isso eles nunca estiveram errados. Então, que tal conhecer receitas irresistíveis para adicionar cor à sua alimentação e aproveitar ao máximo o verão?

Por que apostar em uma alimentação e receitas coloridas?

Muito mais do que um deleite para os olhos, a variedade de cores nos alimentos é um reflexo direto da diversidade de nutrientes essenciais para a manutenção diária da nossa saúde. Cada cor presente nas frutas, nos legumes e nos vegetais indica a presença de compostos bioativos, vitaminas, minerais e antioxidantes únicos que desempenham papéis superimportantes nas mais variadas funções do nosso organismo.

Ao apostar em uma paleta diversificada de alimentos, garantimos a ingestão de uma ampla gama de nutrientes, contribuindo para o fortalecimento do sistema imunológico , a melhoria da saúde cardiovascular, a saúde da pele e a prevenção de doenças. Assim, a coloração natural acaba sendo um indicativo da riqueza nutricional presente em cada refeição, transformando não apenas o visual do prato, mas também o nosso bem-estar.

Para aproveitar ao máximo os dias de verão, temos algumas receitas fáceis e deliciosas que você já pode colocar em prática! Confira:

Você vai precisar de:

– 1 banana madura

– 1 xícara de abacaxi picado

– 1/2 xícara de manga picada

– 1/2 xícara de água de coco

– Gelo a gosto

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura suave. Em seguida, é só servir.

Esse smoothie não apenas é uma explosão de sabor tropical: ele também fornece uma dose potente de vitamina C, potássio e antioxidantes, essenciais para a hidratação e o bom funcionamento do sistema imunológico. Para deixar a receita ainda mais gostosa, você também pode adicionar um pouco de suco Natural One à sua escolha.

Você vai precisar de:

– Alface

– Tomate-cereja

– Cenoura ralada

– Beterraba ralada

– Milho cozido

– Abacate fatiado

– Molho de sua preferência ou limão

Modo de preparo:

Em uma tigela, arrume as folhas de alface e adicione os ingredientes restantes. Se você preferir, pode comparar com a imagem de um arco-íris para deixar a sequência de cores ainda mais bonita e atrativa até mesmo para as crianças. Depois, regue com o molho ou esprema o limão e sirva.

Além de ser um prato visualmente encantador, essa opção de salada também oferece uma combinação de fibras, vitaminas e minerais, contribuindo para a saúde do coração e a boa digestão.

Você vai precisar de:

– Morangos

– Uvas verdes e vermelhas

– Abacaxi em cubos

– Kiwi em fatias

– Palitos de espetinho

Modo de preparo:

Monte os espetinhos alternando as frutas e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos, para que fiquem geladinhos. Em seguida, é só servir!

Além de ser uma opção refrescante, esse espetinho oferece muitas vitaminas , minerais e antioxidantes que beneficiam a nossa pele e fortalecem o nosso sistema imunológico.

Você vai precisar de:

– Wrap de sua escolha

– Peito de frango grelhado (ou desfiado, se preferir)

– Abobrinha em tiras

– Cenoura ralada

– Folhas de espinafre

– Molho de iogurte

Modo de preparo:

Distribua os ingredientes no centro do wrap e adicione o molho de iogurte. Depois, dobre o wrap e sirva. Além de ficar delicioso, nem precisa esquentar!

Mais do que cores, essa é uma opção cheia de proteínas magras, fibras e vitaminas essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo.

Você vai precisar de:

– Morangos

– Kiwi

– Manga

– Suco de laranja natural

– Forminhas de picolé

Modo de preparo:

Corte as frutas em pequenos pedaços e distribua nas forminhas de picolé. Em seguida, complete com suco de laranja e leve ao congelador. Além de satisfazer aquele desejo por algo doce após as refeições diárias, essa também é uma alternativa saudável repleta de vitaminas e antioxidantes.

O importante é sempre lembrar que uma alimentação colorida no verão e em outras estações do ano não apenas torna as refeições mais atrativas, mas contribui significativamente para a saúde. Em vez de apostar em dietas de origem duvidosa e dicas milagrosas que se veem nas redes sociais, incorpore uma variedade de frutas, legumes e vegetais em sua rotina. Essa é a maneira certa de garantir a ingestão dos nutrientes necessários para o funcionamento correto do organismo .

Se jogue nas receitas que separamos para você e aproveite o melhor que o verão tem a oferecer, mantendo-se saudável e com muita energia. Use a criatividade na cozinha e descubra o prazer de uma alimentação colorida!

Sucos detox: dicas para desintoxicar seu corpo após o Carnaval

Wed, 14 Feb 2024 13:33:00 GMT

O Carnaval é, sem dúvidas, uma das festas mais emblemáticas do Brasil e já está batendo à porta, trazendo mais uma vez aquela explosão de alegria, cores e energia contagiante. Nas ruas, tudo é festa, tutu de bailarina e muito, mas muito glitter.

Porém, sabemos que a grande maioria das pessoas quer aproveitar intensamente o feriado e, apesar de bebidas alcoólicas não serem necessárias para se divertir, muitos foliões acabam recorrendo a elas como uma forma de se soltar ainda mais.

No entanto, as bebidas alcoólicas não são benéficas para o nosso organismo e, com o enorme esforço feito durante a festa, é claro que o corpo sente. Quando o Carnaval chega ao fim e é preciso voltar à rotina, vêm a dificuldade, o desânimo e a indisposição.

A importância cultural do Carnaval

Vale a pena ressaltar que o Carnaval é uma das festas mais significativas da cultura brasileira. Carregada de tradição, ela remonta a séculos de história. Comemorado de diversas maneiras em todo o país, o Carnaval é uma expressão autêntica da identidade brasileira, promovendo a diversidade, a inclusão e a celebração da vida.

Uma expressão artística

Os desfiles de escolas de samba são o ponto alto do Carnaval em muitas cidades brasileiras, principalmente nas maiores capitais: Rio de Janeiro e São Paulo. Essas apresentações não são apenas um espetáculo deslumbrante para os olhos, mas também contam histórias que refletem aspectos da cultura e de toda a sociedade. Os desfiles são verdadeiras manifestações de criatividade e paixão, conhecidas no mundo inteiro.

Uma celebração da diversidade

Além dos desfiles grandiosos, os blocos de rua também são protagonistas no Carnaval , promovendo a participação de toda a sociedade. Os chamados bloquinhos são o suco da diversidade, unindo pessoas de diferentes origens, gêneros, raças e religiões em uma única celebração. Assim, o Carnaval é considerado também um evento que transcende as barreiras sociais.

Como se recuperar da folia?

Com a intensidade e a empolgação do Carnaval, muitas vezes nos deparamos com o excesso, especialmente no consumo de álcool. Isso pode deixar o corpo exausto, desidratado e carente de recuperação. Sim, essa é aquela parte chata que todos conhecem como “ressaca”.

Para enfrentar esse desafio, é fundamental adotar algumas medidas que favoreçam o organismo. Para te ajudar a se recuperar após o Carnaval, que tal algumas dicas?

A hidratação é essencial após dias de festa, sendo o primeiro passo para recuperar o bem-estar. Além de consumir água regularmente, incluir sucos naturais e água de coco na sua rotina também pode ajudar a acelerar o processo de reidratação, proporcionando um alívio mais rápido para o corpo.

A alimentação equilibrada desempenha um papel crucial na recuperação pós-Carnaval e também não pode ficar de fora. Alimentos ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes fornecem os nutrientes necessários para restabelecer o equilíbrio .

Após dias de agitação, o corpo pede descanso. Priorizar uma boa noite de sono é fundamental para a regeneração não apenas física, mas também mental. O sono adequado contribui para a recuperação dos tecidos, fortalece o sistema imunológico e melhora os nossos reflexos e o estado de alerta.

Grandes aliados: sucos detox

Os sucos detox podem desempenhar um papel muito importante no processo de desintoxicação do corpo. Eles são bebidas nutritivas que combinam ingredientes específicos para promover a eliminação de toxinas e acelerar a revitalização.

O suco verde é uma escolha clássica e eficaz para a desintoxicação. Podendo misturar ingredientes como folhas verdes escuras, pepino, maçã e limão, ele é uma explosão de nutrientes, fornecendo uma ampla gama de vitaminas e antioxidantes, além de contribuir para a restauração do equilíbrio do corpo.

A beterraba, que é conhecida por suas propriedades desintoxicantes, se une ao gengibre , que estimula a digestão e fortalece o sistema imunológico. Fazendo essa mistura, criamos um suco muito saboroso e poderoso para a recuperação.

Após dias intensos de festa, o corpo pode ficar muito propenso às inflamações. Para ajudar nisso, o suco de abacaxi com hortelã, além de já ser um clássico entre os brasileiros, oferece propriedades anti-inflamatórias , proporcionando alívio e auxiliando nessa melhora.

Além de incorporar esses sucos detox à sua alimentação pós-Carnaval, é importante também adotar outras práticas saudáveis para uma recuperação completa.

A moderação no consumo de alimentos processados e ricos em gorduras, juntamente com a prática regular de atividades físicas leves, contribui muito para que você volte a se sentir novinho em folha, pronto para contar os dias para curtir a folia mais uma vez.

Volta às aulas: conheça 5 refeições nutritivas e práticas para as crianças!

Fri, 09 Feb 2024 21:50:00 GMT

Volta às aulas: com a chegada de um novo ano, chega também mais um ano letivo. As crianças, que nos últimos meses tanto se divertiram no período de férias , agora precisam retomar a atenção nas aulas. Mas, ao contrário do que muitas pessoas pensam, a energia e a concentração não surgem por acaso. Para preparar a criança para voltar à rotina escolar, a melhor opção é apostar na alimentação certa, rica em nutrientes.

Por que é indispensável cuidar da alimentação das crianças?

Essa é uma responsabilidade muito importante de todos que têm crianças em casa, afinal, a alimentação afeta diretamente diversos aspectos do desenvolvimento infantil . Mais do que fundamental para o crescimento saudável, uma dieta equilibrada contribui diretamente para o fortalecimento do sistema imunológico, proporcionando às crianças a resistência necessária contra inúmeras doenças. Além disso, manter uma alimentação balanceada também influencia positivamente no desempenho cognitivo, favorecendo a concentração e a capacidade de aprendizado.

Tudo isso sem contar que estabelecer bons hábitos alimentares desde cedo também é uma forma de criar um novo comportamento nos pequenos, transformando-se em um costume que pode perdurar e impactar toda a vida deles.

Pensando nisso e no período de volta às aulas, por que não conhecer sanduíches e refeições práticas e muito nutritivas? Listamos algumas que podem fazer toda a diferença para a alimentação de seus filhos na escola. Olha só!

Iniciar a lista com uma opção rica em proteína e gorduras saudáveis é fundamental. O sanduíche de frango com abacate oferece uma combinação deliciosa e nutritiva. O frango fornece proteína magra, enquanto o abacate adiciona ácidos graxos essenciais, contribuindo para o desenvolvimento saudável das crianças.

Introduzir vegetais na lancheira pode ser desafiador, mas torná-los divertidos e acompanhados de hummus deixa essa opção irresistível para as crianças. Os palitos de cenoura, pepino e pimentão são ricos em vitaminas e minerais, enquanto o hummus oferece proteínas e fibras.

Uma mistura de frutas secas, como damascos e cranberries, e oleaginosas, como amêndoas e nozes, é uma alternativa prática e supergostosa. Esses alimentos são ricos em fibras, antioxidantes e ácidos graxos essenciais, promovendo a saúde cerebral e fornecendo energia duradoura.

Os wraps são opções versáteis e superfáceis de preparar. Envolva peru, cream cheese e espinafre em uma tortilha integral para criar um lanche que combina proteínas, cálcio e ferro. Essa escolha é uma ótima maneira de garantir que as crianças recebam uma grande variedade de nutrientes essenciais.

O iogurte oferece cálcio e probióticos benéficos para a saúde digestiva. Combine-o com granola e frutas frescas, como morango e banana, para um lanche equilibrado e delicioso. Essa opção é especialmente atraente para as crianças devido à sua doçura natural, que costuma agradar o paladar dos pequenos .

Um suco natural para acompanhar

Com sabores disponíveis também em embalagens de 180 ml e 300 ml, os sucos da Natural One podem ser o complemento perfeito para a lancheira das crianças . Além de serem produzidos com frutas cuidadosamente selecionadas, os sucos são 100% naturais e não têm açúcares adicionados, garantindo uma refeição muito mais completa, saudável e saborosa. Além disso, eles proporcionam uma excelente fonte de vitaminas essenciais para o crescimento.

Ao preparar as lancheiras para a escola, é necessário focar também em opções que ofereçam não só o sabor, mas os nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo. Combinados com os sucos Natural One , os lanches que listamos satisfazem o paladar e garantem que as crianças estejam bem nutridas, hidratadas e prontas para aprender e se divertir.

Como deixar as refeições mais atrativas na volta às aulas?

Diferentemente de nós, adultos, as crianças muitas vezes não entendem a necessidade de uma alimentação saudável e rica em nutrientes, o que pode tornar as refeições menos atrativas. Porém, há uma dica quase infalível, capaz de atrair muito mais as crianças para se alimentarem corretamente.

Após preparar os lanches, coloque-os em embalagens coloridas e adicione um adesivo do personagem de que seu filho mais gosta. No mercado, há uma enorme variedade de desenhos autocolantes que você pode utilizar a seu favor. Só depois disso, monte a refeição na lancheira. Ao chegar à escola, a criança pode não só fazer a refeição, mas também mostrá-la aos amigos com muito mais alegria e entusiasmo.

A volta às aulas é o melhor momento para reavaliar as escolhas alimentares. Ao preparar esses lanches nutritivos para os nossos filhos, aliados aos sucos Natural One , proporcionamos uma experiência alimentar muito mais equilibrada sem perder o sabor.

Mito ou verdade: maracujá dá sono?

Tue, 21 Nov 2023 17:43:00 GMT

O maracujá, com sua casca rugosa e polpa suculenta, é uma fruta amplamente apreciada em todo o mundo, principalmente aqui no Brasil. Sua popularidade vai além do sabor refrescante: ele também é associado a diversos benefícios para a saúde, sem contar a crença de que o maracujá dá sono , oferecendo um poder de relaxamento do corpo.

Mas será que isso é realmente verdade ou apenas um mito? Vamos explorar essa questão e desvendar o mistério por trás do maracujá e seu suposto poder de induzir o sono. Continue a leitura deste artigo para saber quais são as principais características e benefícios do maracujá .

Maracujá dá sono ou não?

Essa é uma pergunta que muitas pessoas já tiveram em algum momento devido às histórias e vivências. A ideia de que comer maracujá dá sono tem sido transmitida de geração para geração. Mas ele dá sono mesmo? A resposta é sim.

O maracujá é calmante porque possui passiflorina, além de alcaloides e flavonoides, que estimulam o relaxamento e são indicados em casos de estresse, ansiedade e insônia.

Esse poder sedativo é encontrado principalmente na polpa e nas folhas. Por isso, os chás preparados têm maior efeito. Então, independentemente da forma de consumo, o maracujá realmente dá sono , embora com intensidades diferentes, a depender de como você ingere — se a própria fruta, o suco ou o chá.

Surgimento e características do maracujá

Originário das regiões tropicais da América do Sul, o maracujá pertence à família das Passifloráceas. Seu nome é de origem Tupi, que significa “alimento em forma de cuia”, e sua colheita geralmente é realizada de 6 a 9 meses após o plantio.

Somente no Brasil, a conhecida fruta maracujá que dá sono possui mais de 150 espécies, mas nem todas são comestíveis. É conhecido por suas flores exuberantes e frutas suculentas. Ele tem como características o sabor cítrico e azedinho, o formato redondo e a polpa aromática e nutritiva.

Quais os benefícios do maracujá?

Independentemente de sua capacidade de induzir o sono, o maracujá é uma fonte rica de nutrientes essenciais. É uma excelente fonte de vitamina C , essencial para o sistema imunológico, e contém compostos antioxidantes que ajudam a combater o estresse oxidativo no corpo.

Além disso, é uma boa fonte de fibras, que são fundamentais para a saúde digestiva. O maracujá também contém compostos que podem ajudar a reduzir a pressão arterial, tornando-o benéfico para a saúde cardiovascular.

Ele também apresenta boa quantidade de sais minerais (ferro, sódio, cálcio e fósforo), auxiliando na imunidade como um todo.

Portanto, além dos pontos citados, seus principais benefícios são:

Por que tomar o suco de maracujá da Natural One?

Para aqueles que desejam desfrutar dos benefícios do maracujá de forma conveniente, o suco de maracujá da Natural One é uma opção deliciosa. Além disso, é uma maneira fácil e saborosa de incorporar o maracujá em sua dieta diária.

Na Natural One, ele é feito a partir de maracujás frescos e suculentos, e cada embalagem de 300 ml possui 1 maracujá inteiro e 1 maçã, para dar um sabor mais adocicado. Também não tem adição de açúcares e pode ficar fora da geladeira até a sua abertura, o que o torna um produto mais durável e natural.

Portanto, da próxima vez que você se encontrar desfrutando dessa fruta tropical, lembre-se dos muitos benefícios que ela oferece e aproveite os motivos por que o maracujá acalma .

Tenha uma rotina mais relaxada com o suco de maracujá

Então, voltando à pergunta inicial: o maracujá realmente dá sono? Ele não dá sono especificamente, ele tem substâncias relaxantes que induzem o sono. Além disso, a resposta pode variar de pessoa para pessoa, já que cada indivíduo responde de maneira diferente aos alimentos e às substâncias.

Independentemente de sua capacidade real de induzir o sono, não há dúvidas de que o maracujá oferece uma variedade de benefícios para a saúde. Seja através de um suco delicioso ou consumido in natura, o maracujá é uma adição nutritiva a qualquer dieta.

Aproveite para acessar o nosso site e conheça os sucos naturais da Natural One. Além do sabor maracujá, temos outras 13 opções, todas com sabores marcantes e produzidas de forma natural, sem adição de açúcares, oferecendo mais refrescância. Confira todas as opções .

Halloween: 5 dicas para uma noite divertida e assustadora

Mon, 30 Oct 2023 21:19:00 GMT

No Halloween, uma festa cheia de doces tentadores, também é possível manter uma alimentação equilibrada, além de criar decorações incríveis e improvisar fantasias para curtir uma noite muito mais divertida e assustadora. Descubra como aproveitar a data mantendo a diversão, o visual e o sabor da melhor forma: saudável e memorável.

Tal qual o Carnaval para os brasileiros, o Halloween é uma festa muito esperada em países como os Estados Unidos, onde o 31 de outubro é comemorado por adultos e crianças dentro e fora de casa. Sua origem é religiosa, mas com o tempo a data foi tomando a forma de uma comemoração pagã que pede diversão, decoração e muitos doces.

O Halloween é uma fusão da Festa de Todos os Santos, uma tradição católica do dia 1º de novembro, com outra festividade, ainda mais antiga, de origem celta. O Samhain marcava a celebração da colheita no fim do verão com uma festa em que fantasias e lamparinas acesas eram usadas para afastar os maus espíritos – daí as abóboras esculpidas em forma de caveira, com velas acesas no interior.

Com o tempo, tudo isso junto se transformou no Halloween, festa que vem se tornando cada vez mais comum no Brasil, com tradições emprestadas do exterior. Se lá fora acontece em dias frios, por aqui costuma ser no maior calor. Por isso, vale adaptar roupas, decoração e comidinhas para a data, apostando em receitas saudáveis, com ingredientes fáceis de encontrar. Pinçamos algumas boas ideias a seguir.

1 – Prepare sangue falso

O sangue falso é um item curinga para o Halloween: serve para decorar a casa e para incrementar a fantasia e a maquiagem. Comece por ele!

Bata no liquidificador uma beterraba picada com 1 xícara (chá) de água ou mais, se necessário. Não pode ficar muito ralo. Coe e use o líquido para misturar com achocolatado e amido de milho. Controle a cor e a viscosidade da mistura adicionando o amido e o achocolatado aos poucos. Essa mistura não é exatamente feita para comer, mas é comestível, portanto, segura para crianças, e sem corantes artificiais.

2 – Fantasia de última hora

Com luvas cirúrgicas e máscara, tudo descartável, e uma roupa branca, você pode bancar o médico, ou a médica, manchando tudo com o sangue falso.

Com uma roupa toda preta e maquiagem aterrorizante – e sangue falso escorrendo nas laterais da boca –, é possível dar uma de vampiro!

3 – Decoração fácil de fazer

Que tal manchar de “sangue” pontos estratégicos da mesa de comes e bebes? Em tempo: use como toalha um tecido comprado por metro, com a barra desfiada, que se possa sujar sem preocupação.

Manche de sangue falso alguns metros de compressa de gaze, que se compra em farmácia, e pendure pela casa. Tule fino também funciona.

Bexigas brancas e pretas funcionam para fazer cara de fantasma, de caveira, de “morte” – use uma caneta permanente e explore os desenhos, que ajudam a decorar a casa.

Usando batom vermelho, escreva uma frase assustadora no espelho do banheiro que as visitas vão usar.

4 – Na mesa

Prepare sanduíches com recheios saudáveis! O truque é cortar cada um deles no formato de caixão para caprichar na apresentação. Cenoura e beterraba raladas com requeijão ou pasta de tofu ficam ótimas. Que tal aproveitar a polpa da beterraba que você usou para fazer o sangue falso?

Coloque gelos amedrontadores na suqueira ou no porta-gelo: compre insetos e aracnídeos de plástico, lave e enxágue bem e coloque em formas de gelo com água.

Bem vermelho, o Suco de Beterraba Veggie é a escolha ideal para servir bebidas saudáveis na festa. Outras ótimas opções, que também ajudam a decorar, são o Pink Lemonade e o Suco de Uva .

FantasiaFantasie de múmia as garrafas de suco Natural One: cubra-as com compressa de gaze – não precisa ficar perfeito; deixe entrever o conteúdo da embalagem – e desenhe olhos com caneta permanente.

Compre várias seringas descartáveis de 60 ml, com bico catéter (sem agulha, claro!), para fazer uma cena de terror: coloque nelas o Suco de Beterraba Veggie Natural One e deixe-as espalhadas na mesa.

Com a Bebida de Aveia de Frutas Vermelhas , você prepara um smoothie geladinho e delicioso: bata no liquidificador com bastante amora.

Vai esculpir abóboras? Use polpa e sementes em receitas que combinam com a festa:

– Leve as sementes ao forno com azeite, sal e pimenta-do-reino moída – viram um petisco crocante e saudável!

– Com a polpa, prepare um creme com carne seca, ou cupcakes de abóbora, ou pão caseiro com abóbora para servir com patês. Há muitas receitas do tipo na internet.

5 – Lembrancinha de Halloween

Em vez de balas com corantes, escolha alguns chocolates pequenos. E em vez de usar um saquinho plástico transparente, embale os doces em luvas cirúrgicas! Os itens devem estar protegidos por suas próprias embalagens para não entrarem em contato com o interior da luva.

Gostou das dicas? Para finalizar, só falta esta: prepare a festa sem descuidar do meio ambiente .

– Tudo o que você comprar e for reutilizável, higienize e guarde em uma caixa para o ano que vem, ou doe assim que possível.

– Procure usar copos e pratos de papel e talheres de madeira – ou os da casa mesmo, de metal.

– Deixe acessíveis os lixos para os recicláveis da festa.

– Sirva apenas o que for comestível – e não apenas comida decorativa, que significa desperdício.

Conheça todos os sabores das Bebidas de Aveia e dos Sucos Naturais . Consulte a possibilidade de entrega no seu endereço no site da Natural One .

Outubro Rosa: como os exercícios ajudam na prevenção ao câncer de mama?

Fri, 27 Oct 2023 18:46:00 GMT

Conhecido mundialmente como Outubro Rosa , outubro é o mês da conscientização sobre o câncer de mama. O movimento destaca a importância do diagnóstico precoce, mas é também o momento ideal para falarmos sobre as formas de prevenção . Entre as várias maneiras de cuidar da saúde, a prática de exercícios físicos é uma grande aliada para evitar esse tipo de câncer.

Neste artigo, exploramos como os exercícios podem contribuir para a saúde da mulher e para a luta contra essa doença que afeta tantas vidas.

Exercícios é fortalecimento

O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres, mas estudos apontam que adotar um estilo de vida ativo pode ajudar a reduzir o risco . Veja alguns dos benefícios de incluir os exercícios físicos na rotina:

1) Controle de peso

A obesidade tem um fator de risco significativo com relação ao câncer de mama. A prática regular de exercícios físicos ajuda a manter o peso sob controle, reduzindo a quantidade de tecido adiposo no corpo. Isso, por sua vez, pode diminuir a produção de estrogênio, um hormônio associado ao desenvolvimento do câncer de mama.

2) Regulação hormonal

Os exercícios físicos ajudam a regular os níveis dos hormônios no corpo, incluindo o estrogênio, que pode estimular o crescimento de células cancerígenas. Portanto, mantê-los sob controle é fundamental na prevenção à doença.

3) Fortalecimento do sistema imunológico

A atividade física regular fortalece o sistema imunológico, tornando o corpo mais eficaz na defesa contra as potenciais células cancerígenas. Além disso, a atividade física estimula a produção das células conhecidas como “natural killers” (em português, “exterminadoras naturais”), capazes de nos defender, atacando e destruindo células cancerígenas.

4) Redução do estresse

O estresse crônico enfraquece o sistema imunológico, podendo promover o desenvolvimento de câncer. Levando isso em consideração, os exercícios são uma ferramenta eficaz na redução do cansaço e esgotamento, ajudando a manter a mente mais saudável.

5) Melhoria da circulação sanguínea

Os exercícios físicos melhoram a circulação sanguínea, contribuindo para a oxigenação das células do corpo. Isso pode inibir o crescimento de tumores, já que as células cancerígenas tendem a prosperar em ambientes com pouco oxigênio.

Como começar?

Se você ainda não incluiu as atividades físicas em sua rotina, é importante lembrar que todos os tipos de movimento são benéficos. Ainda assim, é essencial para a saúde introduzir os exercícios físicos em seu cotidiano o quanto antes. Aqui estão algumas dicas para começar:

1) Encontre uma atividade que você ama

O segredo para se manter constante é encontrar uma atividade de que você realmente goste . Pode ser dança, caminhada, corrida, ioga ou natação. Escolha algo que seja divertido para você!

2) Estabeleça metas realistas

Evite começar criando grandes expectativas. O ideal é ter consciência de que adotar a prática de exercícios físicos pode ser uma tarefa difícil e gradativa. Prefira começar devagar, definindo metas alcançáveis e aumentando a intensidade conforme o passar do tempo e as respostas do seu corpo.

3) Mantenha-se consistente

A constância é fundamental. O mais aconselhável é que você tente dedicar de duas a três horas por semana às atividades moderadas. Você pode, por exemplo, mesclar entre caminhadas rápidas, musculação e corridas mais intensas.

4) Consulte um profissional de saúde

Antes de iniciar os exercícios, o ideal é consultar um médico ou um profissional da área da saúde. Esse passo é ainda mais importante se você tiver condições médicas preexistentes ou histórico familiar com alto registro de doenças como hipertensão e cardiopatia.

Natural One + Outubro Rosa – contra o câncer de mama

Neste mês e nos demais, incentivamos todas as mulheres a se envolverem na prevenção ao câncer de mama. Praticar exercícios de maneira regular é uma escolha inteligente não só para prevenir a doença, mas também para melhorar a qualidade de vida e ter um dia a dia muito mais saudável.

Além disso, este é o segundo ano consecutivo de uma parceria muito especial: a Natural One e a Américas Amigas uniram forças em prol do Outubro Rosa. Juntas, doaremos exames de detecção do câncer de mama, como mamografia, ultrassonografia, ressonância, biópsia, análise anatomopatológica e análise imuno-histoquímica. Nossa prioridade é atender mulheres em situação de vulnerabilidade em todo o território nacional durante os próximos 12 meses.

Apesar de nossas iniciativas e de todos os estudos , não podemos dizer exatamente o impacto que se manter em movimento pode ter na prevenção ao câncer de mama e no bem-estar de cada mulher, afinal, cada corpo se comporta à sua própria maneira. Mas verdade seja dita: mexa-se pela vida! Cuide de si mesma e ajude a conscientizar outras mulheres sobre a importância do Outubro Rosa. Juntas, podemos fazer a diferença!

Desvendando os segredos: os incríveis benefícios da uva para a saúde

Tue, 29 Aug 2023 12:00:00 GMT

Pequena e poderosa, a uva pode ser utilizada em diversos preparos, seja de pratos ou bebidas. Com alto valor nutricional, ela é rica em fibras e apresenta as vitaminas A, E, C e K, além de possuir bioativos com ação antioxidante, como o resveratrol. Mas você já parou para pensar quais são os benefícios da uva para a saúde? É isso que a Natural One vai te mostrar no conteúdo a seguir. Confira!

Uva verde x uva roxa: quais as diferenças entre elas?

Antes de conhecer as principais propriedades da uva para o organismo, é importante entender qual é a diferença entre a uva verde e a uva roxa. Engana-se quem pensa que é a apenas a coloração que diferencia essas duas frutas. Primeiramente, o tempo de amadurecimento da verde é menor do que o da roxa.

Além disso, o nível de resveratrol é diferente nas duas, sendo que a roxa possui mais desse bioativo. Assim como o nível de açúcar, que é menor nas verdes. Porém, mesmo com essas diferenças, os benefícios da uva roxa e da verde são praticamente os mesmos.

Confira 10 benefícios da uva

Agora que você já entende um pouco mais sobre a diferença entre uva verde e roxa, está na hora de explorar os benefícios da fruta. A seguir, veja uma lista com 10 exemplos incríveis:

1. Aliada na saúde cardiovascular

Já ouviu falar que o cacho da uva se parece com um coração? Isso representa bem a ajuda que essa fruta traz para a saúde cardiovascular. Em primeiro lugar, a fruta é rica em minerais que ajudam a controlar a pressão arterial, como é o caso do potássio. Além disso, o resveratrol também age nesse sentido, ajudando a:

2. Faz bem ao intestino

A uva faz bem para o intestino também, sabia? Isso porque a fruta possui grande quantidade de fibras. Ela é uma ótima alternativa para quem está com prisão de ventre, por exemplo. Além disso, também contribui para a hidratação, o que é ótimo para a digestão.

3. Controla a pressão arterial

Um dos benefícios da uva é o controle da pressão arterial. Mas como isso acontece? A fruta é rica em compostos fenólicos, que ajudam na saúde dos vasos sanguíneos, graças às suas propriedades cardioprotetoras. E isso é ótimo para ter mais qualidade de vida.

4. Ajuda a reduzir o estresse

Uma pesquisa feita pela Universidade de Buffalo, nos EUA, revelou que a uva tem efeitos na saúde mental também. O resveratrol é capaz de fazer um bloqueio das enzimas que têm ligação direta com o controle do estresse no cérebro e, por isso, estão ligadas à depressão e à ansiedade.

5. Traz melhoras para a saúde dos ossos

Que a uva faz bem para saúde, você já sabe. Mas você sabia que ela ajuda a melhorar a saúde dos ossos? Isso se dá por conta da presença da vitamina K, que ajuda a fazer a fixação do cálcio nos ossos, prevenindo, assim, problemas como a osteoporose. A presença do potássio também ajuda a diminuir a perda de cálcio pela urina.

6. Ajuda na prevenção do câncer

Se você já se perguntou “ Uva é bom para quê ?”, saiba que ela ajuda na prevenção do câncer. Os compostos bioativos antioxidantes, como a clorofila e os flavonoides, protegem as células saudáveis do corpo dos radicais livres. Por consequência, isso ajuda a prevenir o aparecimento de alguns tipos de câncer, como o de mama e o de pele.

7. Aliada do sistema imunológico

Um dos benefícios da uva é a melhora na imunidade. Sendo uma fruta rica em vitaminas, especialmente a C, ela é responsável por aumentar o nível de glóbulos brancos e anticorpos que atuam na defesa do organismo. Além disso, é um desintoxicante natural.

8. Auxilia na prevenção da diabetes

Um dos benefícios da uva é a ajuda na prevenção da diabetes. Apesar de ter grande presença de carboidratos, a fruta tem médio a baixo nível glicêmico, especialmente se consumida sem casca e de forma natural. A sua ação antioxidante também ajuda no controle da glicemia, por proteger as células do pâncreas e melhorar as funções do hormônio.

9. Melhora a saúde ocular

Você sabia que a uva também auxilia na saúde ocular? Isso acontece por causa da presença dos antioxidantes luteína e zeaxantina na fruta. Eles ajudam a reduzir o estresse oxidativo e os danos da luz solar na retina. Além disso, o resveratrol protege contra doenças que podem causar cegueira e doenças oculares advindas da diabetes.

10. Efeito antienvelhecimento

Para fechar a lista de benefícios da uva , também é possível destacar o seu efeito antienvelhecimento. Isso também está ligado ao resveratrol, já que ele consegue ativar alguns genes para um envelhecimento mais lento. Além disso, o consumo regular da fruta também ajuda na saúde em geral, o que por si só já impacta na longevidade.

Aproveite o sabor da uva com a Natural One

Agora que você já sabe quais são os principais benefícios da uva, que tal aproveitar para levá-los para casa em uma garrafinha? A Natural One possui um catálogo com sucos 100% naturais . E o de uva está disponível em embalagens de 180 ml, 300 ml, 900 ml, 1,5 L e 3 L. Confira e aproveite!

Aproveitando cada gole: como conservar suco de laranja natural?

Thu, 10 Aug 2023 14:38:00 GMT

Se existe uma bebida que faz sucesso em qualquer momento do dia é o suco de laranja. Escolha perfeita para o café, almoço e jantar, ela é feita de uma fruta com muito benefícios para a saúde e, por isso, deve ser armazenada da maneira correta. Mas como conservar suco de laranja natural ?

É isso que você vai aprender neste conteúdo. Todo suco natural requer alguns cuidados na hora de conversar seu sabor e frescor. Sendo assim, é muito importante entender as especificidades de cada um. Continue a leitura e saiba como armazenar sua bebida de laranja.

O que fazer no caso de sucos feitos em casa?

O segredo para entender como conservar suco de laranja natural é saber que pode haver diferenças no armazenamento das bebidas preparadas em casa e das compradas em lojas especializadas e supermercados. Veja alguns pontos importantes para bebidas caseiras:

Recipiente

Primeiramente, é preciso escolher um recipiente adequado. Modelos em vidro, aço inox e plástico são boas opções, já que tendem a não alterar o sabor do suco de laranja natural . Ele precisa estar bem limpo e seco para evitar a aceleração do processo de deterioração da bebida. Além disso, versões com tampas herméticas são mais recomendadas.

Preenchimento

Você sabia que o preenchimento do recipiente faz a diferença no armazenamento? Ao aprender como conservar suco natural , um dos principais pontos é preencher o pote até o topo. Mas por que fazer isso? É bem interessante, na verdade. O oxigênio pode causar a oxidação da bebida, o que afeta diretamente o seu sabor. Então, se há suco até quase o topo, não há espaço para esse oxigênio.

Refrigeração

Não é segredo que a refrigeração é algo supervital para aprender a como conservar suco de laranja natural. Mas aqui existem duas considerações importantes para o armazenamento. Assim que preparar a bebida e colocá-la no recipiente, leve para a geladeira caso não for consumir na hora, para preservar o frescor.

O recomendado é consumir entre 2 a 3 dias, que é quando o frescor do suco está no seu ápice. Porém, se quiser, existe uma maneira de refrigerá-lo por mais tempo, que é a segunda consideração sobre o tópico. Nesse caso, o ideal é transformar a bebida em gelo e deixá-la congelada para consumir posteriormente.

Outro ponto sobre a refrigeração para saber de fato como conservar suco de laranja feito em casa é colocá-lo em um lugar protegido da luz. Isso vale até mesmo para iluminação presente nos eletrodomésticos, já que, em alguns casos, a luminosidade pode afetar o sabor do suco.

Polpa

Uma pergunta muito comum ao pesquisar como armazenar suco de laranja natural é em relação à polpa. Afinal, muitas pessoas preferem bebidas com ela, enquanto outras preferem sem. Ela pode afetar o processo de decomposição e acelerá-lo. Sendo assim, o ideal é conservar a bebida sem a polpa.

Qual a melhor maneira de conservar sucos comprados?

Você já sabe como conservar suco de laranja natural feito em casa, mas o que fazer no caso de bebidas compradas? Para essas, as instruções do fabricante são a melhor indicação sobre o armazenamento. Nelas, está descrita a temperatura correta para preservar o sabor.

Além disso, é importante verificar a data de validade do produto, já que isso determina se a bebida está fresca e apta para o consumo. Assim como os sucos caseiros, a vedação da embalagem faz a diferença, evitando a entrada do ar e possíveis contaminações.

A Natural One é um ótimo exemplo, já que utiliza o processo de envase a frio. Ele ajuda a preservar as características nutricionais e o frescor das frutas usadas nos produtos. Outro detalhe especial sobre as bebidas é que elas são separadas em 2 grupos: refrigeradas e ambientes. Confira a diferença:

Suco refrigerado

Como o próprio nome sugere, esses são os sucos da Natural One que precisam de um armazenamento geladinho para manter o sabor incrível. Isso porque as frutas que estão na sua composição são mais sensíveis, e o frio ajuda a garantir o frescor e os nutrientes delas. É também conhecido como Suco Integral, assim como o que você faz em casa, mas pronto para beber, sem conservantes, açúcares ou aditivos.

Suco ambiente

Diferentemente do anterior, o suco ambiente da Natural One pode ser armazenado fora da geladeira depois de comprado. Isso só é possível por conta da embalagem mais resistente e de um processo de envase exclusivo, feito 100% de suco de laranja, porém com um processo diferente.

Sendo assim, o Suco de Laranja Ambiente é diferente do Refrigerado, pois passa por um processo diferente para conseguir ficar fora da geladeira. Mas fique atento: a bebida só pode ser deixada fora da geladeira até o momento em que a garrafinha for aberta.

Aproveite o sabor delicioso do suco de laranja da Natural One

Gostou de saber como conservar suco de laranja integral? Na Natural One, você encontra embalagens de 180 ml até 2 L. É só escolher aquela que mais se adequa à sua rotina. Nossos sucos são 100% naturais e não possuem conservantes, aditivos, corantes e aromas artificiais.

Quer receber seu suco de laranja na frequência que desejar? Então, confira o clube de assinaturas da Natural One. Com ele, você define quais sucos quer e quando devem ser entregues. E ainda terá diversos benefícios nas suas compras. Aproveite!

Benefícios do Limão: saiba o poder desta fruta para saúde

Mon, 31 Jul 2023 18:00:00 GMT

Você conhece todos os benefícios do limão ? Com a versatilidade em sucos, receitas e temperos, ele se destaca pelo sabor refrescante e devido aos inúmeros benefícios que oferece para a saúde. Rico em vitamina C, antioxidantes e nutrientes essenciais, esta fruta é uma aliada do nosso bem-estar.

Se você já se perguntou para que serve o limão , neste conteúdo, vamos explorar como ele pode contribuir para uma vida mais saudável e destacar alguns dos seus diversos benefícios. Prepare-se para descobrir os segredos dessa fruta cítrica incrível!

Quais as vitaminas presentes no limão ?

O limão é uma verdadeira fonte de vitaminas e nutrientes essenciais para o nosso organismo. Ele contém vitaminas importantes, como A, B6 , C e E. Essas vitaminas do limão desempenham um papel crucial para auxiliar na saúde ocular, no fortalecimento dos ossos e na regulação do sistema nervoso.

O limão também é uma excelente fonte de minerais, como potássio, magnésio e cálcio. Eles são essenciais para a saúde do coração, dos músculos e dos ossos, além de ajudarem a manter o equilíbrio eletrolítico do nosso corpo.

Confira 5 benefícios do limão para a saúde

A polpa do limão costuma ser a parte mais aproveitada, porém, a casca e as folhas também são ricas em nutrientes. Elas contêm óleos essenciais com o característico cheiro cítrico e podem ser utilizadas de diversas formas, inclusive em chás. Se você já se perguntou sobre os múltiplos benefícios do limão, confira a seguir o que a fruta proporciona.

Fortalece o sistema imunológico

Entre os benefícios do limão está a alta concentração de vitamina C, o que faz dele um aliado poderoso na proteção do sistema imunológico. Ele também estimula a produção de glóbulos brancos, células responsáveis pela defesa do nosso organismo, e auxilia na prevenção de doenças e infecções.

Melhora a digestão

A acidez contida nos nutrientes do limão estimula a produção de enzimas digestivas e ajuda na decomposição dos alimentos, facilitando o processo de digestão. Além disso, a fruta contém fibras solúveis, que contribuem para o bom funcionamento do intestino, prevenindo problemas como a prisão de ventre.

Tem ação antioxidante, antisséptica e antibiótica

Os antioxidantes presentes no limão combatem os radicais livres, protegendo as células do corpo contra danos oxidativos. Essa ação contribui para a prevenção de problemas crônicos, como doenças cardíacas, câncer e envelhecimento precoce.

Os flavonoides presentes no limão atuam diretamente sobre as bactérias bucais, graças às propriedades antissépticas e antibióticas. Isso significa que o consumo regular da fruta pode ajudar na prevenção e no controle de infecções causadas por microrganismos presentes na mucosa bucal e na garganta.

Contudo, é importante destacar que o limão não deve substituir a medicação prescrita por um profissional, mas sim ser utilizado como um complemento ao tratamento que será indicado.

Promove a saúde cardiovascular

Como já mencionado, entre os benefícios do limão está a poderosa ação antioxidante, com destaque para os flavonoides. Eles são encarregados de proteger as paredes internas das artérias e combater os efeitos prejudiciais dos radicais livres, responsáveis por danificar as células do corpo, desempenhando um papel crucial na diminuição dos riscos de infartos e acidentes vasculares cerebrais (AVCs).

Auxilia no emagrecimento

Combinando propriedades diuréticas, baixo teor calórico e promoção da saciedade, essa fruta cítrica pode desempenhar um papel importante na perda de peso. Ele ajuda a eliminar o excesso de líquidos retidos no corpo, reduzindo o inchaço e a sensação de retenção de líquidos. Essa eliminação de toxinas também é benéfica para a saúde geral do organismo.

No entanto, é importante ressaltar que o limão ou a prática de tomar água com limão não é uma solução milagrosa para o emagrecimento. É fundamental manter uma alimentação equilibrada e praticar atividades físicas regulares para alcançar resultados efetivos.

Sempre consulte um profissional de saúde ou nutricionista para obter orientações personalizadas e garantir que o uso do limão esteja alinhado às suas necessidades e objetivos específicos de perda de peso.

Tipos de Limão: conheça as variedades e as características

O limão é uma fruta versátil e saborosa, conhecida por seu aroma cítrico e pelas propriedades benéficas para a saúde. No Brasil, encontramos diferentes tipos, cada um com características únicas que os tornam ideais para diferentes usos culinários . Veja os principais.

Limão Galego

O limão Galego é um dos mais populares no Brasil. Possui um formato arredondado, casca fina e coloração verde intensa quando está maduro, além de um sabor ácido e suculento, sendo ideal para preparar sucos, limonadas e caipirinhas.

Limão Siciliano

O limão Siciliano é amplamente utilizado na culinária, em receitas doces e salgadas. Ele tem uma casca amarela brilhante e grossa, além de um formato alongado. O sabor é mais suave em relação ao Galego, com um toque de acidez. Ele é uma excelente opção para preparar molhos, risotos, tortas e até mesmo limoncello, uma tradicional bebida italiana.

Limão Cravo

O limão Cravo é um tipo menos conhecido, mas não menos saboroso. Ele tem um formato arredondado e uma casca fina, geralmente com uma coloração amarela quando está maduro, e é caracterizado por seu aroma intenso e sabor mais doce em comparação às outras variedades. Ele é frequentemente utilizado como tempero em carnes, peixes e saladas, adicionando um toque especial aos pratos.

Limão Taiti

O limão Taiti é muito semelhante ao limão Galego em termos de aparência e sabor. Ambos possuem uma casca fina e verde e têm formato arredondado. No entanto, por apresentar uma concentração maior de ácido cítrico, seu sabor é um pouco mais azedo, o que o torna uma ótima opção para preparar marinadas, molhos e sobremesas cítricas.

Experimente os sucos de limão da Natural One

Aproveite os benefícios do limão ao experimentar nossas deliciosas bebidas sem adição de conservantes, aditivos, corantes e aromas artificiais. A Natural One, valoriza a qualidade e a autenticidade dos ingredientes em seus sucos, por isso conta com o Suco de Limão Sicliano , a Limonada Adoçada e o Suco Veggie Limão.

Se você está em busca de opções saborosas e nutritivas para complementar sua rotina, não deixe de experimentar o nosso suco Pink Lemonade , que combina os sabores da maçã, do limão e da framboesa em uma refrescante mistura.

Curiosidades sobre a uva: descubra mais sobre essa fruta

Sun, 30 Jul 2023 15:00:00 GMT

Se você é fascinado por fatos interessantes, vai adorar conhecer as curiosidades sobre a uva . Desde a origem e variedades até os pratos culinários em que é usada, a fruta esconde segredos que vão além do sabor suculento.

Por isso, preparamos um conteúdo para explorar as curiosidades sobre a uva, desde a sua história até os diferentes tipos e formas de utilizá-la. Nos acompanhe nesta jornada e mergulhe no fascinante mundo dessa fruta!

Origem da uva

De acordo com pesquisadores, a origem da uva é asiática, e seu cultivo doméstico teve início há cerca de 8 mil anos, na região que hoje engloba o Irã e o Iraque. A uva é o fruto da videira ou parreira e conta com mais de 60 mil variedades conhecidas. Cada espécie possui características únicas, como cor, sabor e tamanho.

Os gregos antigos atribuíam a introdução da videira e da uva ao deus Dionísio, que era frequentemente retratado segurando um cacho ou uma taça de vinho. Para eles, a fruta era uma dádiva divina e desempenhava um papel importante na mitologia e nas celebrações culturais.

Há registros históricos, por meio de hieróglifos que revelam que os egípcios cultivavam uvas e reconheciam seu valor tanto na cultura quanto na alimentação da época. Com o passar dos séculos, o cultivo se espalhou por diversas regiões do mundo, adaptando-se a diferentes climas e solos.

O cultivo da uva e curiosidades

Apesar da origem ser asiática, ao longo dos tempo, a uva conquistou o paladar e o coração das pessoas ao redor do mundo. Hoje, encontramos plantações e cultivo em diversas partes do planeta, desde as vinhas exuberantes da Europa até as vastas vinícolas da América do Sul.

Ao longo dos anos, os viticultores têm desenvolvido técnicas e práticas para otimizar a vitivinicultura e obter frutas saborosas e saudáveis. O cultivo da uva se tornou um verdadeiro patrimônio cultural, com diferentes regiões desenvolvendo variedades específicas e com técnicas que refletem as características únicas de cada localidade. Em relação a esses métodos, há algumas curiosidades sobre a uva, como:

Seleção Manual

A colheita manual da uva é frequentemente preferida em vinícolas de alta qualidade, pois permite uma seleção cuidadosa das frutas maduras e saudáveis. Os trabalhadores experientes percorrem as videiras, escolhendo apenas as melhores uvas, buscando qualidade no produto final.

Colheita Noturna

Em algumas regiões, a colheita é realizada durante a noite. Isso ocorre porque as temperaturas mais baixas ajudam a preservar a frescura e a integridade, especialmente em áreas de clima quente. Além disso, evita a exposição prolongada das uvas à luz solar, o que pode resultar em oxidação indesejada.

Uvas de Gelo

A colheita de uvas para vinhos de gelo é uma prática incomum e fascinante. Nessas condições, as frutas são deixadas nas videiras durante o inverno, para que congelem. A colheita ocorre quando as temperaturas estão abaixo de zero, e as frutas são colhidas e prensadas enquanto ainda estão congeladas, resultando em um mosto altamente concentrado e doce.

Colheita Seletiva

A colheita seletiva é realizada em vinhedos onde as uvas amadurecem em ritmos distintos. Os viticultores escolhem colher em diferentes momentos, para obter um equilíbrio ideal de sabores e açúcares e garantir a complexidade e a harmonia nos vinhos produzidos.

Variedades de Uva: explorando os sabores e aromas

Existem inúmeros tipos de uva disponíveis, cada uma com suas características, oferecendo uma gama de sabores, aromas e texturas para serem apreciados em diferentes contextos, seja para consumo in natura, na forma de sucos, vinhos, geleias, passas ou até mesmo em pratos culinários.

Entre as curiosidades sobre a uva, os tipos mais populares são as tintas, utilizadas na produção de vinhos; as brancas, que são muito suculentas; a rosé, que tem uma pele fina e coloração que varia do rosa pálido ao rosa mais intenso; as de mesa, que são bem doces, com poucas sementes e consumidas frescas; e a Moscatel, conhecida pelo aroma floral.

Benefícios nutricionais da uva

A uva oferece uma série de benefícios para a saúde. Rica em antioxidantes, como os flavonoides e o resveratrol, a fruta, quando combinada com uma dieta equilibrada, tem sido associada a benefícios cardiovasculares, como a redução da pressão arterial e a melhora da função vascular.

Esses compostos podem ter efeitos benéficos para a saúde cerebral, ajudando a proteger contra o estresse oxidativo e reduzindo o risco de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer. Ela também contém vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e auxilia na absorção de ferro, e vitamina K, importante para a coagulação sanguínea e a saúde óssea.

A uva e a influência na culinária

As variedades da uva também desempenham um papel importante na culinária, sendo utilizadas em inúmeros pratos e preparações. Confira abaixo curiosidades sobre a uva na gastronomia:

Culinária Mediterrânea

Uma iguaria tradicional da culinária mediterrânea é o dolmades, que consiste em folhas de videira recheadas, com uma mistura de arroz, ervas e especiarias. Ele é frequentemente servido como aperitivo, entrada ou acompanhamento em refeições festivas.

Uvas-passas

Obtidas a partir da desidratação das uvas, são muito utilizadas na culinária e adicionam um sabor doce e uma textura característica a diversas preparações, como saladas, assados e cereais matinais. Até mesmo pratos salgados, como arroz de forno, podem se beneficiar do uso das uvas-passas.

Molhos e Geleias

A fruta uva , com seu sabor doce e suculento, é transformada em molhos que acompanham carnes, como o molho de uva utilizado com cordeiro assado, e na produção de geleias, que são apreciadas em pães e torradas.

Vinhos

Produzido a partir da fermentação do suco de uva, o vinho é uma das formas mais conhecidas de utilizar a fruta. Curiosamente, a qualidade pode ser influenciada por fatores como a região vitivinícola, o clima, o solo e as técnicas de produção utilizadas.

Suco de Uva

Outra forma popular de aproveitar as uvas é por meio da produção de sucos . A bebida pode ser consumida tanto pura como em combinação com outras frutas. Ela é uma excelente opção para hidratação e para manter uma alimentação balanceada.

Natural One: suco de uva livre de aditivos

Gostou de saber das curiosidades sobre a uva? Então, aproveite os sucos da Natural One, que são produzidos com frutas frescas e de alta qualidade, preservando tanto o sabor quanto os nutrientes essenciais.

Ao consumir os sucos naturais , podemos apreciar não apenas o delicioso sabor das uvas, mas também nos beneficiar das suas propriedades nutricionais. Experimente agora mesmo e descubra um sabor autêntico e refrescante a cada gole.

Onde o suco de laranja é produzido e processado? Conheça a Natural One e o processo de fabricação

Sat, 29 Jul 2023 17:10:00 GMT

Você já se perguntou onde o suco de laranja é produzido e processado ? Para saciar sua curiosidade, neste conteúdo, vamos mergulhar no mundo da produção dessa bebida. Ao longo deste texto, você descobrirá onde a fábrica da Natural One está localizada, como é produzido o suco de laranja e quais benefícios essa fruta traz para sua saúde.

Como funciona o processo de produção do suco de laranja?

A produção do suco de laranja da Natural One começa com a seleção cuidadosa dos melhores produtos disponíveis no mercado. A empresa prioriza a utilização de frutas frescas e maduras, colhidas no momento ideal de maturação. Essa seleção rigorosa oferece uma bebida de alta qualidade, rica em sabor e nutrientes.

Após a seleção, as laranjas são transportadas para a fábrica da Natural One , onde passam por um processo minucioso de lavagem e higienização, para a eliminação de impurezas e resíduos presentes na casca.

Em seguida, as frutas são cuidadosamente espremidas, o que resulta em um suco fresco e saboroso. Essa extração serve para preservar os nutrientes e o sabor natural da laranja, sem a adição de açúcares nem conservantes artificiais.

Saiba como funcionam os processos passo a passo

Como é produzido o suco de laranja pode ser uma curiosidade de muitas pessoas. Por isso, vamos explicar o passo a passo dessa produção que garante que você desfrute de uma bebida de alta qualidade.

Após ser extraído, o suco passa por um processo de pasteurização, em que é aquecido em temperaturas controladas, para eliminar possíveis microrganismos e manter a qualidade e a segurança alimentar.

Depois, ele é armazenado em um tanque estéril, em condições controladas para preservar sabor e nutrientes. Em seguida, ocorre o envase, por meio de processos como o “aseptic filling” (envase asséptico) ou o “cold filling” (envase a frio), de forma segura e livre de contaminações.

Então, a bebida passa por etapas de embalagem, como a utilização de sopradoras para a produção das garrafas, a aplicação de tampas herméticas, o processo de rotulagem e a finalização. Por fim, as embalagens são preparadas para distribuição e organizadas por meio de paletizadoras. Agora, o suco está pronto para ser distribuído.

Qualidade e sustentabilidade na fabricação

A Natural One tem um compromisso sólido com a qualidade dos produtos e a sustentabilidade ambiental. Além de utilizar frutas selecionadas, ela adota práticas sustentáveis em todo o processo de fabricação do suco de laranja .

A fábrica onde o suco de laranja é produzido e processado implementa medidas para reduzir o consumo de água durante o processo, o que contribui para a preservação desse recurso tão precioso. Além disso, a empresa se preocupa com a destinação correta dos resíduos gerados. Então, muitos subprodutos das laranjas, como cascas e bagaços, são aproveitados para a produção de adubos orgânicos.

Ela também investe constantemente em tecnologias que garantem a segurança alimentar e a qualidade dos sucos. Assim, os processos de produção são rigorosamente controlados e monitorados para que o suco de laranja da Natural One chegue até você com nutrientes, frescor e sabor incomparáveis.

Onde fica a fábrica da Natural One?

A fábrica onde o suco de laranja é produzido e processado fica na cidade de Jarinu, no estado de São Paulo . Essa região é conhecida como um dos principais polos produtores de laranjas no Brasil, com um constante abastecimento de matéria-prima fresca e excelente.

Se você deseja conhecer de perto o processo de produção do suco de laranja da Natural One, saiba que existe a oportunidade de visitas à fábrica em Jarinu, SP. Lá, você pode vivenciar todo o cuidado e dedicação empregados na produção das bebidas, e aprender mais sobre a importância de escolher laranjas de qualidade e investir na sustentabilidade.

Para agendar sua visita, basta entrar em contato com a Natural One, por meio dos canais de atendimento ao cliente, e cumprir os requisitos. Será uma experiência enriquecedora, em que se vê de perto como a marca se preocupa em entregar sucos naturais e saudáveis, que aliam sabor e qualidade em cada garrafa.

Benefícios nutricionais do suco de laranja

Agora que você já sabe onde o suco de laranja é produzido e processado, é importante saber as vantagens que essa fruta traz para a saúde. Além de se tornar uma bebida refrescante e deliciosa, ela oferece diversos benefícios nutricionais .

A laranja é uma fruta rica em vitamina C , um poderoso antioxidante que fortalece o sistema imunológico e auxilia na absorção de ferro pelo organismo. Além disso, ela contém fibras que contribuem para a saúde intestinal e a sensação de saciedade.

Natural One – Qualidade, Sabor e Compromisso

A Natural One busca constantemente aprimorar os processos de produção, mantendo-se atualizada com as melhores práticas da indústria. Localizada em Jarinu, SP, a fábrica da marca, onde o suco de laranja é produzido e processado, é responsável por transformar laranjas frescas e selecionadas em bebidas deliciosas e nutritivas.

Ao optar pelos produtos da Natural One, você apoia uma marca comprometida com a qualidade, a sustentabilidade e o sabor. Experimente os sucos de laranja da Natural One e desfrute de uma explosão de sabor e nutrientes em cada gole.

Escolha Natural One e se permita saborear momentos únicos com diversas bebidas deliciosas, produzidas sem adição de açúcar e com o compromisso de oferecer sempre o melhor para quem consome.

5 benefícios da laranja que vão fazer você enxergá-la além da vitamina C

Fri, 30 Jun 2023 14:00:00 GMT

Não faltam receitas com esta fruta: bolos, geleias, chás, molhos e sucos. O sabor doce e crítico ao mesmo tempo dá um toque especial a qualquer refeição. Além da vitamina C, existem diversos benefícios da laranja .

Normalmente, ela é uma boa aliada da imunidade e é recomendada sempre que uma gripe ou um resfriado aparece, por exemplo. Isso porque os nutrientes dela ajudam a combater invasores no organismo. Porém, existem muitas outras propriedades benéficas na fruta. Quer saber para que serve a laranja e como ela pode ajudar?

A fruta tem cerca de 150 fitoquímicos com efeito antioxidante importante para a saúde. Entre os nutrientes da laranja , existem flavonoide, betacaroteno, tiamina e potássio, que ajudam a diminuir a ocorrência de doenças degenerativas e cardiovasculares, como inflamações e até câncer. A seguir, entenda os benefícios que a fruta oferece.

1 – Reduz o risco de AVC

Um dos benefícios da laranja é conter flavonoides, que podem reduzir o risco de acidente vascular cerebral (AVC), segundo um estudo realizado pela Universidade East Anglia, na Inglaterra. Isso acontece porque a flavona melhora o funcionamento dos vasos sanguíneos, evitando que entupam ou se rompam.

2 – Evita formação de pedra nos rins

Por ser uma fruta cítrica, a laranja faz bem , porque impede que surjam pedras ou cristais no organismo. Os ácidos cítricos presentes nela tornam o sangue mais alcalino, diminuindo o nível de ácido úrico. Tomar apenas um copo de suco por dia é suficiente para evitar o problema.

3 – Melhora a memória

Um dos principais benefícios da laranja para saúde é a melhora na memória, com o consumo regular do suco da fruta, principalmente por pessoas mais velhas, que podem apresentar degeneração conforme a idade. Os flavonoides ajudam a regular os processos cognitivos, como raciocínio e atenção.

4 – Faz bem para saúde ocular

Mais um dos benefícios da laranja é proteger a saúde ocular. Os antioxidantes ajudam a evitar o desgaste da retina, mais especificamente a área responsável por enxergar as cores, o que é indispensável para qualquer pessoa.

5 – Ameniza sintomas de alergias respiratórias

Se você sofre de bronquite ou rinite, essa fruta pode ajudar. Entre as vitaminas da laranja, está o folato, uma substância que alivia os sintomas dessas alergias. Um alto nível de folato no corpo regula a resposta imunitária aos causadores do problema — mais um motivo para adicionar a fruta em sua rotina!

Diferentes tipos de laranja

Agora que você já sabe que a laranja faz bem para saúde , chegou a hora de conhecer mais sobre a fruta. Existem até seis tipos de laranja produzidos no Brasil, cada um com características únicas. A laranja-pera é a mais famosa, presente em quase todas as casas do país. Ela é doce na medida certa e pode até acompanhar uma boa feijoada.

As propriedades da laranja -lima são muitas. Para começar, ela é uma das preferidas das crianças! Por ser a menos ácida de todas e ter um sabor muito agradável, ela vai muito bem a qualquer hora. Na culinária, a laranja-baía e a laranja-da-terra são as mais utilizadas, devido à acidez e à pouca presença de sementes.

Já em relação à produção de sucos, a laranja-natal e a laranja-valência são as queridinhas. A primeira apresenta uma polpa mais avermelhada e faz um suco bem saboroso, enquanto a segunda é mais utilizada na produção de sucos concentrados, vendidos no mercado.

Por que incluir a laranja na sua rotina?

Você já viu que a fruta pode ajudar sua saúde, já que há realmente muitos benefícios da laranja (e nem falamos todos). Além de ter um sabor único, ela pode melhorar seu humor e reduzir seu estresse, tornando sua rotina mais fácil.

Quando estamos de bom humor, parece que tudo flui melhor. Quem não deseja isso, não é? Na Natural One, você encontra uma variedade de sucos de laranja deliciosos que podem se encaixar em qualquer hora do seu dia.

Um deles é o suco de Beterraba com Laranja, que proporciona uma mistura de sabores irresistíveis. Ele não contém conservantes nem açúcar na produção. Em vez disso, maçãs são utilizadas para deixá-lo docinho e saboroso.

Sucos 100% naturais da Natural One!

Para aproveitar a maior parte dos nutrientes da laranja, o consumo por meio de alimentos cozidos ou assados não é o mais indicado. Isso porque grande parte deles é perdida durante o preparo.

A maneira mais proveitosa é a ingestão da própria fruta e do suco feito de forma natural. O ingrediente utilizado pela Natural One é apenas um: laranja, refrescante e cheio de benefícios para sua saúde!

Além de serem distribuídos por várias regiões do país, nossos sucos podem chegar à sua casa, especialmente para você! É possível encomendá-los pelo nosso site, basta verificar se sua região está disponível. Lá, também há outros sabores, como o suco de Laranja Integral ou Laranja com Mamão e muito mais.

Vitamina C: principais frutas e importância na imunidade

Thu, 29 Jun 2023 16:53:00 GMT

A vitamina C é muito importante para o corpo humano. Justamente por conta dos benefícios e das propriedades que apresenta, ela é uma das mais conhecidas pela população.

Porém, muitas pessoas não sabem em quais frutas ela pode ser encontrada nem por que ela é valiosa para a imunidade. Por isso, continue a leitura para aprender sobre esse tema!

Quais são as frutas ricas em vitamina C?

Em primeiro lugar, vamos explicar o que é vitamina C e por qual motivo ela é tão importante para a saúde. Também conhecido como ácido ascórbico, esse nutriente é hidrossolúvel e não é sintetizado pelo corpo.

Isso significa que a substância só pode ser adquirida por meio da ingestão de alimentos específicos ou suplementos. Então, onde encontrá-la? Abaixo, apresentamos os principais alimentos ricos em vitamina C .

Para identificar a quantidade de vitamina contida em cada uma das frutas, usamos os dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, popularmente conhecida como TACO.

Acerola

A maior fonte de vitamina C é a acerola , originária das Antilhas e bem popular no Brasil. Para se ter uma ideia, há cerca de 941,4 mg dessa vitamina em cada 100 g da fruta.

Caju

Uma fruta típica brasileira, com origem no Nordeste e nome proveniente do tupi, o caju é altamente rico em vitamina C. Em 100 g da fruta, é possível encontrar 219,3 mg da vitamina.

Goiaba

A goiaba também é uma das frutas com vitamina C , mas não chega a ser tão rica quanto a acerola e o caju. Um total de 80,6 mg da vitamina são encontrados em 100 g da goiaba vermelha. Já a branca tem 99,2 mg do nutriente na mesma quantidade de fruta.

Kiwi

O kiwi é conhecido como um fruto exótico de origem chinesa. Apesar de não ser diretamente ligado à vitamina C pela população, ele contém 70,8 mg a cada 100 g.

Morango

O morango também contém a vitamina C, mas em uma quantidade menor que outras frutas apresentadas. A cada 100 g do fruto, são consumidas 63,6 mg do nutriente.

Laranja

Entre as fontes de vitamina C , também está a laranja. Ela é a primeira fruta que vem à cabeça ao pensar na vitamina C. Cada 100 g de laranja-bahia contém 56,9 mg do nutriente.

Limão

O limão também apresenta vitamina C, porém em menor quantidade em comparação com as outras frutas. Cada 100 g de limão-tahiti contém 38,2 mg do nutriente.

Melancia

Entre as frutas que citamos, a melancia tem a menor quantidade de vitamina C na composição. Há apenas 6,1 miligramas do nutriente em 100 gramas do fruto.

Um suco pode conter vitamina C?

Uma dúvida comum é se existe suco com vitamina C. A resposta é sim! Como o nutriente está na fruta, o suco também pode ser rico em vitamina. O que varia é a quantidade, pois a fruta passa por um processo de produção para se transformar em suco.

Entretanto, é possível encontrar sucos naturais sem aditivos , que passam por um processo aprimorado de envase antisséptico a frio. Dessa forma, conseguimos manter as principais características nutricionais da fruta, sem interferir muito nas propriedades.

A importância da vitamina C para a imunidade

Você sabe para que serve vitamina C ? Ela ajuda a fortalecer o sistema imunológico, porque aumenta a produção de leucócitos, glóbulos brancos que atuam na defesa do organismo contra os agentes externos e na ampliação dos anticorpos. O ácido ascórbico participa de diversas ações antioxidantes e fisiológicas, e está relacionado com a regulação de uma vida saudável.

Embora a importância seja inegável, é preciso ter cuidado, pois o excesso de vitaminas pode fazer mal e causar danos ao organismo. Por esse motivo, a orientação para mulheres é ingerir a quantidade diária de vitamina C de 75 mg. Para os homens, a recomendação é 90 mg.

O contrário também é verdadeiro: quando há deficiência grave da vitamina C, a pessoa pode desenvolver escorbuto. Os sintomas iniciais dessa doença incluem dores nas pernas e nos braços, fraqueza e cansaço. Caso não seja tratada, ela pode levar à morte por hemorragia ou infecção. Por isso, é importante sempre consultar um médico.

Alguns dos benefícios da vitamina C

Já mostramos que essa vitamina é importante para a imunidade e está presente em várias frutas. A seguir, separamos alguns dos outros benefícios da vitamina C no organismo .

Fortalecimento dos ossos

Essa vitamina fortalece os ossos por estimular a produção de colágeno, que é uma proteína que favorece a resistência dos ossos, dos vasos sanguíneos e dos tendões.

Evita o envelhecimento precoce

O colágeno também é excelente para combater o envelhecimento precoce da pele, uma vez que rejuvenesce, traz mais elasticidade e impede o aparecimento de rugas. Esse efeito é impulsionado pela ação antioxidante da vitamina C, que atenua a ação dos radicais livres.

Maior absorção de ferro

É fato que a carência de ferro no corpo pode ser extremamente prejudicial, principalmente porque causa anemia. Para evitar esse problema, a vitamina C também tem um papel primordial, pois facilita a absorção de ferro de origem animal pelo organismo.

Experimente os sucos da Natural One!

A Natural One é uma empresa brasileira que oferece sucos 100% naturais , sem nenhum tipo de conservante, aditivo, corante e aroma artificial. Conheça nossos produtos e escolha seu preferido!

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Receitas de sorvete de laranja para se refrescar no verão

Mon, 27 Feb 2023 13:09:00 GMT

Nada melhor do que um sorvete geladinho para refrescar o calor do verão, não é mesmo? Ainda mais se essa sobremesa for saudável. Pensando nisso, a Natural One reuniu algumas dicas de receitas fáceis e saborosas de sorvete de laranja para você fazer na sua casa.

03 formas de incluir frutas na alimentação da criança

Wed, 22 Feb 2023 18:39:00 GMT

Incluir frutas na alimentação da criança é um desafio, então, separamos 03 formas simples e fáceis de fazer isso para te dar uma forcinha. As frutas são importantes para a saúde das crianças! Elas são um dos itens fundamentais para o desenvolvimento dos pequenos, pois carregam os nutrientes necessários para um bom funcionamento do sistema […]

O que são fibras solúveis, principais benefícios e onde encontrar!

Fri, 17 Feb 2023 12:57:00 GMT

Manter uma alimentação balanceada é fundamental para quem deseja ter mais qualidade de vida. Isso porque é por meio dos alimentos que o corpo garante o que precisa para funcionar, como vitaminas, minerais e as famosas fibras solúveis.

Entenda o que é empreendedorismo social e qual é a sua importância

Wed, 15 Feb 2023 12:54:00 GMT

O principal objetivo do empreendedorismo social é criar negócios que sejam sustentáveis. Assim, além de criar e comercializar produtos que movimentam a economia, ele atua na melhoria da qualidade de vida e agrega valor para a sociedade.

7 frutas do verão que não podem faltar no seu cardápio!

Mon, 13 Feb 2023 13:26:00 GMT

Você sabia que as frutas do verão costumam ser ricas em vitaminas, compostos bioativos, água e fibras? Tais propriedades conferem a esses alimentos um papel importantíssimo na alimentação, dando ao corpo os nutrientes necessários para um bom funcionamento — principalmente durante o período mais quente do ano.

03 Benefícios do banho gelado

Fri, 10 Feb 2023 22:07:00 GMT

O banho gelado alivia o estresse, ajuda no sono e ainda melhora a imunidade.

Entenda o que é pegada ecológica e para que ela serve

Wed, 01 Feb 2023 13:10:00 GMT

Se você não sabe o que é pegada ecológica, este é um excelente momento para conhecer mais sobre o assunto. Afinal, adotar um modelo de vida sustentável a fim de reduzir os impactos do nosso planeta é algo que deve ser feito o quanto antes, tendo em vista o avanço da degradação e a escassez dos recursos naturais.

Drink com suco de pêssego sem álcool: 8 receitas deliciosas para experimentar!

Mon, 23 Jan 2023 19:21:00 GMT

Escolher a bebida certa para servir em cada ocasião é o caminho para tornar tudo ainda mais especial. Assim, quem busca por uma opção adocicada, saborosa e amplamente nutritiva pode investir em um drink com suco de pêssego.

Veja como preparar o smoothie de frutas vermelhas e descubra os benefícios dessa bebida

Fri, 20 Jan 2023 13:34:00 GMT

O smoothie de frutas vermelhas é uma bebida deliciosa, leve e refrescante para o dia a dia. Ela reúne o melhor do sabor e cremosidade, além de ser uma opção extremamente nutritiva e saudável.

7 receitas deliciosas de suco de laranja com morango para experimentar!

Wed, 18 Jan 2023 13:16:00 GMT

O suco de laranja com morango é uma opção saborosa e saudável para se deliciar em todas as refeições. As duas frutas, caracterizadas pelo sabor levemente ácido, garantem uma combinação de sucesso, rica em nutrientes, capazes de manter o corpo hidratado e a imunidade fortalecida.

O que são polifenóis? Veja a importância desse nutriente em uma alimentação

Mon, 16 Jan 2023 18:53:00 GMT

Para uma alimentação saudável, é preciso consumir uma grande variedade de nutrientes que são necessários para a manutenção do nosso corpo. Como o nome desses compostos variam, é comum que se tenha dúvida sobre a função de cada um. Descubra, a seguir, o que são polifenóis!

6 dicas de exercícios para fazer em casa e se manter ativo

Wed, 11 Jan 2023 12:50:00 GMT

Se você não gosta de sair de casa para se exercitar, saiba que os exercícios para fazer em casa são uma excelente saída. Com eles, é possível ter resultados incríveis mesmo sem os aparelhos que, geralmente, são encontrados na academia. Assim, além de queimar gordura, você pode gerar diversos benefícios para sua saúde física e mental.

Saiba como abrir uma loja de sucos naturais de sucesso

Wed, 04 Jan 2023 12:50:00 GMT

Os sucos são bebidas muito apreciadas no dia a dia, seja para se refrescar ou para acompanhar refeições. Então, quem está pensando em abrir um negócio vantajoso pode se beneficiar disso, visto que esse segmento é uma ótima alternativa. Porém, como abrir uma loja de sucos naturais?

Aprenda a fazer um lindo terrário para decoração

Mon, 02 Jan 2023 13:51:00 GMT

Use as embalagens de Natural One para criar um terrário muito sustentável e deixe o seu cantinho pessoal ainda mais charmoso.

6 receitas de bebidas se deliciar na virada do Ano-Novo

Mon, 02 Jan 2023 12:42:00 GMT

Está chegando o grande momento de agradecer por todos os momentos e celebrar a passagem de ano. Além de preparar pratos culinários deliciosos, é preciso pensar nas bebidas para o Ano-Novo

6 receitas de bebidas de Natal para tomar na ceia com a família

Wed, 28 Dec 2022 10:00:00 GMT

O Natal está chegando, e nada mais prazeroso que reunir a família e os amigos na ceia. Por isso, é importante pensar nos pratos culinários, mas também nas bebidas de Natal para esse encontro tão especial.

5 receitas de gelatina de ágar-ágar para se deliciar em família

Mon, 26 Dec 2022 10:00:00 GMT

A gelatina de ágar-ágar é de origem vegetal feita a partir de algas marinhas vermelhas. Por ter um aspecto gelatinoso, esse ingrediente substitui facilmente a gelatina tradicional e os ovos em vários pratos culinários.

Entenda qual é a diferença entre suco natural e refrigerante

Fri, 23 Dec 2022 10:00:00 GMT

Seja para acompanhar refeições ou para se refrescar, sucos e refrigerantes são as bebidas mais consumidas entre os brasileiros. Porém, você sabe qual é a diferença entre suco natural e refrigerante?

Entenda o que é e como ser eco-friendly na prática!

Wed, 21 Dec 2022 21:00:00 GMT

O mundo está sentindo significativamente os impactos ambientais gerados por atividades exercidas pelo homem. Diante disso, o eco-friendly se tornou um termo constantemente discutido entre as empresas, organizações e pessoas engajadas em causas ambientais.

6 receitas de smoothie de manga para incluir na sua dieta

Mon, 19 Dec 2022 21:00:00 GMT

O smoothie de manga é uma opção saudável, nutritiva e refrescante para o café da manhã ou o lanche da tarde. Além de contar com os benefícios dessa fruta suculenta, ainda pode ser feito com vegetais, legumes e outras opções de frutas frescas.

5 receitas refrescantes para curtir o verão com muita saúde!

Fri, 16 Dec 2022 23:50:00 GMT

Verão é época de sol, praia e muito calor, mas não precisa ser sinônimo de menos hidratação ou saúde. Confira receitas práticas e 100% naturais para curtir sem preocupações!

Acordar bem: 6 dicas para tornar suas manhãs mais saudáveis e prazerosas

Fri, 16 Dec 2022 22:51:00 GMT

A primeira hora da manhã é o momento em que nosso corpo se prepara para o dia. Por isso, garantir os principais nutrientes é extremamente importante para ganharmos energia e disposição.

Esse pode ser um momento muito prazeroso! Não é preciso sofrer com hábitos inacessíveis e que não se encaixam em sua rotina.

Veja abaixo dicas para suas manhãs mais saudáveis.

Abra as janelas e tome o café da manhã na cama

Nada melhor do que começar o dia sob a luz natural para fazer o corpo absorver vitamina D . Abrir a janela bem cedo pode garantir o primeiro contato com o sol para você acordar bem e estimular o seu ritmo circadiano.

Você pode tomar o café da manhã na cama com uma bandeja com suas frutas e suco natural preferido. Já pensou que delícia seria?

Aproveite a manhã ao ar livre

Outra opção é fazer uma caminhada ao ar livre. Sentir a natureza e o vento no rosto pode trazer aquele ânimo para começar bem o dia. A energia mental fica revigorada, afastando o estresse e problemas relacionados à ansiedade.

Sem falar que é um ótimo antídoto contra a indisposição. Ou seja, curtir a natureza logo de manhã pode fazer você ficar mais motivado para o trabalho ou estudo.

Crie um cantinho natural dentro de casa

Se você mora em apartamento, ter plantinhas pode te deixar mais próximo da natureza. Regá-las e aproveitar o ar mais limpo é benéfico para a sua saúde mental, pois é uma forma de sentir a natureza já de manhã por meio dos sentidos. Ao cultivar flores e folhagens, você ganha saúde e tranquilidade (e a casa fica muito mais sustentável!).

Faça meditação ou alongamentos para relaxar

Meditação e alongamentos ajudam a relaxar o corpo e a aliviar a tensão muscular do dia anterior. Além disso, essas práticas ativam a circulação sanguínea, colaborando para o bom funcionamento do organismo. Aliadas à respiração correta, ainda aumentam o bem-estar e a resistência do corpo.

Ouça uma música relaxante para se concentrar

Uma boa música ajuda você a se conectar com a sua mente e também a relaxar de forma prazerosa. Coloque aquela sua playlist favorita para aumentar a energia e despertar a criatividade. Essa é uma excelente maneira de melhorar o humor e ter mais saúde.

Os shots matinais têm diversos benefícios para o organismo, ajudando a desinchar o corpo e a acelerar o metabolismo, além de serem repletos de vitaminas. Ao tomá-los em jejum, você deixa seu corpo preparado para a rotina do dia e aumenta a imunidade.

Aprenda 3 receitas saudáveis de shots matinais neste outro post do blog.

Aproveite essas dicas para tornar suas manhãs mais saudáveis.
Curta sucos 100% naturais, sem adição de açúcar ou conservantes. Fique hidratado, sentindo os sabores e nutrientes das frutas e dos vegetais. Compre nossos sucos naturais e valorize suas receitas!

Shot matinal: aprenda 3 receitas saudáveis para começar bem o dia

Fri, 16 Dec 2022 17:20:00 GMT

Os shots têm caído cada vez mais no gosto popular. E não é para menos: eles trazem muitos nutrientes, têm propriedades antioxidantes e ajudam a melhorar o metabolismo. Além disso, os seus efeitos anti-inflamatórios fazem bem para o fortalecimento do corpo e ajudam a dar aquela energia necessária. Confira abaixo 3 shots matinais para começar o dia.

Essas bebidas são consumidas pela manhã, em jejum, e são muito simples de serem preparadas.

Shot de Veggie Limão e Própolis

O própolis é considerado um alimento funcional e antibiótico natural, já que contém diversas propriedades com ação antibacteriana e cicatrizante e que ajudam na qualidade do sono. Junto com o Veggie Limão, fica perfeito!

Shot de Laranja com Cúrcuma

A cúrcuma é ótima para aumentar a imunidade . É uma poderosa aliada do shot matinal, já que funciona como um complemento para a ingestão de vitaminas. O suco de laranja, por sua vez, ajuda a equilibrar o sabor e a tornar a receita mais saudável.

Shot de Limonada e Canela

A canela é fonte de compostos bioativos e também possui características que ajudam a desinchar o corpo. Sua grande vantagem está no eugenol, que tem efeitos medicinais que auxiliam no tratamento de náuseas, flatulências e indigestão. Já a Limonada Natural One garante a saciedade de que seu corpo precisa pela manhã.

Os benefícios do shot matinal para começar o dia

Agora que você já sabe como fazer 3 Shots matinais para começar o dia, aproveite para incluí-los na sua rotina. Com essas receitas, você garante uma boa quantidade de vitamina C e resistência para seu corpo.

Lembre-se também de manter uma alimentação equilibrada e uma rotina de exercícios físicos, cuidar de sua saúde mental e ter um sono bem regulado. É importantíssimo para seu corpo funcionar da melhor forma!

Ficou com vontade? Acesse nosso site para comprar sucos 100% naturais e turbinar seus shots matinais.

O que levar para um piquenique para torná-lo perfeito?

Tue, 13 Dec 2022 13:52:00 GMT

O piquenique é uma excelente oportunidade para nos desconectarmos da correria do dia a dia, passar um tempo de qualidade com a família, os amigos ou com alguém especial e recarregarmos as energias. Para aproveitarmos ao máximo esses momentos ao ar livre, é sempre bom planejar o que levar para um piquenique.

Suco para crianças: conheça 6 opções ricas em vitaminas!

Mon, 12 Dec 2022 13:06:00 GMT

Durante a fase de crescimento, as crianças precisam de uma alimentação saudável e equilibrada, rica em vitaminas, sais minerais e fibras para fortalecer o organismo. Como uma forma de garantir todos esses nutrientes, além de recarregar as energias e manter os pequenos hidratados, o suco para crianças é uma opção sem igual.

Drinks com suco de maracujá: aprenda 6 receitas sem álcool!

Fri, 09 Dec 2022 13:53:00 GMT

Por si só, o maracujá é uma fruta cítrica tropical cheia de personalidade, com um sabor e aroma inconfundíveis, assim como diversos benefícios para ninguém botar defeito! Pensando nisso, além do suco natural da fruta, que tal preparar drinks com suco de maracujá deliciosos e refrescantes?

As receitas sem álcool também proporcionam resultados incríveis, ideais para servir no happy hour com os amigos, nas confraternizações com a família ou para as crianças nos dias mais quentes. Nem sempre é tão óbvio o que combina com maracujá , mas, depois de hoje, você pensará em receitas com vários sabores.

Então, se você é do time dos que adoram uma boa bebida sem álcool, não feche este post até conhecer as seis receitas incríveis de drinks com suco de maracujá preparadas com os sucos 100% naturais da Natural One! Vamos lá!

Mojito de maracujá sem álcool

Ingredientes:

Modo de preparo:

Em um copo alto, macere cuidadosamente as folhas de hortelã. Depois, adicione os sucos de maracujá e de limão, o gelo picado, a água tônica e misture bem. Na hora de servir o seu coquetel de maracujá , você pode acrescentar um pouco da polpa da fruta para decorar e impressionar seus convidados.

Mojito de manga com suco de maracujá sem álcool

Ingredientes:

Modo de preparo:

Macere os talos de hortelã em um copo alto, juntamente com o xarope de manga. Em seguida, adicione o suco de maracujá, os cubos de gelo e misture bem. Para finalizar, complete com a água gaseificada e acrescente a polpa de maracujá para decorar. Na hora de servir, você também pode colocar umas folhinhas de hortelã!

Frozen de maracujá

Ingredientes:

Modo de preparo:

Em um liquidificador, bata o iogurte, o leite condensado e o suco de maracujá. Despeje a mistura em um refratário e leve ao congelador para endurecer por aproximadamente duas horas. Retire da geladeira e bata na batedeira até ficar homogêneo.

Coloque novamente o sorbet em um refratário e, se preferir, espalhe a polpa do maracujá por cima para decorar. Leve ao freezer para endurecer e sirva o frozen de maracujá em uma taça.

Brasileirinho

Ingredientes:

Modo de preparo:

Coloque os cubos de gelo em uma taça junto com o suco de maracujá. Na sequência, complete com a água tônica e misture os ingredientes com uma colher ou bailarina. Finalize o seu drink de maracujá sem álcool dando um toque especial com uma fatia e o twist de limão.

Coquetel de maracujá sem álcool

Ingredientes:

Modo de preparo:

Em um liquidificador, bata todos os ingredientes, exceto o gelo. Depois, coloque a bebida em copos e adicione gelo. Antes de servir, você também pode decorar seus drinks com suco de maracujá com as folhas de hortelã ou até um pouco da polpa da fruta.

Drink com suco de maracujá e maçã

Ingredientes:

Modo preparo:

Com a ajuda de uma coqueteleira, misture o suco de maracujá, os cubos de gelo e o mel. Depois de chacoalhar bastante, despeje a bebida em um copo grande e complete com a água gaseificada e as folhas de hortelã para decorar. Sirva ainda gelado e aproveite cada gole!

Benefícios do maracujá!

Popularmente conhecido por ser um ótimo calmante natural, o maracujá também é rico em antioxidantes, vitaminas A, B e C, fibras e minerais. Em uma dieta equilibrada, a fruta ajuda a prevenir e combater o estresse, a insônia e diversas doenças, como diabetes, ansiedade, pressão alta, entre outras.

As folhas e flores do maracujazeiro também podem ser adicionadas a sucos naturais ou chás e são ótimas fontes de passiflora, um calmante natural que não causa dependência ou danos ao organismo. Em vista disso, o maracujá é muito utilizado como ingrediente principal de vários medicamentos fitoterápicos.

Natural One: sinônimo de saúde e qualidade!

A nossa última dica para você arrasar nas receitas de drinks com suco de maracujá é apostar nas bebidas produzidas pela Natural One! Além de sermos referência na produção de sucos 100% naturais no Brasil, também nos orgulhamos de colocar em prática projetos sustentáveis para melhorar a qualidade de vida no nosso planeta.

Fique por dentro das nossas ações sociais, receitas e sucos naturais seguindo a gente no Instagram e no Facebook. Por lá, compartilhamos um pouquinho da nossa paixão por uma vida mais natural e saudável, com baixo impacto ambiental!

5 receitas de petiscos saudáveis para saborear em casa!

Fri, 09 Dec 2022 11:00:00 GMT

Os momentos de descanso e descontração em casa sempre ficam mais agradáveis com boas companhias e comidas deliciosas, não é verdade? Quem gosta de manter uma dieta mais saudável e equilibrada sabe que, nestas horas, os petiscos saudáveis são uma mão na roda, para curtir sozinho ou com a galera.

Como o empreendedorismo sustentável reduz impactos ambientais

Wed, 07 Dec 2022 12:44:00 GMT

Os impactos ambientais gerados pela população e pelas empresas são uma das principais preocupações na atualidade. O empreendedorismo sustentável, por exemplo, está cada vez mais ganhando espaço entre as grandes marcas e consumidores.

Entenda a importância das ações de sustentabilidade social!

Tue, 06 Dec 2022 12:49:00 GMT

Visando à melhor distribuição de renda e à qualidade de vida de toda a sociedade, a sustentabilidade social pauta a redução das desigualdades sociais e a ampliação do acesso aos serviços e direitos básicos. Esse conceito tira de foco apenas o lucro e promove uma maior conscientização das empresas sobre o seu impacto no mundo.

Benefícios do gengibre: confira o poder dessa poderosa raiz!

Mon, 05 Dec 2022 13:46:00 GMT

Os benefícios do gengibre para a saúde e para beleza já são observados há milhares de anos, e o seu uso se tornou bastante versátil em sucos naturais, chás e em preparações de carnes, molhos e arroz. Porém, além do gostinho bem inconfundível, o gengibre também é rico em fibras, sais minerais e antioxidantes.

Entre os principais benefícios do gengibre , talvez os mais populares sejam as suas propriedades descongestionantes, que contribuem para a melhora de quadros de gripe, resfriado e até bronquite. Inclusive, essa poderosa raiz também pode ajudar a tratar dores de estômago, náuseas, cólicas menstruais, diarreia e muito mais!

Se você ainda não deu uma chance para o gengibre na sua dieta, então talvez você mude de ideia depois de descobrir mais sobre os benefícios do gengibre para a saúde . Continue a leitura com a Natural One neste post e se surpreenda com uma série de informações incríveis e valiosas que preparamos para você; veja só!

Quais são os nutrientes do gengibre?

Como mencionamos antes, o gengibre é uma ótima fonte de sais minerais, incluindo o potássio, o cobre, o cálcio e o magnésio. Além disso, essa planta medicinal também é rica em vitamina C e B6, sendo um um ótimo alimento com propriedades antioxidantes, antimicrobianas e anti-inflamatórias.

Pode ajudar no emagrecimento

Por conter gingerol — um composto bioativo com propriedades termogênicas, o gengibre pode ajudar a acelerar o organismo, fazendo com que ele queime mais calorias e a gordura corporal. Esse processo resulta na perda de peso com saúde.

Os benefícios do gengibre ainda estimulam a eliminação do excesso de líquido do organismo (graças ao seu efeito diurético), ajudando a diminuir a sensação de inchaço. Outras vantagens dessa planta são a redução do apetite e a absorção de gorduras, o que também contribui para o emagrecimento.

Combate a azia e melhora a digestão

No dia a dia, beber água com gengibre pode ajudar no processo digestão. Isso acontece porque a raiz contém compostos bioativos, como o shogaol, o gingerol e a zingerona, que possuem propriedades anti-inflamatórias, carminativas e antieméticas que reduzem a acidez e, consequentemente, a azia e os gases.

Estudos também apontam que o consumo diário de gengibre estimula o pâncreas a funcionar melhor e a gerar mais enzimas responsáveis por favorecer a absorção de nutrientes, facilitando a digestão. Ademais, o alimento contribui para a aceleração do esvaziamento do estômago de pacientes que sofrem de indigestão crônica.

Alivia náuseas e vômitos em diversos casos

Um delicioso e refrescante suco com gengibre pode ser exatamente aquilo de que você precisa para aliviar as sensações de náuseas e vômitos. Graças às suas propriedades antieméticas, a raiz auxilia na redução desses quadros, seja durante tratamentos de quimioterapia, gravidez ou nos primeiros dias após uma cirurgia.

Controla a pressão arterial

O chá com gengibre , além de ajudar a relaxar, também oferece propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, anticoagulantes e vasodilatadoras, que ajudam a melhorar a elasticidade e o relaxamento das artérias. Esse processo facilita a circulação sanguínea e controla a pressão arterial.

Promove o crescimento saudável do cabelo

Isso mesmo, os benefícios do gengibre para o cabelo existem! Por causa de seus componentes anti-inflamatórios, antioxidantes e antissépticos, a planta pode contribuir com a melhora da circulação de sangue no nosso couro cabeludo, promovendo o crescimento saudável e fortalecimento dos fios.

Não podemos esquecer que os óleos essenciais de gengibre também ajudam a hidratar da raiz às pontas dos fios e a deixá-los ainda mais brilhantes. Já as vitaminas, os minerais e os ácidos graxos encontrados neste alimento são ótimos aliados para combater a caspa e outros fungos que contaminam o couro cabeludo.

Alivia dores musculares e a cólica menstrual

Se você sofre com dores musculares após o exercício físico ou com cólicas durante a menstruação, fique sabendo que o gengibre pode ser o seu aliado nesses momentos difíceis. Isso porque ele contém cineol e bornal, compostos bioativos com ação analgésica que ajudam a aliviar esses tipos de dores.

Como o gengibre também tem ação anti-inflamatória e relaxante, ele pode auxiliar na melhora de quadros de pessoas que sofrem com dores na articulações e doenças, como artrite, reumatismo e artrose.

Como incluir o gengibre na dieta?

Os benefícios do gengibre podem estar presentes em diferentes preparações do alimento. Seja na forma desidratada, fresca ou em pó, em preparações simples como sucos naturais e chás, ou ainda em receitas mais elaboradas, como sopas, molhos ou saladas, você é quem decide como incluí-lo na dieta.

Então, se você quer fazer isso de maneira orgânica e saudável, aposte no suco Veggie Limão da Natural One, um delicioso mix de limão com gengibre, maçã, couve, espinafre e capim-santo. Essa bebida reúne os diversos nutrientes que acabamos de conferir, além de vários outros presentes nos demais ingredientes!

Outra opção muito deliciosa e refrescante é o nosso suco Veggie Beterraba , uma bebida preparada com o suco de beterraba com laranja, gengibre e limão, com um equilíbrio cítrico perfeito para todos os momentos. A bebida também conta com maçã, uma fruta que adoça naturalmente o suco na medida certa!

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Conheça a história da laranja e a importância de cultivá-la

Mon, 05 Dec 2022 13:11:00 GMT

Você sabe qual é a história da laranja e qual foi a sua origem? Essa fruta é um dos alimentos mais populares não só no Brasil, mas também no mundo. Muito usada para preparar sucos, bolos e tortas, o alimento é rico em vitaminas e nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo.

Suco de goiaba com limão: descubra os benefícios e como preparar essa bebida

Fri, 02 Dec 2022 10:00:00 GMT

A goiaba e o limão apresentam uma combinação perfeita quando transformados em um único suco. Enquanto a goiaba é uma fruta rica em fibras, o limão melhora a digestão das proteínas, aumentando a acidez gástrica — por isso é tão benéfico consumir suco de goiaba com limão para a saúde humana, sempre que possível.

A Natural One, por exemplo, sempre busca incluir frutas cítricas na composição dos sucos e incentiva a adoção de hábitos alimentares saudáveis . Isso contribui diretamente para a melhora da imunidade, bem como para o equilíbrio de açúcar na corrente sanguínea e da quantidade de água no corpo.

Neste guia, trouxemos a importância de combinarmos frutas como goiaba e limão nas refeições diárias. Você pode se encantar com o sabor. O suco de goiaba com limão pode ser uma saída, seja no almoço, no lanche da tarde ou no jantar. A seguir, confira tudo sobre esse suco saboroso!

Quais são os benefícios da goiaba e do limão?

Quanto mais informações tivermos sobre a composição química e nutritiva das frutas, mais propensos estaremos a criar uma alimentação saudável e consciente. Por isso, antes de ensinarmos o modo de preparo, mostraremos os benefícios do suco de goiaba com limão em qualquer refeição do dia.

O suco de goiaba com limão fornece diversas vitaminas, fibras e minerais para o corpo humano. Isso é resultado das propriedades químicas da goiaba, rica em pectina (fibra bastante solúvel e contribui para controlar os líquidos corpóreos).

Além disso, a vitamina C está muito presente na goiaba, mas o poder nutritivo não se limita somente a isso. A fruta também é composta por cálcio, mineral que contribui para a formação dos dentes e ossos. O potássio também pode ser encontrado na goiaba.

O limão, assim como outras frutas cítricas, agrega bastante quando unido à goiaba. Ele melhora a digestão das proteínas, reduz os processos inflamatórios no corpo, impede a produção excessiva de gordura hepática e ajuda no fornecimento de insulina. Além de tudo isso, o limão é um famoso antioxidante.

Receitas de limão com goiaba

Agora que descobrimos o poder do suco de frutas para a saúde, vamos conhecer algumas receitas que farão a diferença no dia a dia. São duas receitas que podem ser feitas para toda a família.

Também é importante lembrar que, para conservar o suco na geladeira, o ideal é armazená-lo em pequenos recipientes, a fim de que não entre em contato com o oxigênio e perca o sabor. Confira cada uma delas!

Suco de goiaba com limão e canela

Modo de preparo:

Em um recipiente, que pode ser uma tábua ou até mesmo um prato, descasque as goiabas e as corte em pequenos pedaços. Logo após, faça o mesmo com limão, ficando a critério manter ou não as cascas. Caso você não as retire, o sabor do suco ficará um pouco mais amargo do que seria sem as cascas.

Após ter todas as frutas bem cortadas, agora é hora de levá-las ao liquidificador. Coloque a quantidade de água descrita nos ingredientes acima, adicione gelo e a canela no aparelho elétrico. Por fim, basta coar o suco de goiaba com limão na peneira e consumir.

Suco de goiaba com limão e mel

Modo de preparo

O mel pode ser um ótimo adicional para quem prefere sucos sem açúcar . Para preparar o suco, corte as frutas em pequenas rodelas ou cubinhos e as leve ao liquidificador. Dentro do recipiente, adicione a quantidade de mel descrita nos ingredientes acima e coloque gelo a gosto. O sabor será inconfundível!

Depois, basta coar o suco e transferi-lo para uma jarra de vidro. Quem desejar também pode colocar uma folha de manjericão para enfeitar o copo e dar um gostinho na primeira degustação. A folha de hortelã também é uma boa pedida para deixar a bebida mais refrescante.

Vantagens de optar por sucos 100% naturais

Além do suco de goiaba com limão, a Natural One conta com suco de laranja e mamão e uma versão especial de limão com framboesa. Os benefícios dos sucos naturais são inúmeros. Eles auxiliam na hidratação do organismo e são fonte rica de nutrientes, vitaminas, fibras e minerais.

Então, podemos dizer que o suco auxilia na melhora do metabolismo e da nossa imunidade . Ele potencializa, ainda, o processo digestivo, a diminuição do teor de gordura no corpo e o combate à diabete. Somando isso a uma alimentação equilibrada e a uma rotina de atividade física constante, é evidente que o efeito será satisfatório.

Conheça os sucos cítricos e naturais da Natural One

Agora que você conhece os benefícios do suco de goiaba com limão, vale a pena provar os sucos 100% naturais da Natural One. Os sabores são exclusivos e inconfundíveis. Uma combinação melhor que a outra. Assine o nosso clube de assinantes e receba ofertas imperdíveis, tudo no conforto de sua casa. Aproveite!

Aprenda como congelar suco natural pronto de forma prática

Fri, 02 Dec 2022 10:00:00 GMT

Aprender como congelar suco natural pronto faz toda diferença no dia a dia. Afinal, com a correria, nem sempre é possível preparar a bebida na hora. Então, a grande vantagem é saber como manter uma boa quantidade fresca e saborosa.

Conheça os benefícios do sol para a saúde e para o bem-estar

Thu, 01 Dec 2022 13:08:00 GMT

Os benefícios do sol para a saúde física, mental e para a prevenção de doenças são diversos. Embora, muitas vezes, o sol tenha se tornado o grande vilão por apresentar alguns malefícios, ele é muito necessário para o bem-estar geral do ser humano.

Economia circular: saiba o que é e a importância para a sociedade

Thu, 01 Dec 2022 12:51:00 GMT

Já ouviu falar em economia circular, mas ainda não sabe exatamente do que se trata? Neste guia, explicaremos os detalhes sobre o movimento que cresce em diversos países. A Holanda, por exemplo, é referência no assunto e possui um plano ambicioso: tornar-se um país 100% baseado em economia circular até 2050.

Descubra o que são embalagens sustentáveis e quais são os benefícios

Wed, 30 Nov 2022 12:59:00 GMT

Hoje em dia, é cada vez mais importante que as empresas adotem políticas de embalagens sustentáveis na confecção dos produtos, contribuindo para a manutenção ecológica do meio ambiente.

Empreendedorismo ambiental: como e por que colocá-lo em prática?

Tue, 29 Nov 2022 13:12:00 GMT

Que o empreendedorismo veio para ficar, isso já não é mais novidade para ninguém. Cada vez mais, o empreendedorismo ambiental tem ganhado espaço nas discussões sobre desenvolvimento sustentável, tornando-se, inclusive, uma demanda dos consumidores preocupados com a redução dos impactos ambientais.

Veja 7 receitas de geladinho natural para se refrescar no calor!

Tue, 29 Nov 2022 12:30:00 GMT

Nos dias quentes, nada melhor que se refrescar com um delicioso geladinho natural, não é verdade? Dependendo da região do Brasil onde você está, ele também é conhecido como gelinho, dindin, chup-chup ou sacolé. A vantagem é que você pode prepará-los do seu jeito, fazendo sucesso com crianças e adultos!

Saiba como o contato com a natureza pode ajudar no seu bem-estar emocional

Mon, 28 Nov 2022 18:25:00 GMT

Passar um tempo na natureza é revigorante. Em uma rotina agitada ou semana estressante, curtir um ar puro e pegar um solzinho é tudo de bom. Melhor ainda é quando incorporamos esses hábitos ao nosso dia a dia, e melhoramos o bem-estar mental.

Com atenção à saúde mental, alguns estudos recentes demonstram que ter contato com espaços verdes ou áreas com plantas e árvores é uma maneira de reduzir o estresse e a ansiedade, além de relaxar e recarregar as energias, o que traz bem-estar mental.

Como você verá, essa experiência é essencial para uma boa saúde mental e pode trazer melhoras significativas para nossa vida.

A natureza e a vida agitada nas cidades

A todo momento, somos bombardeados por estímulos. Desde a saída de casa até a volta do trabalho, estamos continuamente processando milhares de informações. Um pequeno contato com a natureza já gera alívio, nos deixando mais tranquilos.

Apesar dos benefícios do contato com a natureza, sabemos que nos grandes centros urbanos pode ser complicado desenvolver uma rotina próxima ao meio ambiente. Nessas horas, uma boa dose de criatividade ajuda a resolver:

Essas são apenas algumas ideias para te inspirar. Bom mesmo é descobrir o seu próprio jeito de curtir paisagens naturais e se conectar com você!

Quanto tempo na natureza é suficiente para aumentar o bem-estar? Quem não gostaria de ficar sempre na natureza? Um estudo da Universidade de Exeter descobriu que pessoas que passavam apenas 2 horas por semana na natureza já relatavam melhor saúde mental e emocional em comparação com pessoas que não tinham esse contato.

Esses pesquisadores confirmaram que a natureza ajuda a diminuir os níveis de pressão arterial e a excitação do sistema nervoso, além de melhorar o sistema imunológico e a autoestima.

Mais da metade da população global hoje vive em áreas urbanas. Já está mais do que comprovado que a redução da exposição à poluição do ar e ao ruído pode aumentar nossos sentimentos de paz e felicidade.

Sendo assim, investir em lugares que valorizam a natureza pode ser um jeito de transformar nossa vida e esse bem-estar mental.

A associação entre natureza e a melhora na depressão e saúde mental

De acordo com a ISGlobal , a quantidade e o acesso a espaços verdes ajuda a reduzir significativamente a depressão. A afirmação é reforçada também por outro estudo , feito por pesquisadores alemães que descobriram que ter mais árvores próximas de casa está relacionado à diminuição da quantidade de antidepressivos prescritos.

Isso quer dizer que, por menor que seja o tempo ao ar livre, já notamos uma diferença na qualidade de vida.

Confira mais alguns benefícios da natureza para a saúde mental

Agora você já sabe os benefícios da natureza para a saúde mental. Uma brisa suave, pés na terra e uma paisagem bonita podem te deixar ainda mais motivado e feliz.

Para deixar o seu contato com a natureza ainda melhor, tenha sempre em mãos os melhores sucos 100% naturais e sem aditivos. Confira nossos sabores exclusivos com o frescor e os nutrientes das frutas e dos vegetais. É só clicar aqui.

Confira 7 receitas sensacionais de drinks com suco de laranja!

Mon, 28 Nov 2022 12:30:00 GMT

Os drinks com suco de laranja são uma ótima opção para quem gosta de receber visitas e criar encontros especiais e descontraídos em casa. Cada uma mais simples e deliciosa que a outra, as receitas de drinks com suco de laranja, além de incluírem ingredientes saudáveis, também são superpráticas e fáceis de fazer!

As receitas, inclusive, são bem versáteis, e você pode até preparar um drink sem álcool , mas igualmente gostoso para as suas visitas que não são muito fãs de bebidas alcoólicas. Dificilmente, alguém não gosta de suco de laranja, não é mesmo? Então, os drinks com suco de laranja não podem faltar no seu happy hour .

Para ajudar você a preparar e servir essas deliciosas bebidas com suco de laranja natural, a Natural One trouxe 7 receitas que serão sucesso garantido na hora de receber os amigos e a família no conforto da sua casa. Vamos lá?

Receita de Batida Dourada

Ingredientes:

Modo de preparo:

Para preparar o seu drink Batida Dourada sem álcool, coloque no liquidificador o leite condensado, a água mineral e o suco de laranja. Deixe a mistura bater até misturar bem. Em seguida, acrescente a maçã picada e os cubos de gelo à vontade e está pronto. Na hora de servir e saborear, você pode deixar essa bebida ainda mais bonita decorando o copo com laranja e raspas de limão.

Receita de So Sunrise sem álcool

Ingredientes:

Modo de preparo:

Esse delicioso drink reúne limão, groselha e suco de laranja em uma harmonia que vai fazer muito sucesso com as suas visitas. O limão traz a acidez ao drink, deixando-o ainda mais saboroso. A sua preparação é bem simples: basta colocar todos os ingredientes em um copo alto e voilá ! Antes de servir, você ainda pode decorá-lo com uma fatia de laranja e surpreender os seus convidados.

Receita de Caipirinha de laranja sem álcool

Ingredientes:

Modo de preparo:

Depois de separar todas as medidas, encha uma coqueteleira com os cubos de gelo e adicione todos os ingredientes líquidos logo em seguida. Coloque o açúcar e misture novamente com uma colher. Amasse os pedaços de laranja, deixando algumas partes maiores e outras mais esmagadas, para deixar o drink mais consistente.

Feito isso, junte os pedaços de laranja com a bebida coada em um copo ou taça de sua preferência. Para finalizar, acrescente um canudo e sirva a saborosa caipirinha de laranja sem álcool.

Receita de Laranja e Cereja

Ingredientes:

Modo de preparo:

Rápido e fácil de fazer, esse drink de Laranja e Cereja é uma combinação deliciosa sem igual. Na hora de prepará-lo, é só encher uma coqueteleira com os cubos de gelo e acrescentar os demais ingredientes. Depois, agite bastante e coe o drink em uma taça ou um copo alto e use a casca de laranja para decorar.

Receita de Penacho On The Beach

Ingredientes:

Modo de preparo:

Essa combinação de frutas não tem erro e cria um dos drinks com suco de laranja mais refrescantes e bonitos. O processo, você já conhece: numa coqueteleira, coloque os cubos de gelo e todos ingredientes. Agite bastante e coe a bebida em um copo de sua escolha. Finalize a decoração com o pedaço de pêssego e sirva!

Receita de Mimosa

Ingredientes:

Modo de preparo:

Primeiro, encha uma taça ou um copo alto com gelo. Em seguida, adicione os outros ingredientes e misture bem. Para deixar o seu drink com suco de laranja ainda mais bonito e delicioso, você pode dar um toque especial adicionando alguns pedaços de cereja e uma espiral de casca de laranja.

Receita de drink de laranja sem álcool

Ingredientes:

Modo de preparo:

Se você quer apostar em drinks com suco de laranja sem álcool, para se refrescar em dias quentes sem medo de ter aquela ressaca, então é só misturar todos esses ingredientes em um copo. Essa receita, superfácil de fazer, pode ser apreciada por toda a família sem moderação.

Drinks com suco? Sempre conte com a Natural One!

Se você curtiu a ideia de agradar às visitas com algo além de um simples café, então escolha os melhores ingredientes para preparar os seus drinks! Com sucos 100% naturais , a Natural One tem mais de 14 sabores disponíveis para você criar drinks alcoólicos, ou não, e muito mais!

Curtiu as nossas receitas? Então, para preparar os seus drinks com suco de laranja de uma forma saudável, prática e muito fácil, saiba que, com a Natural One, você também cria e aproveita momentos incríveis com as pessoas de que você gosta desfrutando dos melhores drinks!

Drinks com suco de uva: aprenda 6 receitas sensacionais!

Mon, 28 Nov 2022 12:27:00 GMT

Os drinks com suco de uva, alcoólicos ou não, são uma ótima opção para quem gosta de curtir momentos especiais com a família ou com os amigos! Refrescantes, práticas e muito leves, as receitas de drinks com suco de uva permitem que você sempre possa dar o seu toque especial e criar a sua própria assinatura!

Surpreenda-se com 10 benefícios do capim-santo para a saúde!

Fri, 25 Nov 2022 19:00:00 GMT

Seja no chá ou no suco natural, os benefícios do capim-santo podem ajudar a promover o seu bem-estar de maneiras que você nem imagina. Por exemplo, você sabia que essa planta pode ajudar na prevenção de diversas doenças, aliviar dores, combater o estresse, melhorar a digestão, o sono, a saúde da pele e muito mais?

7 benefícios da couve para incluir na sua alimentação diária

Fri, 25 Nov 2022 12:42:00 GMT

Os benefícios da couve são diversos e, por ser versátil, essa verdura pode ser usada para preparar sucos, saladas, entre outros pratos culinários. Além disso, é um alimento com preço bem acessível, encontrado facilmente em mercados, quitandas e feiras livres.

Descubra quanto tempo dura o suco natural na geladeira

Thu, 24 Nov 2022 12:50:00 GMT

Os sucos feitos com frutas frescas fornecem nutrientes e minerais necessários para fortalecer o organismo. Porém, com a correria do dia a dia, nem sempre dá tempo de preparar e consumir na hora. Portanto, é importante saber quanto tempo dura o suco natural na geladeira.

Confira receitas de bolo de maçã sem açúcar cheias de sabor

Thu, 24 Nov 2022 12:38:00 GMT

Seja para tomar café da manhã, seja para fazer o lanche da tarde, os bolos são muito apreciados e ajudam a fornecer energia necessária para o restante do dia. Porém, é importante que eles sejam saudáveis. Portanto, o bolo de maçã sem açúcar pode ser uma opção nutritiva para complementar as principais refeições do dia.

Conheça os benefícios das frutas da primavera para a saúde

Wed, 23 Nov 2022 17:56:00 GMT

Saiba como escolher as frutas mais saborosas e que ajudam a combater alergias e resfriados e a aumentar a imunidade nessa época do ano

Quem não ama a primavera? Nessa época, as flores tomam conta das ruas, parques e jardins de forma deslumbrante. É o momento também em que as frutas, que tanto amamos, ficam ainda mais deliciosas de serem consumidas.

Cada estação tem o seu período de melhores safras. O principal benefício de aproveitar as frutas em sua maturação é garantir que teremos vitaminas, minerais e todas as principais características acentuadas.

As frutas da estação da primavera, por exemplo, ajudam a evitar alergias e resfriados, tão comuns nessa época do ano. Elas também aumentam a nossa imunidade e nos garantem sais minerais e fibras, que são necessários para nosso corpo ficar alinhado ao ciclo da natureza.

Venha com a gente conferir as principais frutas da primavera!

A fruta contém alcaloides medicinais e fitonutrientes conhecidos por suas propriedades sedativas leves, que potencializam a manutenção do bom humor. Também age contra a insônia, reduzindo a agitação.

Como cultivar maracujá em casa: a planta precisa de luz direta do sol na maior parte do dia, pois gosta de uma temperatura um pouco mais elevada. Por isso, a primavera e o verão são as melhores épocas. O período de colheita varia de 6 a 9 meses.

Laranja
Tem vitamina C, potássio e fibras, que auxiliam no sistema imunológico e na manutenção do colágeno. A fruta é responsável por ajudar a manter o vigor da pele e o bom funcionamento intestinal. Também tem pectina, fibra solúvel que ajuda a retardar a absorção de colesterol alimentar.

Como cultivar laranja em casa: a árvore pode levar de 10 a 15 anos para gerar frutos. Por isso, a forma mais recomendada de plantio é utilizar mudas. A estaquia (vaso) é o método mais indicado.

Banana
É rica em potássio, magnésio e fibras. Uma curiosidade é que a banana tem triptofano e melatonina, que ajudam a relaxar e a combater a insônia. A banana é ótima para gerar saciedade e pode servir como complemento em batidas e lanches saudáveis.

Como cultivar banana em casa: com uma pá, abra sulcos de cerca de 30 cm na terra e coloque a muda de banana. Os frutos devem surgir cerca de um ano depois, desde que a muda seja bem regada e cuidada.

Tangerina
Devido ao cálcio e ao fósforo, a tangerina ajuda até mesmo a evitar gengivites. Também fortalece a imunidade e tem bastante fibra, o que ajuda na digestão dos alimentos. A tangerina pode ser a sua companheira na hora de pegar um solzinho e relaxar no quintal.

Como cultivar tangerina em casa: pode ser plantada com uma muda ou semente da fruta. Ela começa a produzir frutos a partir dos 2 anos de idade.

Acerola
A acerola ajuda a prevenir problemas gastrointestinais. Possui pectina, fibra que estimula a proliferação de boas bactérias no intestino, fazendo-o funcionar corretamente. Por ser muito rica em potássio, ajuda também na saúde cardíaca.

Como cultivar acerola em casa: é uma das frutas que ficam maduras mais rapidamente. Da floração até a sua colheita, são apenas 21 dias. Em vasos, as suas raízes ficam limitadas e os frutos vêm em menor quantidade, então certifique-se de ter vasos grandes.

Veja a importância dos fertilizantes orgânicos para a sustentabilidade

Wed, 23 Nov 2022 12:50:00 GMT

A agricultura busca cada vez mais formas sustentáveis de adubar a terra para garantir a qualidade do solo e do plantio. Os fertilizantes orgânicos, por exemplo, são fontes de nutrientes obtidos por meio da reciclagem de resíduos de culturas e plantas.

Saiba como conservar suco natural na lancheira e mantê-lo fresco

Wed, 23 Nov 2022 12:41:00 GMT

Manter hábitos alimentares saudáveis é essencial para o desenvolvimento das crianças. Além de um lanche nutritivo, é válido acrescentar um suco de frutas para acompanhar. Porém, também é essencial saber como conservar suco natural na lancheira para mantê-lo fresco e saboroso.

Confira 9 benefícios do espinafre para uma vida mais saudável!

Tue, 22 Nov 2022 12:41:00 GMT

Lá pela década de 30, o desenho animado do marinheiro Popeye ajudou a popularizar os benefícios do espinafre para a saúde, principalmente como um vegetal capaz de ajudar a fortalecer os músculos. Versátil, com poucas calorias e muitos nutrientes, as vantagens do espinafre não param por aí!

Bolo de limão fit: 5 receitas práticas e superdeliciosas!

Mon, 21 Nov 2022 12:46:00 GMT

O bolo de limão fit é a prova de que você pode continuar comendo alimentos saudáveis, com baixas calorias e muito sabor. Com poucos ingredientes e uma preparação muito prática, você garante um alimento cheio de nutrientes fundamentais para o bem-estar, no café da manhã, no lanche da tarde ou na sobremesa.

5 Dicas de como armazenar frutas e legumes.

Fri, 18 Nov 2022 18:56:00 GMT

Aprenda a conservar os alimentos e preservar os nutrientes por mais tempo

Todo mundo que se preocupa em ter uma vida mais saudável sabe da importância de cuidar dos alimentos. Preocupar-se com o bom armazenamento de frutas, legumes, verduras e demais alimentos é tão importante quanto ter bons hábitos e cuidar do nosso corpo.

Afinal, de nada adianta mudarmos a nossa rotina se os alimentos estragarem com facilidade ou até mesmo perderem seu valor nutritivo, não é mesmo?

Confira abaixo 5 dicas de como armazenar frutas e legumes:

1. Não guarde todos os alimentos na geladeira

Uma crença bastante comum é a de que os alimentos duram mais na geladeira. Na verdade, alguns são mais bem conservados em temperatura ambiente ou dentro de potes herméticos bem fechados. Assim, eles preservam mais sabor, aroma e nutrientes até serem usados e cortados.

Algumas frutas e legumes que não devem ir para a geladeira são:

Uma dica importante é que a maioria das frutas pode ficar fora da geladeira, amadurecendo naturalmente. Mas atenção: é bom não demorar muito para consumi-las, pois podem estragar, principalmente as que amadurecem muito rápido.

2. Guarde frutas e legumes separadamente

Outra sugestão é guardar as frutas e legumes separados, pois isso ajuda a conservar as características e também o tempo de duração de cada alimento.

Além disso, é preciso tomar cuidado para evitar a contaminação cruzada – basicamente, é o processo por meio do qual os micro-organismos passam de um alimento para outro. Quando uma fruta está muito mais madura que o restante, pode acontecer de ela acelerar o processo de amadurecimento das outras, ou até estragá-las. Então, fica a sugestão: a não ser que esse seja o seu objetivo, deixe as frutas separadas!

3. Use os recipientes corretos

Os melhores recipientes para guardar alimentos são os de vidro e os de plástico. Quando você compra um alimento que vem dentro de uma caixa de madeira ou de outro material, vale retirá-lo e guardá-lo em outro recipiente.

Outra questão importante é: não lave as frutas antes de as guardar na geladeira. Faça a higienização apenas na hora de consumir, pois, caso contrário, você também pode acelerar o amadurecimento delas.

Agora, se você for congelar as frutas e os vegetais, use potes de vidro. Já se você pretende consumi-los dentro de poucos dias, é interessante usar papel-toalha para embrulhá-los. Inclusive, tem uma dica superbacana em nossa página, com a qual você pode aprender a deixar suas hortaliças crocantes por mais tempo.

4. Saiba quais são as principais frutas da estação

O essencial é saber quais são as frutas da safra ou as melhores de cada estação. Assim, você pode ter a certeza de que elas estão em seu melhor período para serem consumidas.

A natureza não faz nada por acaso, e as frutas da estação são ótimos indicativos disso. Aproveite para extrair o melhor de cada uma!

5. Consuma os alimentos dentro da validade

Fique sempre atento ao comprar e armazenar frutas e legumes. Consumir esses alimentos após deixá-los por muito tempo na fruteira ou na geladeira pode fazer mal a você.

Prefira alimentos fresquinhos, quando possível, ou congele-os se achar que não vai consumir no curto prazo. Quase todas as frutas podem ir ao freezer. Você pode aproveitar para inovar nas receitas depois ou, se o clima estiver favorável, pode até testar algumas receitas geladas para se refrescar.

Se quiser guardar os vegetais, lembre-se de que os que são consumidos crus (alface e couve, por exemplo) não devem ser congelados. Quanto aos demais, é bom deixá-los sequinhos e usar bons recipientes antes de levá-los ao congelador.

Dica extra: aproveite a temperatura de cada alimento

Uma boa alimentação se faz também com criatividade. Aproveitar os detalhes de cada fruta pode ser incrível. Junte algumas frutas geladas com outras em temperatura ambiente e veja que, além de saudável, essa mistura pode ser uma experiência muito interessante.

E aí, curtiu as dicas de como armazenar frutas e legumes?

Se você gostar, pode complementar suas criações na cozinha com nossos sucos saudáveis e 100% naturais, sem conservantes nem aditivos. É só entrar em nosso site www.natone.com.br e escolher o sabor que mais combina com você.

E se quiser passar em nossas redes sociais, estamos sempre dando dicas de receitas e ideias de reutilização de garrafas por lá!

Descubra o que é Política Nacional de Resíduos Sólidos

Tue, 08 Nov 2022 13:02:00 GMT

Com o objetivo de reduzir os impactos causados pelo descarte incorreto dos resíduos sólidos no meio ambiente, foi instituída, em 2010, a Política Nacional de Resíduos Sólidos (PNRS). Essa importante lei federal ajudou a definir metas e objetivos na gestão do lixo urbano que devem ser cumpridas em todo o país.

Aditivos alimentares: o que são e para que servem?

Mon, 07 Nov 2022 13:24:00 GMT

A utilização de aditivos alimentares no processo de fabricação dos alimentos é muito questionada, despertando discussões sobre a sua necessidade e segurança de consumo diário. No Brasil, o órgão responsável por classificar e controlar o uso de aditivos alimentares é a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa).

Reeducação alimentar: importância e como começar!

Fri, 04 Nov 2022 12:48:00 GMT

Comportamentos alimentares saudáveis são fundamentais para a prevenção de doenças, controle do peso e melhora da qualidade de vida. Para isso, em alguns casos, é preciso realizar uma reeducação alimentar para fornecer ao nosso organismo todas as vitaminas, fibras e minerais de que ele precisa na medida certa.

Conheça 13 benefícios da framboesa para a saúde!

Thu, 03 Nov 2022 20:44:00 GMT

Com uma grande variedade de cores e sabores, que vão do doce ao mais ácido. A framboesa é uma das frutas vermelhas mais ricas em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes. Por essa razão, os benefícios da framboesa são valiosos para prevenir doenças e melhorar o bem-estar do organismo em qualquer etapa da vida.

Descubra 10 benefícios do maracujá para o bem-estar!

Tue, 01 Nov 2022 13:33:00 GMT

Além da ação calmante natural, quais outros benefícios do maracujá você conhece? Fique sabendo que essa fruta cítrica tropical é rica em antioxidantes, vitaminas A, B e C, fibras e minerais, essenciais para a prevenção e o combate de várias doenças, como diabetes, ansiedade, pressão alta, entre outras.

Você sabe o que é Outubro Rosa e qual é a sua importância?

Mon, 31 Oct 2022 19:37:00 GMT

Você já deve ter visto em algum lugar o que é Outubro Rosa, o movimento internacional de conscientização para prevenção, detecção precoce e rastreamento do câncer de mama. Anualmente, a campanha compartilha informações visando a redução da ocorrência e mortalidade do câncer que mais acomete as mulheres.

Salada de fruta com suco de laranja: 4 receitas refrescantes!

Mon, 31 Oct 2022 14:33:00 GMT

A salada de fruta com suco de laranja é uma daquelas receitas saudáveis, coloridas e refrescantes para diferentes momentos do dia. Como café da manhã, sobremesa ou lanche da tarde, a salada de frutas permite diferentes combinações de sabores, enquanto o suco cítrico de laranja conserva tudo por mais tempo.

Benefícios do manganês: para que servem e onde encontrá-los

Fri, 28 Oct 2022 14:21:00 GMT

Os sais minerais são essenciais para a saúde e o bem-estar. Os benefícios do manganês, por exemplo, estão relacionados à formação das células e dos ossos, ao fortalecimento do sistema imunológico, ao combate ao estresse oxidativo, entre outras funções responsáveis por manter uma boa saúde.

Biscoito integral: aprenda como preparar essa delícia em casa!

Thu, 27 Oct 2022 13:07:00 GMT

O biscoito integral é uma ótima opção de lanchinho com baixa caloria para aproveitar no café da manhã ou entre as refeições, quando bate aquela fominha. Ricos em vitaminas, fibras e minerais, os alimentos integrais proporcionam mais saciedade e benefícios para o bem-estar do organismo no dia a dia.

Consumo consciente: o que é, importância e práticas!

Wed, 26 Oct 2022 12:55:00 GMT

Cada vez mais, o consumo consciente é uma preocupação na sociedade para reduzir o desperdício e os impactos ambientais. Ele é uma vertente do consumo sustentável, que leva em consideração o desenvolvimento econômico e social, sem perder de vista a preservação do meio ambiente.

Frango ao molho de laranja: aprenda 3 receitas maravilhosas!

Tue, 25 Oct 2022 14:19:00 GMT

Quem gosta de cozinhar sabe como é bom variar. Pensando nisso, separamos receitas de frango ao molho de laranja. Esse prato delicioso possui um toque doce e cítrico incrível que permite inovar na preparação de uma das proteínas mais consumidas no dia a dia dos brasileiros.

Smoothie de maracujá: aprenda 6 receitas refrescantes!

Mon, 24 Oct 2022 13:16:00 GMT

Se você é fã de bebidas refrescantes, saudáveis e superpráticas de preparar, precisa experimentar o incrível smoothie de maracujá! Esse shake tropical pode ser combinado com diversas frutas para ficar ainda mais nutritivo, cremoso e do jeitinho que você gosta, no café da manhã ou no lanche da tarde.

Descubra 10 benefícios do pêssego e como consumi-lo

Fri, 21 Oct 2022 13:13:00 GMT

Suculento, com um sabor doce e textura aveludada, o pêssego é uma fruta rica em vitaminas, fibras e minerais. Por isso, os benefícios do pêssego são bem-vindos em qualquer dieta. Ele pode ser consumido in natura ou em sucos naturais, ajudando a prevenir doenças, melhorar a saúde intestinal, cardiovascular e muito mais.

O que são alimentos integrais e quais os benefícios?

Thu, 20 Oct 2022 12:59:00 GMT

Os alimentos integrais são cada vez mais considerados componentes fundamentais para uma dieta mais saudável. Isso porque eles conservam maior quantidade de vitaminas, carboidratos, minerais e fibras de lenta absorção, que proporcionam mais saciedade e benefícios para o organismo.

Café da manhã para crianças: quais alimentos servir?

Wed, 19 Oct 2022 13:25:00 GMT

Provavelmente, você já ouviu que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. Durante todas as etapas da vida, especialmente na infância, o desjejum é fundamental para começar a rotina com energia e disposição. Além disso, o café da manhã para crianças colabora com o desenvolvimento saudável.

Sagu com suco de uva: aprenda essa receita incrível!

Tue, 18 Oct 2022 13:57:00 GMT

Servido quente ou frio, o sagu com suco de uva é uma receita típica do Sul do Brasil, que carrega um gostinho de infância. Com um bom rendimento mesmo utilizando poucos ingredientes, essa sobremesa é saborosa, rápida e vai fazer bastante sucesso aí na sua casa!

Entenda qual é a diferença entre vegano e vegetariano

Mon, 17 Oct 2022 20:46:00 GMT

Cada vez mais, o consumo de carne deixa de ser uma prioridade em muitas dietas. Inclusive, algumas delas são livres de todo alimento de origem animal. Nesse sentido, você sabe qual é a diferença entre vegano e vegetariano? Os termos podem até ser parecidos, mas são bem diferentes na prática.

O que é tabela nutricional? Saiba como interpretá-la!

Fri, 14 Oct 2022 13:02:00 GMT

É possível que você já tenha uma noção sobre o que é tabela nutricional. Geralmente, ela vem atrás dos rótulos dos alimentos, com letras e valores nutricionais que indicam se o produto é, de fato, saudável. Por isso, é importante saber como lê-la e interpretá-la para não cair em armadilhas.

Descubra 10 benefícios do mamão que vão te surpreender!

Tue, 11 Oct 2022 14:57:00 GMT

Com um sabor doce e muita suculência, o mamão é uma das frutas mais consumidas in natura, em sucos naturais e vitaminas pelos brasileiros. Ele é uma ótima fonte de fibras, carboidratos, vitaminas e sais minerais. Devido aos vários benefícios do mamão, ele é considerado um remédio caseiro.

Chá de laranja: descubra para que serve é como fazer!

Mon, 10 Oct 2022 14:05:00 GMT

Assim como o suco, o chá de laranja é rico em vitamina C, minerais, antioxidantes e diversos benefícios para a saúde. Por ser uma bebida que pode ser consumida quente, o chá de laranja é um excelente aliado à prevenção e ao combate aos sintomas da gripe e resfriado.

Qual é a importância dos oceanos para a vida na Terra?

Tue, 04 Oct 2022 13:01:00 GMT

Toda a biodiversidade do planeta está ligada aos oceanos há pelo menos 4,5 bilhões de anos. Desde então, eles se tornaram imprescindíveis na nossa vida de formas que nem percebemos no dia a dia. Por isso, reconhecer qual é a importância dos oceanos é um passo importante para a preservação de toda a vida na Terra.

Confira 4 receitas incríveis e os benefícios do chá de uva!

Mon, 03 Oct 2022 13:02:00 GMT

Você sabia que o chá de uva é um poderoso fitoterápico? Ele pode aliviar dores de cabeça, reduzir varizes, fortalecer o sistema imunológico e oferecer diversos outros benefícios incríveis para a saúde. Por si só, a uva é um alimento rico em vitaminas e minerais, mas as suas folhas também são ricas em antioxidantes.

Tempero para plantar em vasos: cultive em casa ou no apartamento!

Fri, 30 Sep 2022 20:58:00 GMT

Seja na hora de preparar, potencializar os sabores ou finalizar as refeições, os temperos e as ervas aromáticas fazem toda a diferença! Se você não tem muito espaço em casa ou no seu apartamento, ou não curte ir sempre ao mercado para comprar tudo fresquinho, que tal investir em um tempero para plantar em vasos?

Natural One lança garrafa com edição limitada para o Outubro Rosa

Thu, 29 Sep 2022 12:34:00 GMT

O Pink Lemonade ganha embalagem especial para a conscientização sobre o câncer de mama

Descubra 7 benefícios da maçã para uma vida mais saudável!

Thu, 29 Sep 2022 12:31:00 GMT

Fácil de encontrar, saborosa e rica em vitaminas, fibras e minerais, a maçã é uma das frutas mais populares nas casas dos brasileiros, integrando o grupo dos superalimentos. Alguns benefícios da maçã para a saúde já são muito conhecidos, mas outros vão te surpreender!

Você sabe qual é a diferença entre reciclar, reduzir e reutilizar?

Wed, 28 Sep 2022 13:29:00 GMT

Ainda que palavras sejam um pouco parecidas, na prática, os chamados “3 Rs” se referem a conjuntos diferentes de ações para reduzir os impactos ambientais. Portanto, entender qual é a diferença entre reciclar, reduzir e reutilizar é essencial para inserir melhorias sustentáveis no seu dia a dia em casa ou na sua empresa.

Entenda como fazer compostagem e por que ela é tão importante

Tue, 27 Sep 2022 20:32:00 GMT

As principais práticas para promover a sustentabilidade envolvem reduzir, reciclar e reutilizar o lixo orgânico. Por isso, é importante aprender como fazer compostagem, um processo prático e biológico de valorização e reaproveitamento da matéria orgânica, seja ela doméstica, urbana, industrial ou agrícola.

Vitamina E: confira 7 benefícios incríveis desse micronutriente!

Mon, 26 Sep 2022 14:19:00 GMT

Você sabia que a vitamina E é um micronutriente poderoso essencial para a proteção das células e da nossa saúde física e mental? Estudos revelam que ela é um ótimo antioxidante e anti-inflamatório, capaz de reduzir os efeitos do envelhecimento precoce, fortalecer os cabelos, as unhas e o sistema imunológico.

Mas os benefícios da vitamina E não param por aí! Ela também ajuda a prevenir algumas doenças, como câncer, aterosclerose e Alzheimer. Porém, como nosso organismo é incapaz de produzir a vitamina E, precisamos ingeri-la por meio de uma dieta equilibrada ou suplementação, quando necessário.

Se você quer descobrir um pouco mais sobre para que serve a vitamina E e como adicioná-la no seu dia a dia, continue com a gente. Vamos te contar tudo! Neste post, reunimos sete benefícios incríveis desse micronutriente para o seu bem-estar, além de algumas dicas de alimentos onde encontrá-lo. Confira!

Afinal, o que é a vitamina E?

Também conhecida como tocoferol, a vitamina E é uma substância lipossolúvel responsável por proteger o nosso organismo contra as ações dos radicais livres que podem prejudicar as células. Ela é absorvida como gordura e tem a capacidade de ser armazenada no fígado e no tecido adiposo durante longos períodos.

Alguns estudos também indicam que esse micronutriente pode ser muito benéfico para as gestantes, pois diminui os riscos de pré-eclâmpsia. Agora está ficando mais fácil entender o que é vitamina E , certo? Então, vamos descobrir mais sobre cada um de seus benefícios!

1 – Melhora a resistência e aumenta a força muscular

Indispensável para quem pratica atividades físicas, as propriedades antioxidantes dos alimentos e frutas com vitamina E ajudam na recuperação muscular durante o pós-treino. Além disso, ela proporciona uma melhora da resistência, do ganho de força e de massa magra, além do fortalecimento dos músculos e ossos, entre outros benefícios.

2 – Previne doenças cardiovasculares

Em uma dieta equilibrada, o consumo de vitamina E auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares, reduzindo os níveis de colesterol no sangue e relaxando os vasos sanguíneos. Sua presença no organismo também pode diminuir o estresse oxidativo e atuar como um poderoso anti-inflamatório.

3 – Boa para a fertilidade

Os benefícios da vitamina E também estão ligados à saúde da fertilidade masculina. Ela proporciona uma maior qualidade do esperma, deixando-o mais resistente contra a ação dos radicais livres. No organismo dos homens, é essencial para a produção adequada dos hormônios responsáveis pela fertilidade.

4 – Promove a saúde dos cabelos

A presença da vitamina E também proporciona uma maior saúde do cabelo, uma vez que ajuda a manter a integridade das fibras capilares. Além disso, o micronutriente também favorece a circulação sanguínea do couro cabeludo, acelerando o crescimento de fios mais saudáveis e brilhantes.

5 – Torna a pele mais saudável

Assim como a vitamina C, os benefícios da vitamina E para a pele são notáveis. Eles ajudam a reduzir as rugas e marcas de expressão, graças às suas propriedades antioxidantes, que previnem o envelhecimento precoce das células. Além disso, a substância ainda melhora a regeneração dos tecidos e a cicatrização.

6 – Reduz o risco de doenças neurológicas

Diversas pesquisas e estudos apontam que a ausência de vitamina E no organismo está relacionada às alterações no sistema nervoso central. Por essa razão, ela pode influenciar na prevenção ou tratamento de doenças neurológicas, como Alzheimer e Parkinson.

7 – Fortalece o sistema imunológico

Quando consumida com frequência, a vitamina E ajuda no fortalecimento do sistema imunológico, principalmente de pessoas mais velhas, a partir dos 60 anos. Isso acontece porque os radicais livres inibem a resposta adequada do organismo aos patógenos. A presença da vitamina no organismo também ajuda a prevenir a gripe.

Alimentos ricos em vitamina E

Os alimentos com vitamina E são principalmente os óleos vegetais, frutas, hortaliças de folhas verdes escuras e alguns alimentos de origem animal. Como já vimos, essa substância é essencial para o nosso bem-estar, portanto, merece uma atenção especial quando buscamos uma vida mais saudável.

Entre as principais frutas com vitamina E, podemos citar: abacate, mamão, manga, uva e a amora. As frutas são muito versáteis e podem ser incluídas na dieta in natura , em sucos naturais ou vitaminas. É uma ótima forma de manter uma alimentação saudável mesmo na correria do dia a dia.

Na Natural One, nós temos um delicioso suco de mamão com laranja , rico em fibras, minerais e vitaminas C e E. Essa combinação poderosa ajuda a fortalecer o sistema imunológico, além de fazer bem para a memória, o coração, a flora intestinal e muito mais!

Aproveite a vitamina E com os sucos da Natural One!

Viu como usar a vitamina E a seu favor é importante? Então, não deixe de incluí-la na sua dieta com os sucos 100% naturais e saudáveis da Natural One! No nosso site, nós temos opções para todos os gostos, seja para compartilhar, seja para curtir sozinho. Não deixe de aproveitar a natureza em você!

Confira também o nosso clube de assinaturas e tenha acesso a vários benefícios imperdíveis. Escolha seus sucos favoritos, receba-os no intervalo de entrega que desejar e ganhe vantagens exclusivas! É só checar se já estamos entregando na sua região.

Conheça 5 receitas para preparar um delicioso mousse de limão fit!

Thu, 22 Sep 2022 12:57:00 GMT

Se você adora uma sobremesa, mas não abre mão de uma dieta saudável e equilibrada, que tal experimentar uma refrescante mousse de limão fit? Essa receita é muito simples e fácil de fazer, com poucas calorias e uma textura leve para saborear depois das refeições.

Descubra 8 benefícios da manga para uma vida mais saudável!

Wed, 21 Sep 2022 13:08:00 GMT

Os benefícios da manga ajudam na prevenção de doenças e proporcionam uma melhor qualidade de vida no dia a dia. A fruta é de origem asiática. Por conta do sabor doce e refrescante, é muito utilizada na preparação de sucos, geleias, saladas e vitaminas.

Conheça 8 benefícios da goiaba para a saúde e o bem-estar!

Tue, 20 Sep 2022 13:15:00 GMT

Você já ouviu falar nos benefícios da goiaba? Com um gosto inconfundível e cheiro inigualável, a fruta é uma ótima fonte de vitaminas e minerais, muito presente em sucos, doces e in natura na dieta dos brasileiros. Entre os diferentes tipos, os mais comuns são o de polpa vermelha e o de polpa branca.

Bolo de laranja sem açúcar: uma receita rica em nutrientes e muito sabor!

Mon, 19 Sep 2022 13:50:00 GMT

No café da manhã ou no lanche da tarde, o bolo de laranja é simples, gostoso e superpopular. Além de ser saborosa, a fruta garante diversos benefícios nutricionais para a saúde. Ela é reconhecida como uma fonte de vitamina C e antioxidante natural, prevenindo doenças e fortalecendo a imunidade.

Vitamina B: conheça os componentes e os benefícios!

Mon, 19 Sep 2022 13:29:00 GMT

Você sabia que a vitamina B é composta por 8 micronutrientes (B1, B2, B3, B5, B6 e B9) essenciais para o bom funcionamento do corpo? O chamado complexo B ajuda a regular a energia no organismo, além de manter a saúde da pele, do intestino e dos sistemas nervoso e imunológico.

Descubra tudo sobre a vitamina A e para que ela serve!

Wed, 14 Sep 2022 14:40:00 GMT

O organismo humano precisa de uma ingestão constante de vitaminas para continuar saudável. Por isso, é importante saber em quais alimentos encontrá-las e como consumi-las corretamente. Entre elas, uma das essenciais é a vitamina A, necessária para a saúde da visão, da pele, do sistema imunológico e muito mais!

Pudim de laranja: uma sobremesa saudável e prática para você!

Tue, 13 Sep 2022 14:18:00 GMT

Se você é fã de uma deliciosa sobremesa depois das refeições, precisa conhecer o pudim de laranja. Além de trazer o gostinho cítrico e docinho da fruta, essa receita simples e prática é rica em vitamina C e diversos benefícios importantes para a prevenção de doenças e o fortalecimento da imunidade.

Célula da laranja: como ela é utilizada em sucos naturais?

Mon, 12 Sep 2022 18:25:00 GMT

Você já ouviu falar na célula da laranja? Ela é composta por aqueles gominhos de sumo que se rompem junto das paredes internas da fruta e sobram após o processo de extração do suco. A célula é obtida de frutas saudáveis, colhidas e selecionadas quando estão bem maduras.

8 benefícios da acerola para saúde e bem-estar!

Fri, 09 Sep 2022 13:31:00 GMT

Você já conhece os benefícios da acerola? Com um gostinho ácido inconfundível, ela é uma das frutas tropicais mais saudáveis do mundo! Rica em diversos tipos de nutrientes, minerais e vitaminas, é popularmente consumida em sucos, geleias, doces e in natura.

Natural One fecha parceria para combater o câncer de mama

Thu, 08 Sep 2022 13:21:00 GMT

A iniciativa com a Américas Amigas vai mudar a vida de mulheres em todo o Brasil

Panqueca de maçã: uma receita prática e saudável!

Mon, 05 Sep 2022 13:18:00 GMT

Um bom café da manhã é fundamental para recarregar as energias e começar bem o dia. Para tornar tudo mais prático e saudável, que tal preparar uma saborosa panqueca de maçã? Essa maravilha é altamente proteica, nutritiva e ótima para quem gosta de um lanchinho antes ou depois de se exercitar.

Garrafa PET: saiba o que é, os impactos e como reciclar

Thu, 01 Sep 2022 14:03:00 GMT

Principalmente, a partir da década de 90, a garrafa PET tornou-se muito presente no cotidiano, sendo utilizada para embalar quase todos os tipos de refrigerantes, sucos, água e afins. O produto popularizou-se devido à transparência e à resistência ao desgaste e à corrosão, além do acabamento leve.

Outra grande vantagem do PET é ser 100% reciclável, podendo ser reprocessado em outras garrafas e até tecidos, diminuindo o custo de produção. Entretanto, como todo plástico, a fabricação e o descarte inadequado da garrafa PET representam riscos ao meio ambiente e à preservação da vida no planeta.

Neste texto, vamos falar mais sobre o que é a garrafa PET , indicando algumas formas de reciclá-la e descartá-la sem causar danos ambientais. Veja só!

O que é a garrafa PET?

O politereftalato de etileno, popularmente conhecido como PET, é um tipo de plástico utilizado principalmente na fabricação de garrafas e alguns tecidos. Do ponto de vista químico, é um tipo de polímero termoplástico, ou seja, remoldado quando submetido a altas temperaturas.

Na primeira fase de como a garrafa PET é produzida , o plástico utilizado é derretido até atingir um formato parecido com um tubo de ensaio, mas que já possui a boca do gargalo. A partir daí, ele adquire a capacidade de assumir qualquer formato e espessura. Nesse processo, o material é chamado de pré-forma.

O segundo passo envolve o aquecimento da pré-forma para amolecer e tornar-se elástica. Assim, ela pode ser esticada e soprada para assumir o formato desejado. Após essa fase, a garrafa PET deve ser resfriada imediatamente para preservar a forma e já pode ser utilizada como embalagem de diferentes líquidos.

Impactos ambientais

Uma das maneiras de descartar a garrafa PET incorretamente envolve queimar o material. Por ser um tipo de plástico, ele é altamente inflamável e cria uma chama de cor amarelada que pode explodir. Quando exposto às chamas, o material libera toxinas e gases na atmosfera.

Essa prática se enquadra como crime ambiental, caso não tenha autorização prévia. Vale ressaltar que o impacto da garrafa PET no meio ambiente é sentido principalmente pela poluição dos oceanos, comprometendo a vida marinha.

Segundo um estudo publicado na revista científica Science , a quantidade de plástico nos oceanos já atingiu o que os especialistas definem como “ponto de não retorno”, em que os impactos são irreversíveis. No meio ambiente, a garrafa PET pode demorar 800 anos para decompor-se, por isso a reciclagem é importante.

Reciclagem da garrafa PET

Além de preservar a natureza, a importância da reciclagem da garrafa PET reflete a geração de empregos em cooperativas e empresas recicladoras. Segundo a Associação Brasileira da Indústria do PET (Abipet), economicamente, a reciclagem no Brasil já é um sucesso.

Desde 2000, o crescimento da reciclagem da garrafa PET é superior a 11%, em média. Isso permite o planejamento de novos investimentos, implementados e incentivados pela fabricação de novos produtos com o material reciclado.

Se você não sabe descartar corretamente a garrafa PET, uma dica é remover a tampa, o lacre e o rótulo (feitos de outro tipo de plástico). Isso ajuda no processo de reciclagem, já que serão amassados e enviados para organizações que os cortam e moem.

Você sabe o que fazer com a garrafa PET ? É possível adotá-la na decoração e proporcionar mais praticidade no seu dia a dia. Confira as nossas sugestões, inspire-se e solte a imaginação!

1 – Jardim ou horta vertical

Uma das formas bem populares e criativas de reutilizar a garrafa PET em casa é criar uma horta ou um jardim vertical. Essa ideia é muito viável para quem tem pouco espaço ou mora em apartamento, mas sonha em ter plantinhas.

Com 10 ou 12 garrafas, você consegue criar um resultado bem bonito. Na hora de colocar as mãos na massa, posicione os recipientes na horizontal, faça um corte onde as plantas serão colocadas e furos nas laterais para passar os fios de barbante ou metal. Depois, é só amarrar em um suporte na parede.

2 – Porta-lápis

Outro exemplo muito simples de como reciclar garrafa PET é criar um porta-lápis. Basta cortar o recipiente ao meio e decorá-lo para formar o objeto divertido e original. Ele pode ser utilizado para guardar lápis coloridos, canetinhas e giz de cera.

3 – Recipiente para armazenar óleo de cozinha

Já parou para pensar que o óleo de cozinha descartado no ralo da pia pode poluir os lençóis freáticos? Se quer evitar essa prática de uma vez por todas, reutilize a garrafa PET para armazená-lo e enviá-lo aos centros de reciclagem para produção de sabão, biodiesel, tintas e outros produtos.

As garrafas da Natural One são de plástico 100% reciclado!

Na Natural One, além de estarmos dedicados à produção de deliciosos sucos naturais e de ótima qualidade, somos os primeiros no Brasil a adotar garrafas de plástico 100% reciclado no nosso portfólio.

Em parceria com a Valgroup, durante dois anos, desenvolvemos embalagens em resina pós-consumo reciclada (PET PCR), capaz de assegurar a qualidade dos produtos.

Essa novidade estará presente no mercado brasileiro em julho de 2022, nos sucos naturais refrigerados Laranja e Uva com 1,5 L. Com esse compromisso, até 2027, esperamos retirar de circulação mais de 30 mil toneladas de plástico virgem da nossa cadeia produtiva.

Além disso, estamos comprometidos com o desenvolvimento de rótulos e tampas 100% reciclados nos próximos 5 anos, bem como a redução da emissão de resíduos na fábrica em Jarinu (SP). Não deixe de acessar o nosso site para conferir os sabores de sucos naturais e acessórios produzidos com baixo impacto ambiental e muito carinho!

Parceria da Natural One com a eureciclo

A Natural One também possui o selo da eureciclo que certifica o comprometimento da empresa com a reciclagem em suas operações. Em três anos de parceria, já contabilizamos mais de 1.700 toneladas de embalagens recicladas. Dessa forma, asseguramos aos nossos clientes que reciclamos embalagens de mesmo peso e material a cada produto vendido.

Descubra o diferencial de uma empresa sustentável!

Wed, 31 Aug 2022 13:50:00 GMT

Ainda que seja uma tendência, o conceito de empresa sustentável desperta dúvidas e curiosidades em muitas pessoas. Primeiro, para adotá-lo, é necessário desenvolver atitudes e estratégias que garantam o desenvolvimento econômico sem deixar de lado o meio ambiente e a sociedade.

Os benefícios da caminhada para a saúde física e mental

Wed, 31 Aug 2022 12:55:00 GMT

Caminhar faz bem, é de graça e aumenta a expectativa de vida. Caminhar na natureza é melhor ainda!

N1 Nutre: conheça o novo projeto da Natural One em parceria com nutricionistas e nutrólogos

Wed, 31 Aug 2022 12:46:00 GMT

Natural One reúne nutricionistas e nutrólogos em favor da saúde, da natureza e do bem-estar

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Algumas frutas ajudam a aumentar a imunidade no inverno, sabia? Confira mais dicas para manter a saúde em dia no frio.

Descubra como recarregar as energias para aproveitar o seu dia

Tue, 30 Aug 2022 13:45:00 GMT

Aprender a recarregar as energias é essencial para manter o corpo e a mente em sintonia. Na correria do dia a dia, é preciso saber como curtir o momento, a própria companhia e a natureza. Afinal, fica mais fácil encarar novos desafios ao estar 100% recarregados.

Suco pasteurizado é mais saudável? Entenda como o processo funciona

Mon, 29 Aug 2022 13:13:00 GMT

Muitos dos produtos consumidos diariamente passam por processos que permitem que o tempo de validade seja longo para durarem mais e facilitarem a rotina. Um exemplo disso é o suco pasteurizado , que ganha um prazo de vencimento maior por meio da pasteurização.

Várias pessoas se questionam se esse processo mantém o valor nutricional dos alimentos e se é confiável para consumo. Adiantamos que, enquanto alguns adicionam aditivos e conservantes, outros são feitos de maneira mais natural, para preservar os nutrientes e proporcionar uma escolha mais saudável.

Ficou curioso e quer saber se o suco pasteurizado é saudável ? Ou como o processo acontece, porque é necessário e se realmente vale a pena consumi-lo? Continue a leitura e descubra!

Entenda melhor sobre o suco pasteurizado

As frutas possuem diversas propriedades benéficas para a saúde, podendo prevenir diversas doenças e melhorar o funcionamento do corpo, além de terem um sabor gostoso. Por isso, existem vários produtos feitos com elas, como o suco pasteurizado.

Porém, o que é suco pasteurizado ? Trata-se de uma bebida que passa por um processo térmico, no qual é esquentada a vapor. Depois, é imediatamente resfriada no mesmo equipamento, diminuindo a temperatura. Dessa forma, ela se torna mais segura para o consumo e tem a validade prolongada.

Um exemplo é a pasteurização do suco de laranja , um dos mais famosos. Pelo fato da fruta ser um pouco mais ácida, é comum que passe pelo processo duas vezes: assim que o suco é extraído e quando é colocado na embalagem. Assim, proporciona grande parte dos nutrientes para o consumidor.

Na Natural One, o processo é um pouco diferente. No caso, todos os sucos, inclusive o de laranja, passam somente uma vez pela pasteurização, uma etapa que chamamos de “Flash Pasteurization”.

Depois disso, acontece o processo de envase antisséptico a frio, que mantém a temperatura entre 1°C e 4°C para preservar as características nutricionais e o frescor das frutas, impedindo a proliferação de micro-organismos e prolongando a validade.

Para que a pasteurização do suco serve?

A pasteurização acontece com o intuito de matar micro-organismos que podem proliferar durante o período de armazenamento, assim como desativar enzimas responsáveis por tirar o sabor, o aroma e a textura do produto. Assim, o suco pasteurizado fica apropriado para o consumo e tem uma durabilidade maior. Entenda melhor sobre as propriedades.

É diferente em cada suco

Existem vários tipos de sucos industrializados: integral , reconstituído, néctar e refresco são alguns. Cada um conta com formas diferentes de produção. Se você prefere escolher opções saudáveis, é sempre importante verificar o processo e os ingredientes de cada alimento.

A diferença entre eles é que o integral e o reconstituído podem ser 100% naturais, sendo opções mais saudáveis. Já o néctar e o refresco levam outros ingredientes e açúcar que não são próprios da fruta, sendo uma opção menos original.

O suco pasteurizado é natural dependendo da composição. O integral, por exemplo, é feito apenas com frutas, sem adição de açúcar nem aditivos, sendo 100% natural. Então, é uma das opções mais saudáveis.

Mantém o sabor

A pectina é uma enzima presente nas frutas. Quando quebrada, pode causar a gelificação, consequentemente, mudando a textura e o sabor. O suco pasteurizado evita que isso ocorra, porque, quando esquentado, desativa o funcionamento da enzima.

Quanto maior for o pH de uma fruta, ou seja, quanto menos ácida ela for, maior é o tempo do tratamento térmico, para impedir a quebra da pectina. Também é importante considerar a sensibilidade dela ao calor.

Gera efeitos sobre os nutrientes

Embora muitos acreditem que o suco pasteurizado perde grande quantidade de nutrientes por ser processado, isso não é totalmente verdade. A alta temperatura da pasteurização pode eliminar vitaminas e minerais, porém, como acontece em questão de segundos, o impacto é considerado pequeno.

Segundo estudos realizados pela UNESP (Universidade Estadual de São Paulo), o suco de laranja pasteurizado tem o mesmo efeito antioxidante que o de laranja fresca em adultos saudáveis. Dessa forma, é possível absorver os antioxidantes e a vitamina C, muito benéficos para a saúde.

Qual é a diferença entre os sucos não pasteurizados?

Primeiro, o que é suco não pasteurizado ? Aquele que utiliza outras formas para aumentar a validade, como o uso de conservantes, que são substâncias químicas que agem conservando o produto por mais tempo, agindo contra micro-organismos e bactérias.

A diferença está na questão da saúde. O suco pasteurizado conta com um processamento completamente natural, que preserva as propriedades de uma fruta ao máximo. Por outro lado, o uso de aditivos pode ter efeitos desfavoráveis no corpo, além de causar doenças.

Experimente o frescor do natural!

Na Natural One, é utilizada a melhor tecnologia para conservar os sucos: o envase asséptico a frio. Por meio dele, conseguimos manter o frescor e a validade do suco de forma segura, além de grande parte das vitaminas e dos minerais presentes nas frutas.

O Suco Integral de Laranja 100% natural é uma das opções mais famosas pelo sabor delicioso da fruta e todas as propriedades dela. Ele é ideal para começar o dia de uma forma mais docinha e saudável.

São várias opções de sucos encontrados no site da Natural One. O melhor de tudo é que você pode receber os produtos no conforto da sua casa. Também é possível comprá-los em mercados espalhados pelo Brasil. Se você assinar nossa newsletter, além de receber novidades, ganha 10% de desconto na primeira compra on-line!

Mindful eating: dicas para comer com atenção plena

Fri, 26 Aug 2022 23:01:00 GMT

O mindfulness transforma o ato de comer em alimentação consciente, e isso é ótimo para uma alimentação saudável. Que tal se alguém dissesse para você, que come com o garfo na mão direita, comer usando a mão esquerda de vez em quando? Ou para sentir o aroma dos alimentos antes de levar uma garfada à […]

Suco integral: por que é a melhor opção?

Fri, 26 Aug 2022 13:12:00 GMT

Os sucos são bebidas que caem bem a qualquer momento do dia, tanto para saborear quanto para refrescar. Além disso, eles podem trazer benefícios à saúde e concentração durante o trabalho, por exemplo. O suco integral é considerado a melhor opção para a rotina.

Se você quer manter uma alimentação balanceada, é importante saber os ingredientes presentes na sua bebida. Muitos dos “sucos” vendidos no mercado possuem diversos conservantes e aditivos misturados com açúcar, que não trazem benefícios e ainda fazem mal.

Diante disso, é sempre importante checar as embalagens dos produtos que você consome e observar quais ingredientes estão presentes ali. Isso te ajuda a ter uma noção melhor do que está consumindo e fazer a escolha certa na hora das compras.

O que é o suco integral?

Entenda o que é o suco integral : ele tem como ingredientes apenas as frutas. Só isso já mostra a vantagem em relação aos outros produtos. Sem açúcar, conservantes nem corantes, ele é realmente 100% natural, tendo um valor nutricional bem grande e sendo superprático para o dia a dia.

Os sucos integrais são saudáveis porque o processo de concentração das frutas acontece de forma natural. Dessa forma, os nutrientes não sofrem nenhuma quebra de partícula. Dependendo da marca, os produtos ainda podem ser feitos com ingredientes orgânicos.

Aposte no suco integral para ter os benefícios das frutas

Agora, você já sabe que o suco integral realmente é uma ótima opção. Então, veja detalhadamente alguns dos benefícios e como eles podem impactar a saúde de forma positiva.

Aumentam a imunidade

Existe suco integral de sabores variados. O de maçã e laranja, por exemplo, é perfeito para melhorar a imunidade. Ele conta com grandes quantidades de vitamina C, aliada a um bom funcionamento do sistema imunológico, ajudando na manutenção da saúde.

Ajudam o coração e a pressão

O suco integral de uva é um dos mais famosos do mercado. Além de ter sabor delicioso, a fruta ainda conta com muitos benefícios à saúde devido aos antioxidantes e aos fitonutrientes que apresenta.

Os fitonutrientes são responsáveis por evitar a formação de coágulos sanguíneos, além de manterem o equilíbrio do nível de colesterol bom. Portanto, fazem bem para o coração.

São aliados no emagrecimento

Como os sucos integrais não contam com a adição de açúcar nos componentes, podem ser ótimas opções para quem quer perder peso e continuar saudável. As frutas que têm grande quantidade de fibras garantem saciedade prolongada

Podem prevenir o câncer

Muitas frutas utilizadas para fazer o suco integral contam com propriedades que podem ajudar a prevenir o câncer. Isso porque elas são cheias de antioxidantes, responsáveis por limpar os radicais livres, evitando o surgimento de células cancerígenas.

Melhoram a digestão

Sucos que contêm muito açúcar podem dificultar a digestão, enquanto os integrais podem auxiliar nesse processo. Entre as frutas que ajudam isso, estão o mamão e o abacaxi, que possuem enzimas que facilitam a digestão de refeições com grande quantidade de proteínas.

Qual é a diferença entre o suco natural e o integral?

Ambos possuem muitas propriedades benéficas para a saúde. Porém, qual é a diferença entre o suco integral e natural ? Uma delas está no preparo: o natural é feito com frutas espremidas, contendo ou não adição de água e açúcar. Já o integral conta somente com as frutas.

Existem frutas mais adocicadas naturalmente, enquanto outras têm um sabor mais azedinho, como o limão. Uma dica para adoçar as bebidas feitas com elas é utilizar uma colher de mel, uma opção saudável. Como já falamos, a versão integral não tem açúcar no preparo. Em vez disso, são utilizadas outras frutas para deixá-la mais doce, como a maçã.

Além disso, os sucos naturais devem ser consumidos na hora para 100% dos nutrientes serem aproveitados. Por outro lado, os integrais passam pela pasteurização. Assim, podem ser guardados na geladeira.

Você sabe o que é um suco integral pasteurizado ? Ele é processado de forma natural para ter uma vida útil maior. Isso ocorre na extração da fruta. O produto é esquentado a vapor e resfriado logo após, matando micro-organismos e bactérias.

Qual é o melhor horário para tomar suco

A ingestão de líquido junto a alimentos sólidos parece criar um equilíbrio perfeito entre o salgado e o doce. Embora tomar um suco acompanhando a refeição seja algo que a maioria das pessoas faz, não é indicado para absorção dos nutrientes e das vitaminas que a fruta pode proporcionar.

Prefira tomá-lo uma hora antes ou depois das refeições. Acordar e consumir um suco pela manhã facilita a absorção de nutrientes, além de ser uma ótima forma de começar o dia. Durante a noite, horário que o fígado trabalha melhor, também pode ser vantajoso.

Escolha a Natural One

Na Natural One, temos 14 opções de sucos integrais 100% naturais, que não possuem conservantes nem aditivos. Você encontra o melhor Suco Integral de Uva , com todos os benefícios da fruta, em uma garrafinha. São usadas apenas uvas e maçãs para deixá-lo saboroso e docinho.

Temos duas linhas: refrigerada e ambiente. Os sucos da linha refrigerada precisam do friozinho para manter o frescor e o sabor. Já na linha ambiente, estão os produtos que podem ficar fora da geladeira antes de serem consumidos — superpráticos, não é?

Quer saber onde achá-los? Nossos sucos estão distribuídos em vários mercados do Brasil. Se optar por recebê-los na sua casa, peça-os pelo nosso site ! Se você se tornar assinante, ainda pode escolher os momentos em que vai recebê-los, ganhando 30% de desconto nos pedidos.

Corantes alimentícios: entenda porque evitá-los

Thu, 25 Aug 2022 12:55:00 GMT

As cores possuem um apelo visual muito grande em comidas e bebidas: quanto mais coloridas, mais interessantes ficam. Dessa forma, surgiram os corantes alimentícios , com o propósito de atrair os consumidores, independentemente dos ingredientes que os produtos carregam.

Os corantes fazem com que os sabores sejam associados às cores que os produtos apresentam. Uma bala com sabor de morango deve ser avermelhada para remeter à fruta, assim como um picolé de uva deve ser roxo, por exemplo. Sem as cores, esses itens não fariam metade do sucesso.

Se parecem tão interessantes, por que é comum ouvir dizer que corante faz mal ? Já adiantamos que ele é responsável por alterar características físicas, químicas e sensoriais das mercadorias, podendo causar diversos danos para quem o consome com certa frequência. Entenda um pouco melhor sobre essa substância, a seguir!

Tipos de corantes alimentícios

Os corantes se dividem em três tipos: artificiais, naturais e de caramelo. Entenda melhor sobre cada um deles: se contêm benefícios e qual é o propósito do seu uso.

Corantes artificiais

Os corantes sintéticos são os mais famosos por estarem incluídos em inúmeros produtos no mercado. Porém, embora sejam muito usados, são aditivos sem valor nutricional. O único propósito é trazer mais cor para alimentos e bebidas.

Corantes naturais

Por serem extraídos de forma vegetal ou animal, os corantes naturais não costumam fazer mal à saúde. Os mais utilizados são: extrato de urucum, carmim de cochonilha, curcumina e antocianina.

Corante de caramelo

O corante de caramelo costuma fazer parte da produção de bebidas, como refrigerantes de cola e guaraná, além de apresentar uma coloração mais escura. Ele é feito por açúcares aquecidos em temperatura superior ao ponto de fusão.

Por que os corantes são prejudiciais à saúde?

Entre os tipos de corantes , o artificial é o mais prejudicial à saúde. Ele pode causar alergias, sensação de mal-estar e dores de cabeça logo após o consumo. Isso se dá devido à composição química sem nenhum valor nutritivo.

Existem estudos sobre a tartrazina, um tipo de corante que traz um tom amarelado aos alimentos, responsável por provocar bronquite, rinite e outros problemas às pessoas. Já o caramelo IV está presente em refrigerantes que possuem ingredientes cancerígenos na composição.

Os corantes alimentícios naturais são soluções para produtos mais saudáveis e com cor atraente. Além disso, eles apresentam a mesma capacidade de tingimento que os artificiais, quando manipulados da forma certa.

Para quem deseja uma cor marcante nas receitas, outra opção é utilizar vegetais com tais cores. O famoso bolo red velvet possui um tom forte de vermelho que já é marca registrada, por exemplo. A boa notícia é que é possível alcançar essa cor utilizando a beterraba, que não interfere no sabor e o deixa ainda mais saudável.

Quais alimentos têm corante?

Os corantes alimentícios estão na maior parte dos produtos industrializados. Os artificiais permitidos no Brasil são: amarelo-crepúsculo, azul-brilhante, tartrazina, vermelho-eritrosina, azul-escuro, ponceau 4R, amaranto e vermelho 40.

Eles estão presentes em todos os tipos de alimentos que você pode imaginar, como chicletes, balas, gelatinas, queijos, iogurtes, refrigerantes, caldas, sucos e cereais. É muito difícil ter uma alimentação 100% natural, porém, sempre que for possível, tente adaptar outros tipos de alimentos coloridos à sua dieta, como frutas, verduras, etc. O essencial é ter equilíbrio.

Como saber se um produto usa essas substâncias?

Muitas vezes, o consumidor não analisa o que está comprando e consumindo, o que pode ser um risco para a saúde, ainda mais se a ingestão ocorre com frequência. Às vezes, essas substâncias servem como forma de mascarar alimentos de baixa qualidade, passando despercebido.

Alimentos com corantes estão amplamente presentes nos mercados. Então, quando for comprar algum produto, fique atento à embalagem. Caso esteja escrito que o item foi colorido artificialmente, preste atenção. Além disso, verifique os demais ingredientes.

Experimente a natureza em cada gole

Na Natural One, os sucos são produzidos de maneira 100% natural, sem aditivos, aromas artificiais nem corantes alimentícios. Não tem nada melhor do que juntar um sabor gostoso e único com ingredientes saudáveis e sem conservantes.

No Instagram , abrimos uma discussão sobre esse assunto também. Aproveite para dizer o que você pensa sobre corantes alimentícios! Estamos sempre trazendo novidades sobre nossos sucos.

Conheça nossa linha ambiente , que traz ingredientes que não precisam ficar na geladeira antes de serem consumidos. Muita praticidade, não é? Existem diversos sabores que se encaixam a qualquer momento do seu dia!

Ainda não sabe onde nos encontrar? Estamos distribuídos ao redor de vários mercados do Brasil. Caso você não nos encontre na sua região, entre no nosso site . Se assinar nossa newsletter, você ainda ganha 10% de desconto no primeiro pedido!

Prepare uma receita de vinho quente sem álcool

Fri, 29 Jul 2022 16:06:00 GMT

A Natural One criou uma receita da bebida típica de festa junina – ou julina – sem álcool! O resultado? Um vinho quente pra lá de saboroso, fácil de fazer e muito perfumado.

Está no ar o Coletivo Natural 2022 – 2ª edição

Fri, 29 Jul 2022 15:58:00 GMT

Você pode fazer o seu projeto criativo e sustentável acontecer. Como? Inscrevendo-se na iniciativa da Natural One que premia os mais votados com 30 mil reais e mentoria.

Natural One apresenta garrafas PET de suco feitas de plástico 100% reciclado

Thu, 28 Jul 2022 13:43:00 GMT

Projeto com foco em preservação do meio ambiente agora é realidade! A empresa é pioneira na tecnologia sustentável que levou dois anos para ser desenvolvida.

Descubra as frutas que trazem sensação de bem-estar

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Algumas frutas – nosso assunto preferido! – são especialmente eficazes para produzir a sensação de relaxamento e bom humor e até para combater a depressão. Confira quais são elas.

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Às vezes a gente até esquece, mas o ser humano também é um animal e, portanto, parte da natureza. Isso já ajuda a explicar por que ficar perto dela traz bem-estar imediato!

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É suco, ok. Mas é suco de verdade ou apenas água saborizada e adoçada, em uma embalagem bem cuidada? Aprenda a ler o rótulo e descubra por que os sucos Natural One são 100% naturais.

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5 mitos e 5 verdades sobre os sucos naturais

Fri, 17 Jun 2022 18:22:00 GMT

Suco isso, suco aquilo… Hoje você vai conhecer algumas verdades e desmistificar fake news sobre os sucos naturais – incluindo os de garrafa, como os da Natural One.

Conheça as frutas que fazem bem para a pele

Fri, 17 Jun 2022 18:00:00 GMT

Viço, elasticidade, tom uniformizado e renovação celular estão entre os benefícios do consumo de frutas que contêm vitaminas essenciais para a saúde da pele.

Todo plástico pode ser reciclado?

Tue, 14 Jun 2022 18:01:00 GMT

O plástico facilitou a vida de todo mundo, no mundo todo, mas o descarte e a reciclagem exigem algumas condições. O melhor a fazer? Saber como descartar corretamente. Temos dicas!

Mocktail? Toranja? Prepare uma receita com suco e fruta!

Tue, 26 Apr 2022 17:33:00 GMT

Combinar sabores é uma das nossas atividades preferidas. Com maçã, alecrim e toranja, a gente criou um drinque sem álcool, mas com camadas de sabor que esbanjam personalidade!

Aprenda a preparar um smoothie de uva!

Tue, 26 Apr 2022 17:28:00 GMT

Bater suco de fruta com iogurte é só sucesso! O resultado é um smoothie: bebida gelada de textura aveludada. Aprenda a preparar uma versão com Suco de Uva Natural One.

Prepare um picolé de frutas caseiro e natural

Tue, 26 Apr 2022 17:22:00 GMT

Que tal um picolé 100% natural para servir como sobremesa? A gente tem uma receita fácil, rápida e saudável. Comece com um Suco de Manga Natural One e… confira o passo a passo aqui!

Faça você mesmo: comedouro de passarinho

Tue, 26 Apr 2022 17:09:00 GMT

Sua embalagem de suco Natural One tem o formato ideal para se transformar em um comedouro de passarinhos. Siga o passo a passo e deixe a natureza mais perto de você!

3 combinações de frutas e vegetais para sucos

Tue, 26 Apr 2022 17:04:00 GMT

Já parou para pensar que a natureza é capaz de produzir sabores tão diferentes quanto limão e maracujá, ou acerola e uva? Aqui na Natural One, a gente presta atenção em cada um deles – não é à toa que temos quatorze sabores de sucos.

Além das frutas que vão sozinhas para a embalagem, a gente adora inventar novas receitas que misturam cores e sabores e, de preferência, resultem em sucos inusitados. Essa é uma maneira de fazer a diferença na sua vida, entregando sabor, hidratação, saúde e praticidade de uma vez só.

As misturas de frutas e verduras potencializam o teor nutricional dos sucos – o suco verde e o suco detox não ficaram famosos por acaso, certo? Por isso, pedimos para a nutricionista dra. Edvânia Soares, CEO da Estima Nutrição e parceira da Natural One, explicar os benefícios de três combinações inusitadas – e deliciosas – do nosso catálogo. Você vai adorar saber o que há dentro de cada garrafa!

1. Suco Veggie Limão

A bebida de baixa caloria é uma combinação de seis ingredientes, entre frutas e verduras, que faz parte da linha de sucos refrigerados. Além do limão, a receita leva maçã, capim-santo, gengibre, espinafre e couve. “A união do capim-santo com o gengibre, que é termogênico, é excelente para a digestão e uma ótima opção de detox”, explica a dra. Edvania.

Ela ainda aponta que a maçã contém cálcio, fósforo, potássio e fibra solúvel e que hortaliças como couve e espinafre, caracterizadas pelo tom de verde-escuro, são ricas em fibras e ajudam a controlar o açúcar no sangue (alô, diabetes!).

2. Pink Lemonade

Um dos queridinhos da Natural One, o Pink Lemonade contém suco de limão e framboesa, além de maçã, que ajuda a adoçar. Unidos, os três ingredientes agem no sistema imunológico. “Essa combinação tem uma potente ação antioxidante e também trabalha como agente rejuvenescedor”, esclarece a especialista.

A framboesa é fonte de antioxidantes naturais, que são excelentes renovadores celulares. A fibra solúvel encontrada na maçã é responsável por ajudar no trato intestinal. “A maçã conta ainda com a quercetina, substância natural conhecida por melhorar funções cerebrais e ser excelente para a circulação”, explica a nutricionista.

3. Laranja e mamão

Que mistura saborosa, nutritiva e feliz! A laranja, já conhecida por ser rica em vitamina C, também conta com vitamina A, vitaminas do complexo B, cálcio, potássio, magnésio e fósforo. Já o mamão tem papaína, enzima com ação anti-inflamatória e digestora de proteínas. Além disso, a laranja e o mamão são alimentos fibrosos que atuam no sistema digestivo. Ótima opção para o café da manhã!

Esses três sucos fazem parte da linha refrigerada, que é aquela que precisa do friozinho da geladeira para manter o máximo do frescor, sabor e nutrientes dos sucos 100% naturais da marca.

Os sucos Veggie Limão , Pink Lemonade e Laranja e Mamão fazem parte da linha de refrigerados da Natural One. Você encontra esses sabores em mercados, padarias e lanchonetes de todo o Brasil. Dependendo da sua localização, também é possível comprá-los pelo site e recebê-los em casa.

Como aumentar a concentração no home office

Mon, 25 Apr 2022 22:56:00 GMT

Peça ajuda à natureza. As frutas vermelhas e o abacate ajudam a diminuir o estresse; já a banana e as oleaginosas são aliadas da concentração.

Beterraba faz bem pra quê? Listamos 5 benefícios!

Mon, 25 Apr 2022 22:48:00 GMT

Você treina? Gosta de se bronzear? E a imunidade, como anda? Entenda por que a beterraba vai combinar com a sua dieta.

Como plantar salsinha usando a garrafa PET da Natural One

Mon, 25 Apr 2022 22:36:00 GMT

Hortinha suspensa: taí uma boa ideia para reutilizar as suas embalagens de Natural One e montar um cantinho verde e criativo em casa. A gente mostra o passo a passo!

Suco para aumentar a imunidade

Thu, 10 Mar 2022 23:06:00 GMT

Se você quer fortalecer o seu organismo para prevenir gripes e resfriados prepare este suco natural rico em antioxidantes e com ação anti inflamatória, desintoxicante e fortalecedora do sistema imunológico! Os sucos de frutas e legumes são sempre uma boa opção para um café da manhã ou lanche saudável. Estas bebidas práticas são ricas em vitaminas, […]

2 benefícios do suco detox que você não sabia

Thu, 10 Mar 2022 19:54:00 GMT

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Suco de beterraba e seus benefícios para saúde

Thu, 10 Mar 2022 19:49:00 GMT

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11 benefícios da Goiaba para a saúde

Thu, 10 Mar 2022 19:32:00 GMT

11 benefícios da Goiaba para a saúde Compartilhar no facebook Facebook Compartilhar no linkedin LinkedIn A goiaba é um dos frutos mais populares do Brasil, e ficou ainda mais difundida na culinária do país por causa da goiabada, o popular doce tradicional feito com a fruta, que a maioria dos brasileiros amam. O que muitos não sabem […]

Blog – Blog Natural One

Fresh x 100% suco: o que muda na prática?

Duas propostas, a mesma essência natural

Quando a intensidade é protagonista

Quando a leveza faz mais sentido

O que muda na prática é a intenção

Produtos naturais industrializados: por que eles podem fazer parte de uma rotina saudável

Por que o termo “industrializado” gera tanta desconfiança

Informação muda completamente a forma de escolher

A leitura de rótulos como aliada da rotina

Onde entram os produtos naturais industrializados nessa conversa

O posicionamento da The Natural One

Nova Linha Fresh: menos caloria para uma rotina mais leve

Por que a caloria passou a importar na hora de escolher um suco

Menos caloria não significa menos experiência

A proposta da linha Fresh na prática

Quando escolher um suco com menos caloria faz sentido

O que você leva para casa quando escolhe um suco? (E por que isso impacta sua rotina)

O que você leva para casa quando escolhe um suco?

Por que a gente escolhe no automático (e por que isso é tão comum)

Pequenas escolhas repetidas todos os dias fazem diferença ﻿

O que observar antes de colocar um suco no carrinho

Escolher melhor é um processo, não uma regra

Lancheira Saudável no Verão: Guia Completo Para Pais + O Poder da Linha Natural One Kids (Toy Story)

Natural One Kids é ideal para crianças.

Como montar uma lancheira saudável (e prática)

no verão

O que não pode faltar em uma lancheira de verão

Por que a embalagem 180ml Natural One é ideal para a lancheira

Como incentivar hábitos saudáveis desde cedo

Suco, Néctar ou Bebida? As Diferenças Que Ninguém Te Contou (E Por Que Isso Importa)

mais naturais e saudáveis para o seu dia a dia.

Suco, Néctar ou Bebida? Entenda de uma vez por todas

O que é considerado suco 100% fruta?

O que é néctar?

O que é bebida?

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Por que essa diferença importa para sua saúde?

Como identificar um suco realmente natural no mercado?

Hidratação Inteligente no Verão: Como os Sucos 100% Naturais Apoiam Seu Corpo nos Dias Mais Quentes

Entenda os benefícios dos sucos 100% fruta e veja dicas práticas.

Hidratação Inteligente no Verão: o que você precisa saber

Por que o corpo perde mais líquidos no verão?

A diferença entre beber qualquer coisa e beber hidratantes naturais

Como incluir hidratação inteligente na sua rotina

Lancheira natural da semana: leveza, nutrição e sabor 100% fruta

praticidade com sabor 100% fruta

Lancheira natural da semana: simples, saudável e possível

O suco que cabe na lancheira (e na rotina)

Pequenas escolhas, grandes hábitos

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Energia natural: por que o suco 100% fruta é o aliado dos treinos

Energia natural para o seu treino: descubra o poder dos sucos 100% fruta

Antes do treino: energia e leveza

Depois do treino: recuperação e antioxidantes

Durante o dia: hidratação natural em movimento

Fizemos uma sessão de Perguntas Frequentes (FAQ), para

vocês:

Treine com energia natural

Leve os sucos 100% fruta Natural One para o seu treino e sinta

a diferença da energia natural todos os dias.

Uva, Maçã e Laranja: 3 Sabores, 3 Estilos de Vida

3 sabores, 3 estilos de vida: descubra o seu Natural One

Maçã: leveza e equilíbrio para quem busca rotina saudável

Laranja: energia e disposição para quem vive em

movimento

Uva: intensidade e sabor para quem vive cada momento

Um sabor para cada estilo, um propósito em comum

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Yago Dora é The One: energia natural que vem do mar

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Energia natural que move o esporte

The One: quando naturalidade e performance se

encontram

Mês das Crianças Natural One: diversão, saúde e sabor em cada gole

sucos 100% naturais, brincadeiras e lancheiras criativas.

O Mês das Crianças é uma data cheia de magia, alegria e memórias afetivas.

O valor simbólico de celebrar com saúde

Pequenas escolhas repetidas todos os dias fazem diferença